BUENO....Que os puedo contar del dia de hoy y del medio maraton de bajo pas.
Lo mejor el haber conocido a algunos foreros y conocer una carrera que la verdad me ha gustado...organizacion perfecta.
Lo peor....pues que mi carrera se ha terminado en el kilometro 2,3 con un tiempo de 8 minutos 2 segundos......y es que me ha visitado una vieja lesion en el gluteo en forma de un chasquido tremendo acompañado de un dolor insoportable al estirar la zancada para subir un bordillo...Ahora mismo cabreado con el mundo...cagandome en mi mala suerte y pensando que todo el entrenamiento se me va a la basura ya que a Berlin no se si llegare y como llegare.
Al abandonar muchisima gente me animaba y mi cara era un poema segun los amigos con los que he ido(la verdad que me han entrado unas ganas de llorar que no veas)pero como hay de todo en la vida un impresentable en forma de atleta va y suelta la perla de " ESO TE PASA POR QUERER IR A RITMOS QUE NO PUEDES".....os juro que si en ese momento puedo correr le engancho y le calzo una ostia.....y es que gente así......Sino me conoce de nada el subnormal ese...Bueno ,gilipollas hay en todas partes...el resto de gente chapo por ellos en esos momentos muy jodidos muchos animos y se agradecen aunque no consuelan.
Pues eso al coche de mala ostia, coger el movil y pagarlo con mi mujer y con Gontzal.....que no tienen culpa ninguna.Ni que decir tiene que me olvido de todo y mi plan de entrenamiento ha acabado.A intentar llegar a Berlin aunque sea para acabar sin importar el tiempo....aunque ahora creo que ni eso sere capaz.....
Ganas me dan de mandarlo todo a tomar por culo y dedicarme al pastoreo......y es que mecaguen mi mala suerte..
Os he visto a todos entrar en meta y menuda envidia me habeis dado......
Respecto a la organizacion de 10...me han tratado de 10 al saber lo que me habia pasado y han puesto a mi disposicion absolutamente todos los servicios,masaje ducha fruta etc etc...el masajista me ha dicho que tiene pinta de rotura fibrilar......
Pasadlo bien y ser buenos....Ahhh si no contesto no os molesteis no estoy de momento muy por la labor ...ando aun de un rebote...supongo que mañana sera otro día y lo vere de otra forma...
Saludos a todos/as
Mostrando entradas con la etiqueta 02 Carreras: Medio Maratón_Bajo Pas 2012. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta 02 Carreras: Medio Maratón_Bajo Pas 2012. Mostrar todas las entradas
viernes, 15 de noviembre de 2013
Medio Maratón Bajo Pas 2012 - Por Galeote
De vuelta de la MM Bajo Pas donde he conocido in person al gran Texajas. Con poquito tiempo pero nos ha dado tiempo a calentar juntos y a que nos contara sus próximos viajes. Ojala puedas seguir haciendo muchos más.
También hemos coincidido con Tortuguita (por la euskotxokera). Muy motivado. Breve charla y a calentar.
En la salida ADF, Adon, Izar, Tortuguita y un servidor, cada uno por su lado y con objetivos distintos. Cielo cubierto pero mucho bochorno y humedad. Y bien que se ha notado. No ha sido el mejor dia para correr, he visto bastante gente petando en los km finales.
En carrera bastantes avituallamientos de agua y esponjas. y bien que se agradecían.
Mi carrera, con ritmos muy irregulares. Con kilometros a 4:38 y otros a 4:57 (la cuesta del km 19) pero en general contento.
La intención de salida era hacer un entreno a RM (4:58 min/km) desde el primer al último km y ver el nivel de cansancio en meta teniendo en cuenta que este era el sexto día consecutivo que salía a correr esta semana (la más dura del PLAN). En el segundo km se ha formado un grupito de corredores asturianos (CorreSiero) con un ritmo más rapido del que buscaba, pero iba cómodo con ellos y me he pegado hasta casi el final.
Según el Garmin, 21,200 metros en 1:42:13 a una media de 4:49 min/km. El tiempo se me ha ido un poquito al final pues he hecho entero el último km con el peque y no era cuestión de llevarlo con la lengua fuera.
Contento sobre todo con las sensaciones, corriendo siempre lejos del límite y acabando muy entero. Ahora guardar y a Berlín.
En meta, charleta, ducha, cervecitas y tercera posición en su categoría para Izar. Enhorabuena y a disfrutar en NY.
Mucho ánimo Adon
También hemos coincidido con Tortuguita (por la euskotxokera). Muy motivado. Breve charla y a calentar.
En la salida ADF, Adon, Izar, Tortuguita y un servidor, cada uno por su lado y con objetivos distintos. Cielo cubierto pero mucho bochorno y humedad. Y bien que se ha notado. No ha sido el mejor dia para correr, he visto bastante gente petando en los km finales.
En carrera bastantes avituallamientos de agua y esponjas. y bien que se agradecían.
Mi carrera, con ritmos muy irregulares. Con kilometros a 4:38 y otros a 4:57 (la cuesta del km 19) pero en general contento.
La intención de salida era hacer un entreno a RM (4:58 min/km) desde el primer al último km y ver el nivel de cansancio en meta teniendo en cuenta que este era el sexto día consecutivo que salía a correr esta semana (la más dura del PLAN). En el segundo km se ha formado un grupito de corredores asturianos (CorreSiero) con un ritmo más rapido del que buscaba, pero iba cómodo con ellos y me he pegado hasta casi el final.
Según el Garmin, 21,200 metros en 1:42:13 a una media de 4:49 min/km. El tiempo se me ha ido un poquito al final pues he hecho entero el último km con el peque y no era cuestión de llevarlo con la lengua fuera.
Contento sobre todo con las sensaciones, corriendo siempre lejos del límite y acabando muy entero. Ahora guardar y a Berlín.
En meta, charleta, ducha, cervecitas y tercera posición en su categoría para Izar. Enhorabuena y a disfrutar en NY.
Mucho ánimo Adon
Medio Maraton Bajo Pas 2012 - Por Izarkorrika
¡¡Hola chicos!!, estoy todavía saboreando la mega palmera que me ha regalado Galeote hoy...¡¡de quitar el sentido!!...muchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiisimas gracias campeón.
Yo hoy no he visto a tortuguita, todavía no te conozco...¿Tienes camiseta del foro?, siento lo de la lesión, y lo del comentario seguro que el que te lo ha dicho ha sido para hacerse el gracioso en el grupo, hay muchos "bocachanclas" yo he ido un rato con unos así, hasta que me he largado de ellos, al principio te hacen gracias, luego se repiten más que el pepino y cansan.
Adon, te he visto muy bajo, muchisimo ánimo y hay que seguir para adelante.
Mi carrera ha sido de menos a más, en el kilómetro 4, las patas las tenía de madera, pero me he dicho, correr así es una agonía y me he puesto a hacer un ejercicio mental y de optimismo,y he empezado a correr por NY, he ido mejorando, luego me he puesto a hablar con un chico que por poco lo arrollo, si fuese soltera parecería una estrategia de ligue pero que va, que por poco me voy con los que volvían y ya con el empujón pues nos hemos puesto a hablar, sabeis que estaba preparando ...¡¡la maratón de NY,increible!!,luego ya en el kilómetro 11, he tirado y he ido a más, a lo lejos veía la camiseta cántabra de texajas y cuando lo he pillado sobre el 17, he visto que iba jodidillo, no he querdio ni hablarle casi, lo mejor que fuese sin presión y a su ritmo, he adelantado a un montón de gente y lo que me ha sorprendido que para ser una media había mucha gente andando y que había petado, al final encantada, he llegado contenta y para colmo, me dan trofeo en mi categoría, ni me había enterado, trofeo muy chulo.
Yo hoy no he visto a tortuguita, todavía no te conozco...¿Tienes camiseta del foro?, siento lo de la lesión, y lo del comentario seguro que el que te lo ha dicho ha sido para hacerse el gracioso en el grupo, hay muchos "bocachanclas" yo he ido un rato con unos así, hasta que me he largado de ellos, al principio te hacen gracias, luego se repiten más que el pepino y cansan.
Adon, te he visto muy bajo, muchisimo ánimo y hay que seguir para adelante.
Mi carrera ha sido de menos a más, en el kilómetro 4, las patas las tenía de madera, pero me he dicho, correr así es una agonía y me he puesto a hacer un ejercicio mental y de optimismo,y he empezado a correr por NY, he ido mejorando, luego me he puesto a hablar con un chico que por poco lo arrollo, si fuese soltera parecería una estrategia de ligue pero que va, que por poco me voy con los que volvían y ya con el empujón pues nos hemos puesto a hablar, sabeis que estaba preparando ...¡¡la maratón de NY,increible!!,luego ya en el kilómetro 11, he tirado y he ido a más, a lo lejos veía la camiseta cántabra de texajas y cuando lo he pillado sobre el 17, he visto que iba jodidillo, no he querdio ni hablarle casi, lo mejor que fuese sin presión y a su ritmo, he adelantado a un montón de gente y lo que me ha sorprendido que para ser una media había mucha gente andando y que había petado, al final encantada, he llegado contenta y para colmo, me dan trofeo en mi categoría, ni me había enterado, trofeo muy chulo.
Medio Maratón Bajo Pas 2012 - Por ADF
Por mi parte, bastante contento (y creo que es el primer día desde que empece a entrenar)
1:29:24 que hace una media de 4'12, cuando antes de salir no pensaba que aguantaría a 4'15.
Si bien hemos tenido suerte de que no saliera el sol, la verdad es que hacía bochorno con bastante humedad y se notaba bastante, menos mal que es una carrera que esta bien surtida de avituallamientos y esponjas. yo he terminado con la ropa completamente empapada.
Llego con tiempo para pillar el chip, charleta con los foreros, ahí conocemos a Tortugita. La verdad es que tiene una planta de corredor que impresiona, a ver si no es tanto y tienes un poco de suerte, que te lo mereces.
Me pongo en la salida un poco por el medio, no quería ir muy adelante para no engorilarme en el primer km como de costumbre, y creo que eso fue un error...me explico.
La liebre de 1:30 ha salido en primera línea y ha hecho los primeros kms rápidos. Se me ha marchado de bastante y me he puesto objetivo de pillarla poco a poco, total, es la liebre de 1:30, así que no irá tan rápido.
El primer km lo he hecho a 4'08 y luego hasta el nueve, entre 4'10 y 4'13 el más lento. Aún así he pillado a la libre en...el km 9
Encima el tipo tenía mal el estomago y se ha abandonado la carrera dos veces a "soltar". Así que iba bastante a tirones.
Hasta el km 9-10, cuando lo veía a lo lejos, iba con un grupo sub 1:30 bastante numeroso, pero para el 13 ya iba el solo, ocasionalmente y por poco tiempo con agún corredor que le pillaba o al que el adelantaba.
Así que yo he pasado de seguirle y aunque le tenía un poco de referencia, he ido a mi ritmo, cuando me apetecia tirar tiraba y cuando quería bajar un poco el ritmo lo bajaba. El caso es que luego hemos llegado a meta casi juntos, así que ha hecho el tiempo que tenía marcado, pero, yo creo, que la cuestión no es hacer el tiempo sino como lo hace para llevar como es debido al mayor nº de corredores, vamos, digo yo.
El conocer esta carrera (es el 5º año), me ha servido para regular bien en las últimas cuestas y llegar bastante entero y aunque el año pasado hice 1:27, he quedado bastante contento, ya que es el primer día desde primeros de Agosto que corro a gusto.
Después nos hemos quedado a animar a los txokeros que iban llegando, un par de cervezas, charleta y para casa....con una palmera de Galeote de la que solo he comido un cacho, ya que está tan buena (y es una bomba de calorias) que la voy a disfrutar en varias sesiones...
1:29:24 que hace una media de 4'12, cuando antes de salir no pensaba que aguantaría a 4'15.
Si bien hemos tenido suerte de que no saliera el sol, la verdad es que hacía bochorno con bastante humedad y se notaba bastante, menos mal que es una carrera que esta bien surtida de avituallamientos y esponjas. yo he terminado con la ropa completamente empapada.
Llego con tiempo para pillar el chip, charleta con los foreros, ahí conocemos a Tortugita. La verdad es que tiene una planta de corredor que impresiona, a ver si no es tanto y tienes un poco de suerte, que te lo mereces.
Me pongo en la salida un poco por el medio, no quería ir muy adelante para no engorilarme en el primer km como de costumbre, y creo que eso fue un error...me explico.
La liebre de 1:30 ha salido en primera línea y ha hecho los primeros kms rápidos. Se me ha marchado de bastante y me he puesto objetivo de pillarla poco a poco, total, es la liebre de 1:30, así que no irá tan rápido.
El primer km lo he hecho a 4'08 y luego hasta el nueve, entre 4'10 y 4'13 el más lento. Aún así he pillado a la libre en...el km 9
Encima el tipo tenía mal el estomago y se ha abandonado la carrera dos veces a "soltar". Así que iba bastante a tirones.
Hasta el km 9-10, cuando lo veía a lo lejos, iba con un grupo sub 1:30 bastante numeroso, pero para el 13 ya iba el solo, ocasionalmente y por poco tiempo con agún corredor que le pillaba o al que el adelantaba.
Así que yo he pasado de seguirle y aunque le tenía un poco de referencia, he ido a mi ritmo, cuando me apetecia tirar tiraba y cuando quería bajar un poco el ritmo lo bajaba. El caso es que luego hemos llegado a meta casi juntos, así que ha hecho el tiempo que tenía marcado, pero, yo creo, que la cuestión no es hacer el tiempo sino como lo hace para llevar como es debido al mayor nº de corredores, vamos, digo yo.
El conocer esta carrera (es el 5º año), me ha servido para regular bien en las últimas cuestas y llegar bastante entero y aunque el año pasado hice 1:27, he quedado bastante contento, ya que es el primer día desde primeros de Agosto que corro a gusto.
Después nos hemos quedado a animar a los txokeros que iban llegando, un par de cervezas, charleta y para casa....con una palmera de Galeote de la que solo he comido un cacho, ya que está tan buena (y es una bomba de calorias) que la voy a disfrutar en varias sesiones...
Medio Maratón Bajo Pas 2012 - Por Adon
Noveno día del mes noveno para correr mi novena participación en el Bajo Pas.
Entretenido viaje de ida y vuelta con Galeote y family (muchas gracias por todo), charlando de todo un poco y descubriendo que tenemos algunas cosas importantes en común
Mi carrera ha sido de-sas-tro-sa en 4 palabras. He comenzado más rápido de lo que me había propuesto, pero es que la competición es así, aunque no vayas a competir. Eso de ver en la lejanía que por detrás se te acerca el coche escoba y que la ambulancia te pasa 3 o 4 veces como si fuera un buitre merodeando su presa, ayuda poco a poner el ritmo que quieres. He ido casi bien hasta el km 14-15 pero luego me quedo sin fuerzas, decaigo como un sufflé mal horneado. Y empiezo a andar a tramos de 1 minuto durante los cuales paso y me pasan los mismos corredores unas cuantas veces. Para no faltar a la costumbre han sido dos paradas a poner un fax, la 2ª, increiblemente donde paro todos los años justo antes del km 17. Me van a poner un WC para mi solo.
Pero me recompongo y al menos la cuesta de antes de la marca del km 20 la subo dignamente sin parar y ya me dejo caer a un ritmo para la galeria lo que queda de la carrera. Me encanta ir gritando a los que han acabado ya e invaden el circuito sin preocuparse de los que todavía estamos corriendo. Les meto unos sustos que casi se cagan por las patas.
Mucha rabia lo de Tortuguita; un pequeño contratiempo lo de Texajas, que no le quita ni un ápice de mérito; buen resultado deGaleote de cara a Berlín; ADF consiguiendo un merecido y trabajado sub 1h30m, y trofeo para la chica del foro, Izarkorrika, que creo que se iba a Ikea a comprar un armario más grande para todos sus trofeos
Yo mal, sobre todo de cabeza, ya que siempre acabo diciendo lo mismo: me aburro a partir del km 14. Puede que sea por correr sin objetivo de marca ni de otra carrera a la vista y mezclar un entrenamiento que debería ser normal con ponerme un dorsal, creando una mezcla explosiva que me afecta física y mentalmente. Bueno tendremos que analizar el estado mental en el que me encuentro y plantearse si no sería conveniente cambiar de chip y plantearse uno o incluso dos años sabáticos en esto de correr con dorsal.
Mi tiempo 2h10m, que es nuevo recordo por debajo en esta prueba.
Certifico lo de la palmera de Galeote que dice Texajas, hacia años que no comía una palmera tan rica. Bueno, también hacía muchos años que no comía una palmera
pero esta me la he comido en dos partes, después de comer y después de la siesta y me ha sabido a teta de novicia (con perdón).
Entretenido viaje de ida y vuelta con Galeote y family (muchas gracias por todo), charlando de todo un poco y descubriendo que tenemos algunas cosas importantes en común
Mi carrera ha sido de-sas-tro-sa en 4 palabras. He comenzado más rápido de lo que me había propuesto, pero es que la competición es así, aunque no vayas a competir. Eso de ver en la lejanía que por detrás se te acerca el coche escoba y que la ambulancia te pasa 3 o 4 veces como si fuera un buitre merodeando su presa, ayuda poco a poner el ritmo que quieres. He ido casi bien hasta el km 14-15 pero luego me quedo sin fuerzas, decaigo como un sufflé mal horneado. Y empiezo a andar a tramos de 1 minuto durante los cuales paso y me pasan los mismos corredores unas cuantas veces. Para no faltar a la costumbre han sido dos paradas a poner un fax, la 2ª, increiblemente donde paro todos los años justo antes del km 17. Me van a poner un WC para mi solo.
Pero me recompongo y al menos la cuesta de antes de la marca del km 20 la subo dignamente sin parar y ya me dejo caer a un ritmo para la galeria lo que queda de la carrera. Me encanta ir gritando a los que han acabado ya e invaden el circuito sin preocuparse de los que todavía estamos corriendo. Les meto unos sustos que casi se cagan por las patas.
Mucha rabia lo de Tortuguita; un pequeño contratiempo lo de Texajas, que no le quita ni un ápice de mérito; buen resultado deGaleote de cara a Berlín; ADF consiguiendo un merecido y trabajado sub 1h30m, y trofeo para la chica del foro, Izarkorrika, que creo que se iba a Ikea a comprar un armario más grande para todos sus trofeos
Yo mal, sobre todo de cabeza, ya que siempre acabo diciendo lo mismo: me aburro a partir del km 14. Puede que sea por correr sin objetivo de marca ni de otra carrera a la vista y mezclar un entrenamiento que debería ser normal con ponerme un dorsal, creando una mezcla explosiva que me afecta física y mentalmente. Bueno tendremos que analizar el estado mental en el que me encuentro y plantearse si no sería conveniente cambiar de chip y plantearse uno o incluso dos años sabáticos en esto de correr con dorsal.
Mi tiempo 2h10m, que es nuevo recordo por debajo en esta prueba.
Certifico lo de la palmera de Galeote que dice Texajas, hacia años que no comía una palmera tan rica. Bueno, también hacía muchos años que no comía una palmera
pero esta me la he comido en dos partes, después de comer y después de la siesta y me ha sabido a teta de novicia (con perdón).
Suscribirse a:
Entradas (Atom)