Hoy he salido relajado, tanto que ni mire el lugar de la salida de la carrera, ni donde estaban las consignas, ni hacia donde se salia, lo único que mire fue la hora de la salida .
En el calentamiento me junte con Gip y no conseguí ver a ninguno con una flor en la solapa , por allí andaba también Irey. En la salida me puse junto a unos del Donostiarrak que son mas de fiar que las liebres oficiales, decido ir mas suave que mi ultima media y consigo penalizar menos en los últimos kilómetros, en el ultimo giro me cruzo con Gip y decido apretar para cogerlo, veo a Izaro que esta animando después de su carrera y consigo alcanzar a Gip en el bulevar para la foto pero este no es de los de llegar de la manita y empieza ha acelerar, menudo sprint me e tenido que cascar para entrar detrás de el , camino de la consigna saludo a Jontoso que salia para anoeta, en el trayecto hasta el topo e llegado empapado, bonita librada en carrera. Ya en casa paso los datos al ordenador y veo que tengo MMP , vamos que sigo despistado y encima con la sensación de haber corrido con cabeza y posibilidades de mejora, este año creo que ya no tengo mas medias así que lo dejaremos para el maratón .
La carrera:
1km 4:17 - 2km 4:24 – 3km 4:26 – 4km 4:32 – 5km 4:30 – 6km 4:38 – 7km 4:28 – 8km 4:36 – 9km 4:39 – 10km 4:34 – 11km 4:41 – 12km 4:39 – 13km 4:31 – 14km 4:31 – 15km 4:35 – 16km 4:33 – 17km 4:42 – 18km 4:40 – 19km 4:51 – 20km 4:52 – 21km 4:29