Formalmente
Vestiditas de romanas preparadas para la acción
El día amenazaba una caló intensa, pero quién sabe si después de rezar cada una a nuestros Dioses, apareció una capa nubosa que no permitía salir el sol y durante todo el recorrido no creo que se sobrepasasen los 16/17ºC. Ideal.
En la primera vuelta (12,65km) es igoros quien lleva la batuta.
Toda descocada puso al grupetto en fila de a una y en el trayecto desde al campo base hasta las faldas de Peñas Gembres, el ambiente era denso.
Ninguna se atrevía a quitarle el liderazgo del pelotón
Tras hacer cumbre y bajar hasta Anguciana, con igoros liderando siempre el pelotón, aparecen las primeras deserciones.
jopian e igoros que iba a dar vuelta y media dicen que pa tu tía y se paran en la primera vuelta.
Más me sorprende victor, que iba a venir al recorrido completo y se me queda en la primera vuelta, que hacemos en 1:05:49 a R[5:12]
Una pena, porque en la segunda, le teníamos preparada una sorpresita, que era desviarnos a Haro en Villalba, para acabar haciendo 18km de segunda vuelta
Y allí que me quedo con Miss Daisy y una amiga
.Con buen talante me siguen en la primera rampa, donde paga había dejado en la 1ª vuelta un gel sabor a plátano.
Pero ya en esa primera rampa me sorprenden y se empiezan a hacer las remolonas y les tengo que esperar.
No digo ya la 2ª, 3ª y 4ª rampa. Me encontré con que estaba paseando a Miss Daisy y una amiga.
Hago las subidas a mi bola y me dejo cazar en las bajadas.
En la bajada a Villalba, paga pone el turbo y hacemos 1km a 3:50
Y llega el momento clave
¿cogemos el desvío para Haro?
Me dicen ellas que tururú. Que eso es para la que quiere bajar de 3 horas
Joder y no es plan. Hay que bañarse en el río y no es cuestión de llegar 1/2 hora tarde.
Así que continúo a mi bola y acabo la vuelta en 56:03 a R[4:26]
Al final 25,3km en 2:01:53 a R[4:49] con Fcmed 143
El track
http://www.endomondo.com/workouts/98392775
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