esta mañana tocaba media en Aviles.
lo cierto es que iba bastante mosqueado,pues ayer en la finaga, me dolia el pubis y tenia miedo de que fuese a mas.
pille el dorsal, donde una chica muy amable me lo cambio, ya que no lleve mi chip.
eche el truño( esta identificado galeote) y me puse a calentar.
al principio si que tenia molestias, pero ya en carrera desaparecieron, asi que ya solamente por eso, estoy muy contento.
casi 700 tios en salida.
salimos de la pista de atletismo y cogemos 3 kms por el centro de Aviles para despues dar 2 vueltas en los margenes de la ria, llegabamos hasta la valla que delimitaba la empresa de galeote y churrus.
el recorrido me gusto, aunque darle 2 vueltas me resulto algo monotono.
mi idea era ir a 5,pero hasta el km 12, fui a 4:50.
aqui empece a flojear, pero aun asi pude mantener a 5:02 e incluso el 19 bajarlo a 4:52.
salimos con lluvia, despues tuvimos sol y despues otra vez lluvia.
el circuito es bastante llano, con 4 cuestas.
poca gente y dentro de la poca gente, algun timido animo.
se llega a la pista otra vez, donde( ya me jode) hay que dar 2 vueltas.
1:43:52, que esta muy bien.
powerade, medalla, batido y una mochila que me va a venir muy bien para llevar el bocata de pechuga de pavo ( orden de sukarr ) a la fundicion.
hasta luego.
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