Medio Maratón Bajo Pas 2012 - Por ADF

Por mi parte, bastante contento (y creo que es el primer día desde que empece a entrenar)
1:29:24 que hace una media de 4'12, cuando antes de salir no pensaba que aguantaría a 4'15.
Si bien hemos tenido suerte de que no saliera el sol, la verdad es que hacía bochorno con bastante humedad y se notaba bastante, menos mal que es una carrera que esta bien surtida de avituallamientos y esponjas. yo he terminado con la ropa completamente empapada.

Llego con tiempo para pillar el chip, charleta con los foreros, ahí conocemos a Tortugita. La verdad es que tiene una planta de corredor que impresiona, a ver si no es tanto y tienes un poco de suerte, que te lo mereces.
Me pongo en la salida un poco por el medio, no quería ir muy adelante para no engorilarme en el primer km como de costumbre, y creo que eso fue un error...me explico.
La liebre de 1:30 ha salido en primera línea y ha hecho los primeros kms rápidos. Se me ha marchado de bastante y me he puesto objetivo de pillarla poco a poco, total, es la liebre de 1:30, así que no irá tan rápido.
El primer km lo he hecho a 4'08 y luego hasta el nueve, entre 4'10 y 4'13 el más lento. Aún así he pillado a la libre en...el km 9
Encima el tipo tenía mal el estomago y se ha abandonado la carrera dos veces a "soltar". Así que iba bastante a tirones.
Hasta el km 9-10, cuando lo veía a lo lejos, iba con un grupo sub 1:30 bastante numeroso, pero para el 13 ya iba el solo, ocasionalmente y por poco tiempo con agún corredor que le pillaba o al que el adelantaba.
Así que yo he pasado de seguirle y aunque le tenía un poco de referencia, he ido a mi ritmo, cuando me apetecia tirar tiraba y cuando quería bajar un poco el ritmo lo bajaba. El caso es que luego hemos llegado a meta casi juntos, así que ha hecho el tiempo que tenía marcado, pero, yo creo, que la cuestión no es hacer el tiempo sino como lo hace para llevar como es debido al mayor nº de corredores, vamos, digo yo.
El conocer esta carrera (es el 5º año), me ha servido para regular bien en las últimas cuestas y llegar bastante entero y aunque el año pasado hice 1:27, he quedado bastante contento, ya que es el primer día desde primeros de Agosto que corro a gusto.

Después nos hemos quedado a animar a los txokeros que iban llegando, un par de cervezas, charleta y para casa....con una palmera de Galeote de la que solo he comido un cacho, ya que está tan buena (y es una bomba de calorias) que la voy a disfrutar en varias sesiones...