Buenas carreras en el monte que os habeis marcado hoy. Enhorabuena a todos.
Joxe no está nada mal esa media por kilómetro, Jontoso muy bien, a por el 1500 de Durango.
El 5000 en 16.17 ( 3.13 3.16 3.18 3.17 3.13 aproximados).
Ha sido una carrera rara. El primer kilómetro lo he hecho con los dos primeros y yo pegado atrás. Pero luego se me iban fácil, hasta que bajaban el ritmo y yo les volvía a coger. Asi un par de veces, he intentado mantener mi ritmo desde el principio porque los dos primeros eran de entre 15.30-15.40 y porque esa forma de correr suave-fuerte no me iba nada bien. La guerra la tenía con el de atrás mio, que me iba recortando poco a poco hasta igualarme sobre el kilómetro 3. Ahi se ha puesto delante y ha tirado una vuelta. Luego le he vuelto a pasar y al de unos metros he notado que me ha pisado por detrás sacándome la zapatilla.
Pues las tres últimas vueltas sin una zapatilla, pero tampoco pisaba tan mal y he mantenido la media; al final he podido sacar 5 segundos.
Han ganado con 15.58 yo tercero y segundo de Bizkaia ya que el primero es un corredor de Alava.
Contento, pero creo que este año me va a constar bajar de 16. El próximo domingo campeonato de veteranos de Euskadi en Durango.
A ver que contais los demás
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