Zegama - Aizkorri 2013 (por Midirin)

Ayer entendí la famosa frase de “Zegama is Zegama”…bufff…la afición de fliparrr…recomendable...

Por mi parte empezaba un poco con dudas…el viaje a Praga, aunque menos de lo que creía, me castigó algo…sobre todo los madrugones para volar y el estrés …salí suave, sin cebarme…al pcpio. me puse detrás de Piñeira (3º en Arratzu) …pero llevaba mucho ritmo y levanté el pie pq quedaba mucho tomate y tenía miedo a petar…luego fui con Zamakona hasta Otzaurte, donde se nos unió Olabarria, y poco más adelante Iván Ortiz…

Bajamos un poco el ritmo pq en Otzaurte pasamos por debajo de 37, según el reloj…antes de la última subida a Aratz, levanta una rama Iván Ortiz, y yo que voy justo detrás me la como con mi rodilla derecha…todas las partes de andar que quedaban de esa subida, apretando fuerte con el dedo gordo en el golpe, pq se estaba inflamando algo y me molestaba…se nos une Iban Letamendi, y ya fui con él hasta Urbia…marcaba un ritmo muy bueno, y el cresterío y la bajada de Ostiagorri lo hice detrás de él, muy a gusto…un tío que corre con mucha cabeza…algún golpecillo, pero nada serio…

Antes de Urbia pasamos a Endika Gartzia que iba ya el pobre con calambres…aprovecho para hacer una parada y ‘mear por el culo’, ya que desde Aizkorri venía con molestias leves en el estómago…probablemente por lo geles y los nervios de carrera…en la subida a Andraitz me voy un poco para adelante pq veo que tengo gas aún, me coge por atrás Goñi y corono con él en el puesto 18 o así, por lo que nos dicen…bajo detrás de Goñi que venía de atrás para adelante con mucha fuerza, pero le puedo seguir bien…en la primera parte de la bajada pasamos a Iván Ortiz, a Michel Rabat y a otro par de ellos…nos dicen que vamos entre los 15 primeros, seguimos bajando bastante fuerte y vemos a dos más cerca…pero de repente, sobre el km33 o así, en una zona fácil y rápida me tuerzo el tobillo…intento seguir corriendo, pero al de poco veo que no es la típica torcedura…NADA…se ha jodido el tema!!!!…cojeando hasta meta y encabronado TOTAL:..pero eso tb es parte de las carreras…

Disgusto grande por acabar de esa forma, pero contento pq no sufrí en ningún momento en carrera (aunque el llano antes de Urbia con el calor se me hizo lo más duro), llegué muy entero a Andraitz, sin calambres y sin los isquios cargados, y con la sensación de haber reservado demasiado…pero tenía claro que en mi primera participación en Zegama no iba a arriesgar…aunque me quedé con la sensación de que ayer tenía cuerpo para hacer sub4h20, a poco que hubiera arriesgado…hoy, a excepción del golpe de la rodilla y del tobillo, muscularmente me encuentro muy bien, muchísimo más entero que después de carreras como Bera o Erlaitz, o tiradas alrgas de los domingos...así que disgustado, pero contento...

Ahora a recuperar el tobillo…a ver si no es mucho…pero pinta feo…

ESKER MILA por los ánimos!!

Zegama - Aizkorri 2013 (por Lasterketak)

Os voy a contar mis penas:
Como os dije iba a salir guardando y asi lo hice. Sali de los ultimos y en las primeras rampas disfrute adelantando gente. En Otzaurte 41min, uno menos que el año pasado y eso que iba suave suave. Camino a Atabarreta paso a Oihana Kortazar, buena señal, esta va a estar por debajo de 5h....jijiji!!! Me molesta mucho el gemelo de la pierna izquierda pero aguanto. Voy con Silvia Serafini (4:59:33), lleva muy buen ritmo. En una de estas, me patina la pierna izquiera y me pego con la rodilla en una piedra (hoy todavia tengo un huevo de cojones). Me duele mucho pero al rato se me pasa. Aratz corono en 1h56min, por debajo de 2h, guardando, entero y dentro de lo previsto. Bajando para San Adrian me tuerzo el tobillo, torcedura que me parece seria pero pisando fuerte hasta la cueva consiguo que remita.

Llegamos a Sancti Spiritu Silvia Serafini y yo. IMPRESIONANTE la subida, iba delante abriendo camino (igualito al Tourmalet), como animaba la gente a viva voz. Amigos del Goierri, de Otxandio, conocidos de carreras, desconocidos...... LA PIEL DE GALLINA!!!

Sin darme cuenta estabamos ya subiendo Aizkorri. Voy comodo, delante llevo de referencia a Iker Zurutuza(4:59:44), una makina de Beasain que siempre baja de 5 horas, llevo detras de el desde antes de Aratz y por detras no viene nadie. Todo va demasiado bien......

Hasta que a mitad de subida, de repente, sin ton ni son, el cuerpo me dice BASTA!! No entiendo, iba reserbando, me habia parado en todos los avituallamientos a beber, me habia tomado mas geles que nunca.....las tripas, que otras veces es donde flaqueo las tengo perfectas.....

Me pongo a un lado, espero un rato y retomo el ascenso. Lo hago andando muy despacio, no disfruto para nada de todos los animos de Aizkorri, una pena. Aun asi arriba estoy en 2h48min. Estoy casi 5 minutos bebiendo agua y comiendo un poco dilucidando que hacer... me planteo incluso abandonar. Al final tiro para adelante.

El cresterio con mas pena que gloria, me pasan Uxue Fraile, Aitziber Ibarbia y Maite Maiora entre otros muchos. Hace tiempo que no se me subian los gemelos y en el cresterio tuve muchisimos amagos.....buff, que mal se pasa. Bajamos por ostiagorri y direccion Urbia parece que voy cogiendo un poco de tono otra vez. Aqui es donde pillo a Oier e intercambiamos petardazos.....jijiji!!!

Andraitz corono en 4h13min, con este tiempo en la bajada no se pueden hacer milagros.... aun asi, bajo muy fuerte, sera la Coca-Cola de los ultimos avituallamientos, y paso a bastante gente, por ejemplo a Aitziber otra vez. Ya casi llegando a Zegama veo a un compatriota machine, Arkaitz Zamakona que baja casi andando. Me comenta que lleva a ese ritmo desde Aizkorri. Claro, iba con midirin.

Entro en meta fuerte, con un discreto 5h18min. Me atiborro a palmeritas de bollo de txokolate y Coca-Cola y me siento en la terraza que han montado en meta.

Luego comimos en la misma meta de la maraton, en el Ostatu de Zegama. Yo comiendo txuleton y la gente todavia entrando..... vaya heroes!!!

Hoy muscularmente muy bien, pero el golpe de la pierna izquierda me duele muchisimo. Haber si se me baja el bollo y puedo rodar en breve.

Zegama - Aizkorri 2013 (por Witakher)

Era el día de mi cumpleaños. Correr en ZEGAMA, k otro regalo de cumpleaños hubierais pedido???

Llegamos con mucho tiempo. Recoger el dorsal y mientras me voy preparando aparece Sanmi y estamos un rato de agradable cháchara. Hace frío, bastante frió pero se ve el sol en Aizkorri por el agujero de alguna nube. Vamos a tener un día cojonudo. Ponerme el buff, guantes....y entro al cercado con toda la parafernalia del chequeo de chip, cortavientos y grabación en vídeo. Allí me encuentro con el gran Midirin (un placer, CAMPEON ) y charlamos otro rato más. Calentar lo justo, k ya habrá rato y prepararse para la salida. Los momentos antes de una gran carrera, pero estoy tranquilo, sé lo que hay por delante y hay que tomárselo con calma. Salimos a las 9.00 con las campanas de la iglesia. Aquello se dispara por el pueblo y van como locos.

Entro en la cuestaza por la mitad del pelotón pero allí no cede nadie. Desde el inicio me noto raro, no voy de piernas y sé que tocará sufrir. Delante de mí está un socio de Usurbil, Jon... al que debería dejar atrás fácil... pero no le puedo seguir. A todo esto, tengo en el fore el recorrido de Zegama 2010 y con el “contrario” corriendo, veo que me voy quedando por detrás desde el 1er km. No me voy a volver loco. Marcheta y a seguir. Llegamos al primer alto y la cosa no mejora. Me van pasando y pasando... y sin visos de mejora. Voy unos 300m detrás de “mi 2010”. Desde aquí bajar hacia Otzaurte y aquí si, el llano y para abajo si voy mas fácil y poco a poco Jon se queda atrás. Imaginaos, k al final hizo 6.02.

Llego a Otzaurte en 45’ + 2’ .. (posición 217 según los parciales finales) pero no pasa nada. Primer sitio caliente de publico y es un placer. Paso el buff a un colega y para Aratz. Voy aguantando y ya casi nadie me pasa. Tras la subida del hayedo toca bajar a Ultzama, con la primera cuestaza, pero sin tomar muchos riesgos la bajo bien. De camino al Aratz me tomo el primer Gel. Seguimos entre arboles, una humedad del copón, barro y empiezo a pasar a los primeros del día. Veo k cada vez voy perdiendo mas tiempo pero no me vuelvo loco. Hay k seguir aguantando. Me junto con un catalán, rafa y ya iremos juntos hasta Urbia. Seguimos subiendo y con el sol se está a gusto. Por fin llegamos al alto. 2:05.30. Puffffff + 5:30 y 800m por detrás!! (posición 214)

Nada, para abajo rápido y voy recuperando sensaciones.. Empiezo a pasar gente. Llego la calzada romana de San Adrián con la roca muy pulida, muy “resbalosa” , paso el túnel con mucho cuidado, y llegamos al avituallamiento donde comienza la subida del Aizkorri, y uno de los sitios donde más gente hay, Sancti Spiritu. Según voy llegando me anima Baraca.
http://www.flickr.com/photos/9355762...57633733469337

Veo k está Lasarte con mi hijo pequeño y el suyo, y han puesto una pancarta animándome. Joder k subidón!! Esta también tortu y otros amigos k están tirando afotos. 2:23:00 +6’ (p 193). Unos saludos, me tomo las cosas PARADO y tiro para arriba. 2º gel +plátano + isotónico. Me pasan una botella d ND3 k me iré tomando mientras subo. Sigo con mejores sensaciones y sigo pasando gente. Algunos ya van tiesos.



Arriba hay mucha gente, pero mucha-mucha gente; llegamos a los últimos 200m de subida y quiero disfrutar del momento. Es como el último puerto en una gran carrera ciclista. Pasillo estrecho para nosotros y cientos de personas a ambos lados gritando como posesos. Me pongo por delante del grupo de 5 que vamos, pues quiero vivirlo a tope, y paso primero por todo el pasillo. Les aplaudo, disfruto del griterío. Llega el primer aviso del gemelo. KONTUZ!!! Tienen la lista de corredores y además te animan por tu nombre. DIOSSSSSS!!! K momento!! algunos conocidos animan con fuerza y la verdad es k hace falta. 2:59 +3’ (p192) y mi vecino, k esta allí me dice que Iraitz, un chaval de Lasarte que corre un webo, va a solo 3’. Nada, poliki-poliki y a ver si no me meto un zartako en el cresterío.

Sin ningún contratiempo llego al Atxuri después d haber pasado a 8 tíos en el cresterio!!!! 3:14. +3’ . Lo mal que lo pasan algunos por aquí. Y ya llega ostiagorri. Según salimos, me tiro para abajo y paso a varios en nada. Voy recuperando tiempo y metro a “mi “ contrario y se que llegaré abajo antes que el. Sin ir demasiado suelto, me defiendo en la bajada y llego abajo.

Avituallamiento, bebo 2 vasos de agua, isotónico, me meto 2 geles en el bolsillo y para adelante. Voy disfrutando, sacándome metros por momentos 200, 250... cuando se me pone un dolor en el pecho k no me deja correr. SE que es por meterme el agua de golpe, pero con tanta cosa que hemos leído y paranoias... no será el corazón? Me paro y trato de k se pase. Se me van todos los que venían conmigo y no puedo correr. Rato de acojono porsi…. Sigo así un par de minutos y veo que vuelve a ponerse por delante el del 2010- MIERDA, tanto correr para estar parado??? Poco a poco pasa esa sensación y me pongo a correr, cojo ritmo y ya todo parece estar en regla; 200 m por detrás otra vez.

En la llanada de Urbia paso a Iraitz pero no puedo pillar buen ritmo. Rafa, el catalán se va quedando poco a poco. El 4drizeps empieza a manifestarse, pues vaya mierda. No me ”puedo alcanzar” pero sigo obstinado. Llego a Urbia (p176) 3:52 .Cuesta, queda mucha cuesta hasta Andraitz además, pero poco a poco vuelvo a coger ritmo.

Según subo veo k Recarte va con Oier y se lo están tomando con calma. Le digo k me empuje pero...... nanai . Según subo los gemelos protestan con fuerza y me tengo k bajar las medias de compresión. Mucho mejor ahora. Según subo me anima planio y me dice que lasterketak no va mucho mas adelante. Pues alberto estará sufriendo también, pienso.

Por fin llego a Andraitz , los 4drizeps protestando ..... y quedan 12 Km todavía. Llevo 4h 15 (+100m por detrás) (p169) y ya me tiro para abajo. En ese momento llega Nerea Amilibia y trato de seguirla, es una buena rueda, pero nada, las patas no me aguantan el ritmo. El 1er km es criminal aquí también pero bajable. Aquí es la última vez que el 2010 va por delante.

Con cuidado llego hasta el pinar y ya es intentar coger ritmo d crucero: aunk parezca mentira, algún km cae en 4,15 y voy hasta pasando gente. Hay mucho barro pero estoy disfrutando mucho y veo que voy mejorando mucho mis tiempos. + 400m, + 600, + 900 ... veo que voy a hacer algo “txukun” al final. Pero según se acumula el cansancio, son ahora los abductores los que empiezan a dar guerra. Es complicado ya apretar: en las subidas los 4driceps y en las bajadas los abductores.... iba pensando que sería llegar a tope; me imaginaba como debe sentirse Vettel cuando le dicen ”guarda gasolina para poder llegar a meta”. Yo NO SABÍA si la tenía.

Caminando ya en laguna subidita para no jugármela, voy pasando los Km: 34. 37, 38, 39. Voy + 1500m. Cae mi MMP seguro!!! Ya cerca d zegama s scucha la megafonía y me voy poniendo elegante para llegar bien majo. Pero en el km 40, tras una fuertísima y embarrada bajada que hago a tope, al llegar al llano veo a 2 tipos k van caminando como robots.... y yo soy el 3º. El cambio de superficie hace que se me suban todos los músculos de mis piernas. Es u espectáculo y es una put. mierda. Hemos arriesgado en sitios chungos, y aquí estamos, 3 tíos parados en un sitio liso, sin poder casi caminar.

Poco a poco la cosa se normaliza y paso del trotar a correr otra vez. Los 2 últimos Km son pelín angustiosos. Llegaré sin volver a pararme?? Me esta esperando Joxin, un socio del equipo y me ayuda en ese tramo. El último km es ya entrar en el pueblo y ahí esta mi MDR, el txabal, Lasarte y los amigos de la cuadrilla con otra pancarta. Nuevo subidon, saludos y a apretar hasta meta. Zegama está a tope de gente pues todavía no han entregado los premios y el pasillo a meta esta repleto; siguen animando con fuerza, están entregados a la carrera. Entro en meta y paro el fore. Al final 5.22.16 (p155)- Muttur esta allí mismo y me pasa un botella preciosa de cava. Cómo pues si no celebrar un cumpleaños???

Eso es un tío detallista. Me saca también un par de fotos que me van a dejar un recuerdo imborrable. Por allí anda también Baraca tan majo como siempre: un PLACER. En meta estoy con lasterketak k ha pasado su particular vía crucis. Nada, el año que viene por fin te sale :

MMP con 5’ mejor y TOP10 en veteranos.

A sido una gozada y todavía nos queda el comer juntos toda la cuadrilla. Un día PERFECTO!