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lunes, 3 de marzo de 2014

Arrigorriaga Herri Krosa 2014 - Por ADF

Bonito día para correr en Arrigorriaga, y buena representación txokera.

De lo mio, más contento de lo que esperaba, pero sin tirar cohetes.
Salí conservador un poco atrás, y en los dos primeros km de llano me encontré bien y con un buen ritmo. Entonces me junto aJontoso y vamos un rato juntos. Pero en las primeras cuestas ya veo que me faltan varias marchas y le dejo ir para no inmolarme.
Según pasan los km me voy encontrando algo mejor y vuelvo a pillarlo y vamos juntos hasta Zaratamo, pero se de duerme el pie derecho (en las dos últimas semanas me ha pasado mucho entrenando, supongo que por haber ganado peso...). Así que cuando Jontoso se lanza en la bajada yo decido no seguirle por miedo a romperme y bajo a mi ritmo. Se me hace un poco larga la bajada, pero aún así adelanto a alguno y ya entrar tranquilo a meta.
Me ha gustado mucho la carrera y muy buena la organización. No necesitan darte nada para que quedes contento (bueno, si te dan, que la carrera esté bien organizada ya es suficiente).
En meta charleta con la gente, una cervecita con amigos (que junto con mi MDR he tenido que buscar media hora, ya estaba preocupado por ella, por que estaban metidos en un bar y se les ha pasado la hora.....).

Arrigorriaga Herri Krosa 2014 - Por Jontoso

Hoy por fin la Climatologia nos ha dado una tregua..........
Tocaba un Clasico HERRI KROSA ARRIGORRIAGA............El año pasado no se celebro la larga por inclemencias (nieve en Zaratamo), hoy no ha sido el caso, solo un poco de viento, pero tampoco lo he notado en exceso..........

Voy acompañado de la Cria (JANIRE) que corre la carrera de 1500 mts......
En el calentamiento ya me encuentro con TEXAJAS, que esta buscando parking y antes de salir hablo con ZELKO, JOPIAN yADF............
Como siempre en esta carrera no me gusta salir muy adelante, ya que la 1ª cuesta te pone en su sitio................En la 1ª cuesta me junto con ADF y luego me voy para arriba, pensaba que iba estar mas fino, llegue muy fresco a las 1ªs rampas, pero esta claro que las cuestas no estan hechas para mi (por lo menos cuando son parriba),...............en la zona intermedia y la bajada recupero algo, mantengo las posiciones y antes de inicar la ultima subida a Zaratamo se vuelve a unir ADF...............coronamos juntos Zaratamo y ya apartir de aqui empleo 200 mts para recuperar sensaciones y bajo sin frenos los mas de 2 Km. de bajada hasta Arrigorriaga..............calculo que hasta meta y desde Zaratamo habre recuperado unas 12 posiciones.............es lo que tiene tirar de arrobas y piernas cuando la carretera se pone cuestabajo.......................

Al final en meta 49,14 (28" mas que hace 2 años).............para mejorar en esta carrera, tendria que hacer mucho monte y entrenar mas cuestas.......en fin que habra que estar contento..............en meta mas charla y tb, comentando la jugada conJOXE, creo que si no he oido mal acabando 3º en la corta.............eso es calidad............. y con HOB, creo que la 1ª vez que coincidiamos.........

A corto plazo seguir entrenando y apuntado a la AZK-AZP.................antes correre en ERANDIO, el 09/03 que hace muchos años que no hago el Memorial Jorge Blanco.............

Aprovechar el Domingo.............Nos vemos

SDS
JONTOSO

Arrigorriaga Herri Krosa 2014 - Por Zelko



Hola gente: Hoy por fin vuelta a los ruedos en Arrigorriaga en una carrera que es un clásico para mí (2008,2009,2011,2012,2014). Me gusta esta carrera por todo, circuito, organización y por se solidaria. Un placer como siempre el encontrarte con tanta gente conocida y más después de tres meses sin ponerme un dorsal y encima con el pedazo de día que nos ha salido. Hemos estado Joxe (3º en la carrera corta), Jontoso, ADF, Jopian, Texajas, HOB (encantado de conocerte) y el gran Midirin que ha debido de ser 2º tras Unai Sáez de La fuente. También han corrido los ya Triatletas Xabi89 y Jon87 que han subido y mucho su nivel. En la organización Txupito y Cazarurrin Contento con mi carrera, sobre todo por las sensaciones que han sido bastante buenas si bien es cierto que la bajada a tumba abierta desde Zaratamo hasta meta se me ha hecho un poco larga. Hasta el km 4 he ido con la compañia de Jopian y mi amigo Jesús. A partir de ahí he ido yo un poquito por delante de ellos, poca cosa, en meta hemos entrado muy pegaditos los tres. Mi tiempo 53:39, muy lejos de los 50:58 de hace dos años pero aún así muy contento si tengo en cuenta lo jodido que lo he pasado durante los meses de noviembre, Diciembre y principios de Enero. La semana que viene a intentar disfrutar en la media del camino