Gracias Jopian por las fotos y el video.
Me gusto mucho la carrera de ayer, un 10.000 para tenerlo muy en cuenta. Bien organizado, en la puerta del metro, ... solo deciros que la salida era a las 12:30 y a las 13:30 ya estaba en mi casa.
La carrera me la plantee con el objetivo de bajar de 39', las series de estas semanas me decian que a 3'50'' lo iba a pasar mal.Josean decidio acompañarme desde el principio aunque el la salida se me marcho unos metritos y le deje porque el Fore me decia que ibamos a 3'40'', al paso del primer kilometro ya nos juntamos y fuimos a ritmo 3'48'' (fore rules) hasta el km 5. El caso es que en este punto me volvio a pasar lo de la taquicardia 
iba de maravilla y empiezo a notar que no puedo mas. Le dejo a Joseanque se marche y yo paro mirando el pulsometro. Al instante las pulsaciones vuelven a rondar los 150 y reemprendo la marcha. Marco vuelta nueva en el fore para saber la media de lo que me queda, me despisto un rato y veo que voy a 4 el km, me pongo las pilas y vuelvo a dejar la media en 3'48''. Se que el Fore miente pero pensaba que iba a bajar de 39', en la recta de llegada ya veo que el objetivo se me escapa por 12 segundos.
iba de maravilla y empiezo a notar que no puedo mas. Le dejo a Joseanque se marche y yo paro mirando el pulsometro. Al instante las pulsaciones vuelven a rondar los 150 y reemprendo la marcha. Marco vuelta nueva en el fore para saber la media de lo que me queda, me despisto un rato y veo que voy a 4 el km, me pongo las pilas y vuelvo a dejar la media en 3'48''. Se que el Fore miente pero pensaba que iba a bajar de 39', en la recta de llegada ya veo que el objetivo se me escapa por 12 segundos.
Es el 10km menos agonico que he corrido nunca. Haber hecho la salida tan prudente y el resto a ritmo controlado me ha ayudado mucho.
Una gozada tambien estar con tanto txokero Gip, Victor, Quim, Jopian y Josean
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