Udaberriko Lasterketa 2014 - Por Pipi

Pues ahí va mi crónica de la XII Udaberriko Lasterketa

Llevaba un mes probando cosas que me divertieran en base a salidas de 10400m que es lo que tiene el recorrido nuevo que he inventau por la Zona 0. 

Intervals 10x(1’+1’), series de 400, controlados,…

He probado cosas, pero nada que me convenciese a salir por debajo de 4:20 en la UL

Para saber cómo iría a afrontar la carrera, el Martes salí a hacer 3km cal + 8 x 400 a 3:45 con rec 1’ a 4:50 para luego después de trotar 500m, probar 2km de ritmo controlado y observar qué tal podría afrontar un 10000

Esos 2km que me salieron a 4:12 me animaron a probar el RM de sub3h (4:15)

La víspera salí a preparar las patas y quedé muy contento con los 7km + 6 rectas que me casqué.

El domingo me desperté a las 6:00 para ver de paso el tostón de la F1 - 2014 y dos horas después ya estaba camino de Donosti, donde llegué a las 9:00

Seguido de recoger el dorsal, pongo mi mensaje watxap. Estoy en la cola del WC. Me cago

Salgo del WC y preparando mis cositas en el coche, mensaje de gip.

- ¿Dónde estás?

- Aquí (y le pongo una foto)

- Estoy en 3min

Allí que aparece con toda la family. Fotito y a calentar.

Hablando de la estrategia a seguir, del posible podio de la UPV, de la carrera, etc,… encontramos a sukar, quien se une al trote.

Sin tiempo para nada, salen cagando leches a colocarse en la salida y yo, como no tengo prisa, me coloco “más o menos”. 

Quedan 5 minutos y los que tengo alrededor son una banda .

Suena el disparo y entre ponte bien y estate quieto, 45” que tardo en empezar a correr.

La salida es muy rápida, hay mucha gente pero se corre fluido. Cojo ritmo por la Av. Tolosa y pallá voy…

Antes de llegar al Túnel de Ondarreta, pita el fore el km1 – 4:09 joder qué a gusto voy. A ver si aguanto.

Voy cazando mucha gente que ha salido como pollo sin cabeza y tardo en juntarme con alguien que lleve un ritmo constante. 

El cartel del km2 lo han puesto bastante más atrás y me fío más del pitido del fore que ha sonado unos metros más adelante en4:08. Es que si no, no me cuadra haber bajado tanto el ritmo. 

Sigo cazando gente, pero ya se va montando grupetta y te vas uniendo a los cazados.

El km3 lo hago de nuevo en 4:08. Debemos tener viento a favor porque voy muy fácil.

Cazo a dos bigardos que van hablando y como dicen que van cómodos con los tiempos de paso, pienso que ese es el grupo bueno. Craso error. El km4 lo hago en 4:15.

Como hemos quedado descolgados del grupo de delante, no me animo a salir y sigo con ellos otro rato. Ese km5 lo hacemos en4:13 y ya estamos de vuelta. 

Seguimos cazando gente pero que va muerta. El km6 es la recta del Kursaal cogemos agua y ya me ha animau Badiola y todo. Lo hacemos en 4:12

Pasado el puente del Kursaal, tiramos a la derecha y nos metemos por lo viejo. Sigo sin encontrar a nadie que tire un poco y elkm7 sale en 4:14.

El km8 es el bueno. Entre que cazo a un bigardo por la derecha para protegerme del aire de La Concha y me caza otro chaval por la izquierda, hacemos grupetta y nos despegamos de los que íbamos. 

Nos sale en 4:12, pero vamos palante.

Pasamos de vuelta el túnel de Ondarreta y con la cuesta abajo, he aumentado en el km9 a 4:06 y me despego.

Pienso que bajo de 42min, que era mi objetivo máximo y en la recta de Av. Tolosa camino de meta, le doy a tope y me sale 4:03.

Entro en meta levantando los brazos a ver si le sacudo al que intente meterme pechito

Tiempo final 41:45 - MMP

Txarleta final con gip y txapu en el mercado de la fruta que ponen en meta. 

A éste último le ha tocado una caja de fresas pero ya le digo que mejor que le hubiese tocau un corte de pelo .

Como le tocó un año a gandalfin