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lunes, 17 de febrero de 2014

Maratón de Donostia 2013 - Por Gip

Me dirijo pronto a la cama, pensando que tenía problemas para dormir, pero para las 9:30 ya estoy como un tronco. Me suena el despertador y desayuno bien. Como tenía todo preparado del día anterior sin pensar en lo que hago voy preparándome poco a poco en el orden que tocaba. Llegada la hora voy hacia el topo y me junto con Txapu y Muttur. El camino sirve para contar los planes de cada uno y quitarme los nervios.

Una vez en Anoeta vamos a cambiarnos y aunque tenga mucho frio me pongo en pantalón corto, eso si la sudadera no me la quito. Me doy crema para calentarme los pies y poco a poco empiezan a llegar todos los Txokeros. Nos dirigimos a sacar la foto de rigor y veo a la gente en tirantes mientras no puedo aguantar el frío, mal empiezo jeje.

Empezamos a calentar y entro un poco el calor. Nos metemos en nuestros cajones y justo cuando suena el pistoletazo de salida es cuando me entrar todos los nervios. Veo que empiezan fuerte Muttur y Free y que Galeote va un poco más lento así que sin dejar de tenerlos en vista cogemos un ritmo bonito (demasiado rápido) Jopian y yo. Todo el rato me va preguntado a ver qué tal iba y todo el rato sabia que debía ir un poco más lento pero los pies iban cómodos a ese ritmo. La vuelta pequeña se pasa volando. Empieza la segunda vuelta y me asombro de la gente que hay en la puerta esperando ver como salimos del estadio y me siento como un grande del maratón. Poco a poco van avanzando los km y parece que todo va a ser coser y cantar. Pal paso de la media maratón ya han llegado a verme mis familiares y algunos amigos y eso me da fuerza. Vemos a los cuatro fantásticos animando también y seguimos adelante. Voy tomando los geles sobre lo que tenía pensado pero lo que si noto es que el agua está demasiado fría. Llegamos a gros y allí empiezo a notar un poco de flato y las piernas cansadas, así que le digo a Jopian que bajemos un poco el ritmo. Intento ir a ese ritmo pero se me hace bastante duro, me siento como sin fuerzas y me duele del flato y sintiéndolo mucho ya que el trabajo que hico Jopian fue IMPRESIONANTE le digo que marche para adelante que necesito pararme un rato. Me paro en el km 32 y al minuto y medio me alcanza Muttur que me dice que vayamos corriendo un km mas y que en el avituallamiento paramos un poco y a duras penas le puedo seguí. Nos paramos bebemos algo y nos adentramos en los pabellones pero veo que mis pies no podían ir al ritmo de Muttur y al llegar a la rotonda en el que se cambia el sentido me descuelga y a los veinte segundos se me sube el gemelo derecho. Me paro poco pensando que se me había pasado sigo corriendo y ahora se me sube el gemelo izquierdo. Esto no puede ser todavía queda un mundo. Paro un minuto y estiro bien. Decido que iré un minuto andando y cuatro corriendo. El plan funciona voy avanzando. Me tomo el último gel pero todavía estoy en las universidades. Paso a paso voy avanzando. En la cuestita del túnel de ondarreta, antes de empezar viendo lo que tenían que subir creo yo se me manifiestan los dos gemelos y se me suben los dos a la vez. Que dolor!!! Pero no va a poder conmigo. Llevo varios km pensado en mi difunto tío (el que me metió el deporte en la sangre) y sé que tengo que llegar para dedicárselo. Me paro dos minutos estirando y me vienen los de la cruz roja pero los digo que estoy bien. Me recompongo y digo que voy a seguir con la táctica del minuto andando, cuatro minutos corriendo. Me cuesta dar los pasos pero sé que mi tío me está ayudando asique he de seguir. Del túnel al euskotren se me hace duro pero me encuentro con mi cuñado, con mi aita y con Texajas que me pasa como un avión y me dan un chute de moral. Cada vez veo más cerca el final y me voy emocionando. Empiezo a recordar demasiado a mi tío, todo lo que he entrenado, todo lo que me han tenido que aguantar los amigo…familiares…novia…vosotros… Llego como puedo hasta el esukotren y me digo desde aquí a meta corriendo. Allí me animan como locos Txapu y Wihtaker no me dio a ver más, la cabeza no me daba jej, a los cien metros a mi familia y a mis amigos diciéndome que ya lo tenía hecho, y al pasar por ahí ya empiezan a caerme algunas lagrimas, pero me digo que tengo que ser fuerte. Ya no me queda nada está todo hecho!! Me anima Izaro y solo me queda dar la vuelta en Anoeta, han entrado de nuevo la familia y mi cabeza solo piensa en que no está mi tío, así que paso lo mas decentemente por donde ellos y al pasar la meta le dedico la llegada a él ya que pienso que sin su ayuda no hubiese llegado y rompo a llorar. Pero lo he conseguido!

Me siento en el suelo lloro todo lo que tengo que llorar y salgo a celebrar la victoria con todos los que me esperan. No estoy agusto con como lo he planteado pero he llegado, ya habrá más ocasiones de pensar en eso y resarcirme, así que me dedico a reír con los míos!!

Rápidamente a las duchas porque entre tanto pararme para andar me quede helado y no podía aguantar más. Allí me encontré con Muttur y vuelta para Lasarte a la comida familiar, que me puse morado jejeje. Una pena no ir con vosotros a comer! El siguiente año me apunto fijo!!

Un placer encontrarme con vosotros y vaya velocidades que lleváis!!! Y de nuevo MIL GRACIAS por la compañía Jopian te debo una cerveza!!

miércoles, 27 de noviembre de 2013

Maratón Donostia 2013 - Por Pipi


Super txapa. Dije que no lo haría, pero...

El mediodía

Llego el sábado a Donostia, donde había quedado con mi pupilo para el protocolario trote mañanero de la víspera y después conlobo para comer.
Después de haber corrido y ducharme, nos juntamos en la calle Urbieta donde íbamos a ir a comer.
Tras un jamada agradable, creí que éste iba a acompañarme a recoger el dorsal a la tarde, pero ya lo había recogido y con una cañita y media botella vino, se dirigió a sus aposentos para descansar hasta la hora de la cena.

La Feria

En esto que llegando al Atano III (con una cañita y media botella de vino yo también), me doy cuenta que al haber partido de la Real, aquello se va a infestar de gente y tal y como había quedado con mi pupilo, le llamo para quedar allí un poco antes de lo previsto y revisar el plano del circuito para establecer la estrategia de carrera.
Me dice que llega en media hora, tiempo que aprovecho para recoger mi dorsal más el que me encargan recoger y empezar a darle a la sidrita mientras le espero.
Iba por el 2º vaso cuando aparece texajas, vestido impecable al que pregunto dónde ha comprado su sudadera y me dice, aparte de que voy mamao , que a un chico que viajaba mucho a las Mauricio.
Creo que antes de que se fuera, después de rechazar el “ir de putes” , porque estaba acompañao, cayeron otras 2 .
Decidí quedarme fuera, a esperar a mi pupilo, porque la feria se estaba convirtiendo un poco para mí, en una txozna de fiestas de Bilbao.
Allí que llega al de un cuarto de hora y vamos para dentro a recoger su dorsal + los encargaus (que eran 4)
En el cuarto de hora que estuve fuera, no se había acabau la sidra y mientras le explicaba el recorrido y dónde debía hacer tal y cual, pues cayeron otros 2 .

La cena

Me despido de él y como no era hora ya para echarse la siesta, me dirijo al Hotel para darme una duchita y quedar con lobeteantes de cenar.
Allí que nos encontramos y nos tomamos otras 2 cañitas antes de ir al Restaurante, donde habíamos quedado con jabo & family.
La cena como siempre, de pasta. Pero lobo elige uno de esos condimentos que no se deben elegir NUNCA en vísperas de la maratón
¿Cuál es? Ya os lo diré cuando estéis cenando conmigo . 

Muchas risas. Estamos tan a gusto que nos tienen que echar de la mesa “con indirectas”.
Me hace mucha gracia el acento que se le ha pegao a Daniel en su estancia en Donosti, igualito igualito que le lo que le ha pasau a una compañera de trabajo que ha venido hace un año de Madrid y ya no dice “ejque”

La noche

Con tanta sidra y tanta caña, qué voy a decir. Vamos, que no me costó mucho caer rendido .

La mañana

Me pongo a desayunar a las 6:00. Hay corredores pero no petamos el salón, para nada.
Ocupo una mesa con un plato con botes de mermelada, miel, mantequilla y me dirijo a por el zumo, el té, las tostadas …
Y en esto que veo a un moreno escuchimizau que se sienta en “mi mesa” y me digo:
- Mira, voy a desayunar con la élite (la segunda vez consecutiva después de maraFiz ). A ver qué me cuenta

Nada más sentarme con mi zumo, mi té y mis tostadas aparece la camarera para apuntar el número de las habitaciones. El moreno habla un inglés tan fluido que se lo tiene que apuntar en una servilleta.
Fin de la conversación.

La KDD

Es pronto para empezar con el protocolo maratoniano con la ropa y me tumbo un poco en la cama hasta casi las 7:30 
A eso de las 8:00 me llama jopian, para ver cómo le doy el dorsal, le digo que estoy en 5 minutos y me dirijo al lugar de la KDD. Hace frio, joder. Pero voy bien abrigado con 3 camisetas “desechables”. Ahora, las piernas,… ejem
Empiezan a aparecer caras conocidas y creo que es una de las KDD’s más multitudinarias que he vivido en Donosti
Previamente, habían entrevistado a aldridge y free para el programa teknopolis (sábado 11:30 ETB1 – domingo 10:00 ETB2 )
También procedemos con (esto sí que sí) el calentamiento más multitudinario de todos los tiempos del txoko en la maratón de Donostia. ¿Sería por el biruji?

La carrera

Esto también sí que sí, es la salida más multitudinaria de todos los tiempos.
A tal punto, que estando con las últimos progresiones, quitándome las camisetas desechables y poniéndome vaselina, me despisto al ver tanta gente fuera de boxes creyendo que no era la hora. Me fijo en los dorsales y ¡¡¡son los del 10k!!!. Hostia, que salen sin mí
Salto la valla y son pocos minutos de espera cuando suena el pistoletazo. No salgo cómodo. Hay demasiada gente y aunque el primer km lo pico en 4:23, me parece ir parado. Hecho que va mejorando a medida que se va progresando y esparciendo la carrera por las calles de Donostia.
Al primer paso por Anoeta voy cómodo. Me olvido de momento de los 22min/5km porque el paso por el km5 se me ha ido a 22:30 y pese a que el garmin me dice que voy a 4:24 clavaos, yo sé que no, aunque voy a gusto.
Seguimos esparciéndonos por las calles y se van formando grupettas por ritmos. Yo he encontrado un grupo pequeño, formado mayormente por corredores de la Media y voy muy cómodo. Siempre detrás, sin gastar nada. El km10 me sigue diciendo el garmin que voy a 4:24 (incluso a ratos 23) pero lo he pasado en 44:40. No me importa, he encontrado un grupo majo y ahí sigo.
Pasamos La Concha, el túnel de Ondarreta y en las Universidades, un poco antes del giro de la Media, hemos cazamos a un grupo del Maratón. 
Hay tres gallegos que van de muy buen rollo y con ellos me quedo hasta Portuetxe. Pasamos el km15 en 1:03:xx, aunque el garmin me sigue mintiendo diciéndome que voy a 4:23.
No sé porqué, los gallegos se quedan de repente y me quedo sólo con un super pronador. ¡Madre mia! He visto muchos corredores con los pies marcando las 10 y 10, pero este los lleva marcando las 9 y cuarto.
Voy con él a relevos y por el km18 empezamos a cazar a los de la Media y nos vamos juntando una grupetta de 4/5 corredores. Es un poco descontrol, aunque como bien dicen, se sube un poco el ánimo ir adelantando a la peña.
Paso la Media en 1:33:54, que por mucho que diga el garmin que voy a 4:24, eso es 4:27, y me pega un grito de ánimo tortugita, subido desde un pedestal, que con lo grande que es el tío, parece que me saluda desde un 5º piso. Le pongo mala cara. Ya no voy a gusto
En la bajada de Errondo cazamos a una chica (le animaban por Susana) que iba con 2 trainers que le iban asesorando. Aquí me quedo. Me importa tres cojones al ritmo que vayan.
2º paso por Anoeta. Mantenemos ese ritmo de 4:27, pero,… empiezo a cansarme de la carrera. No me motiva nada seguir corriendo.
La 2ª “subida” a Errondo me marca el fin de la carrera. No me descuelgo ni nada por el estilo, pero la cabeza ya está en modo “off” y sigo con el grupo hasta el puente de Sta. Catalina. 
Ya tengo decidido no sufrir y me marco un ritmo “más cómodo”. Veo cómo se alejan los 4 ó 5 con los que iba. Al cruzar el puente me cruzo con el antiguo forero stick23, con el que corrí hace varios años aquí y ahora se dedica al patinaje. Pero en plan PRO, ¡¡¡es una bestia!!! 
Me anima:
- Aupa txapeldun!!!
Joder, si supieras en qué estoy pensando...

Aunque he bajado el ritmo a 4:45, sigo sin encontrarme, he pasado el km28, me he tomado el 2º gel a ver si me hace algo de efecto y tomo la decisión. Si en el Hotel Londres sigo desganau, me retiro. No voy hacia La Concha.
Y es lo que hago. He hecho 2kms a 4:44, me quedan 12 más y no tengo putas ganas de sufrir como lo hice en BCN. Aunque sólo sea una horita.

Me dice uno del público:
- ¿Qué te ha pasau?¿Estás lesionau?
- Que va. Que me he equivocado desde el principio y voy a petar miserablemente
- ¿Y si vas todavía más despacio?

Y se me enciende la bombilla. ¡¡¡Puedo esperar a mi pupilo!!!

No me doy cuenta de que a esa altura le saco media hora, que hacen 6ºC y que me voy a quedar pajarito. La espera se me hace eterna, pasan caras conocidas, a algunos les explico lo que estoy haciendo, hago trotes, pero para calentar el cuerpo, no las piernas, que llevan 30km.
Me pregunto a ver cómo le llevo a 5:15, que yo ya estoy deteriorau. Entre una cosa y otra, se me escapa. Pasa la liebre de 3h45, pasan 5 min y no le veo. Se me ha colau
Me piro pal hotel, me cruzo de nuevo a tortu, le cuento mi rollo, y salgo a trote.
En el Hotel estoy en la ducha así como media hora. Cuando me visto, me doy cuenta de lo importante que es el avituallamiento en META, que yo no he tomau.

Bajo al bar, tomo una caña y dos pinchos y por un instante me entra el remordimiento. Esa medalla a la que no das aprecio cuando llegas a la meta, la empiezas a ver colgada de corredores que llegan al Hotel. 
Y es que yo hoy, NO ME HE GANAU MI MEDALLA

Maratón Donostia 2013 - Por Aldridge

Aupa peña!!!

Bueno ayer no pude conectarme y hoy os he leído aunque no tan detalladamente cómo me hubiera gustado. En general veo que hubo tiempos majos, cada uno con su historia particular, es lo bonito de esto que tampoco tiene porque ser una maratón. Hay cientos de carreras que merecen la pena sin tener que recurrir a la maratón.

Por mis partes en cuanto a la maratón era una “muerte” anunciada. Mentalmente no fui como hay que ir a esta carrera si hay intención de pelear por el tiempo. Desde el principio mi cabeza decía no, no,no cuando el resto de indicadores como pulsaciones y piernas iba todo sobre lo previsto. Además el grupo era majo y tenía liebre con lo que “solo” me tenía que preocupar en seguirles, además las condiciones meteorológicas eran buenas, pero si uno no está no está. Apenas marcaba los pasos de los kilómetros pero me daba la sensación que no íbamos rápido (no por ir sobrado) y se confirmo al pasar la media en 1:15:16, esto me pesó mucho pues ya veía que no iba a ser siquiera posible luchar por el sub 2h:30 pues seguro que se me iría algo al final y seguramente terminaría haciendo 2h:31, que está muy bien, pero echando el higadillo y esto no me llenaba, no me motivaba para seguir dándole candela y preferí tomar el camino fácil justo en el 2-do paso de Anoeta, kilometro 24. Se me pasó por la cabeza retirarme pero no me parecía justo hacerlo porque no iba a rondar en mis mejores tiempos, por suerte nunca me he retirado en ninguna carrera y a no ser que sea por motivo de lesión o algo muy jodido no me gustaría hacerlo. 
Al principio iba a 3:40, luego a 3:50 y luego marqué como 4 kilometros sobre 4:00-05, el único fin era llegar a meta. Me bajarón 10 pulsaciones y empecé a pasar frio, mucho frio, buff que largo se me estaba haciendo, paso de tomar geles y mierdas. Voy animando a toda la gente que me pasa o me cruzo como Sukar e Irey, este último me pasa justo antes del 36, le veo muy bien. Hacía el final poco a poco me animo, el paso por la perla y la curva de la calle easo me encanta, cuanta gente conocida animando y al no ir a tope ni cascau a estas alturas de la carrera me da la posibilidad de saludar, así poco a poco me voy engañando y cuando falta cerca de 2km uno me dice venga 2h:35, y me digo coño creía que haría peor, aprieto los dientes y los 2.195 últimos km los hago en 3:34 y hago 2h:34:53, ni tan mal pero está claro que mi nota en esta maratón es un suspenso en toda regla. Curioso como el parcial del km 35 al 40 sea mejor que del 30 al 35, y el parcial del 40 al 42 el mejor de los 3. Está claro que el fallo no fue físico sino mental. De las 8 maratones que he corrido en Donosti, esta es la que peor sabor de boca me ha dejado. 

Pero la maratón de Donosti no solo son los 42.195km, la segunda parte del día es muy importante, donde nos da la posibilidad de juntarnos, de contarnos nuestras historias y de echarnos unas buenas risas. ESKERRIK ASKO DENOI!

Ahora a descansar!!

Maratón Donostia 2013 - Por Volcan

Mi crónica.

Yo aunque me encontraba en muy buena forma, no las tenía todas conmingo. El martes la dendista me estuvo hurgando 1h15 intentando quitar una caries que cerca de la raíz, y para colmo el sábado me levanté con síntomas griposos que controlé con paracetamol. 
El domingo me levanté con la cabeza un poco volada, pero cuando llegué a Donostia estaba perfectamente.

En la salida me junté con Jopian y 2 korrikazaleak, Gorka y Juanan, salimos a ritmo un poco lento obligados por la multitud. Hacia el km.2 vemos que nos empieza a pasar la liebre de 3h a toda hostia y por la izquierda, comentamos que la liebre estaba loca, hacia el km.5 el grupo ha bajado el ritmo y les vamos adelantando. 
Sobre el km.10 aprox. les comento que no voy tan cómodo como otras veces, pero sin embargo no mucho después me doy cuenta que les he dejado atrás. Voy saltando de grupo en grupo, lógicamente haciendo km en solitario, es inútil saludar al robot, no mueve ni una ceja.
Es divertido empezar a pasar mediomaratonianos, hay que hacer algún zig-zag, pero sicológicamente creo que es bueno, la putada es que al pasar Anoeta km.24 me veo casi solo, y esto hay que remediarlo. Uno, otro, dos más, no hay que decir nada, enseguida nos juntamos un grupillo, en el que por momentos llegamos a ser 8.
En Gros empieza a romperse el grupo, uno se va, otro se queda, yo tengo que seguir ahí como sea, la toma del gel en km.30 me hace perder el grupillo reducido a 2, pero antes del túnel de Ondarreta ya les he cogido. Llega un grupo por detrás con varios Zumeatarras de Andoain y digo esta es la mía, hasta que la muerte nos separe.
Son los km. claves del maratón, ya no voy silvando, alguno empieza con problemas, yo no, el rock me motiva, pero así y todo se hace largo llegar a la última rotonda y mucho más salir a la avda. de Tolosa, cada vez somos menos, sólo adelantamos, es buena señal, he acelerado ya sólo somos 2, le digo esta cuesta suave (la de la entrada del túnel).
Nos estamos acercando al 38, ya no hay ni muro, ni ostias, sin darme cuenta he adelantado a Vredaman que me anima y yo a él, los ánimos del público sirven para intentar acelerar, queda el último esfuerzo en el paseo de Errondo?, de repente aparece Juanan y le digo tú de donde sales?, intento seguirle, pero es un sputnik.
Con los últimos ánimos de los txokeros apostados en el km. 41, apreto los dientes y hasta meta, sufriendo y disfrutando porque sigo adelantando corredores hasta en la última recta, miro el crono, estoy muy contento, posiblemente he doblado por primera vez en mi vida, y si 1h27'44 y 1h27'41.
Sólo me queda dar las gracias a todos los que me animaron, en directo o con el pensamiento.

Maratón Donostia 2013 - Por Sukar

tocho cronica como siempre

Maraton de donosti, decima vez que salgo a correrla a lo que doy, junto con otras dos acompañando, ya son años ya corriendo lo mismo y casi de la misma manera, pero en todas he podido disfrutar y eso no es facil de decir cuando se habla de la MARATON.
no dormi demasiado bien pero me despierto con ganas, desayuno normal y quedo con mi primo y su mujer, esta tambien maratoniana y que ya ha corrido varias veces en donosti, el año pasado 3.08 y este año 3.07.58, espero que no se estanque como otros, tomamos un cafe en el pueblo y ya veo que no ire a la kdd ya que llegamos a donosti justo a las 8.15, es lo malo que tiene de ir con mas gente, caliento con la chica y nos acercamos juntos a la salida.

Salida un poco complicada, mas que otros años, las sensaciones parece que son buenas y voy buscando referencias para poder seguirlas ya que no llevo reloj, en seguida veo a irey un poco delante mio y me pasan mis dos amigo de entrenamientos, uno me dice a ver que hago alli y le contesto que no tengo reloj y que no se a cuanto voy, ya se que no es mi sitio pero en seguida veo a un ex triatleta fiable y me coloco detras suyo, por la avenida de la libertad nos vamos descolgando del grupo de irey y me voy situando en nuetro grupeto

No se a que ritmo vamos pero me parece que vamos mas rapidos de lo que tenia pensado, no me importa demasiado porque las sensaciones son buenas, estoy disfrutando, pronto veo a un chaval de lasarte que se para del grupo de irey y se mete en el nuestro, pienso que no ira bien en el grupo de delante y que prefiere ir mas despacio, hasta el km 10 vamos muy bien pero segun aitorhe pasamos en 37 justos por aqui, rapido pero bien, lo malo es que ya de camino a ibaeta el chico de lasarte veo que se esta poniendo nervioso, canta que estamos yendo mas despacio y que el ultimo km lo hemos hecho a 3.43 y que hay que ir dando relevos para ir mas rapido, le digo que vamos para arriba y que es buen ritmo, pero parece que este hoy tiene mas prisa que yo.
Hasta el diario vasco dentro de lo que cabe vamos bien pero bajando ya pegan algun que otro cambio de ritmo, llegando a ondarreta oigo que alguien grita "roboticoooooo" y me doy cuento a los tres segundos que tenia que ser texajas, me alegro por el animo aunque no le haya visto. Antes de la media tambien noto que hay acelerones y pasamos la media sobre 18.20, es rapido pero no me quejo, lo malo es que a alguno le ha parecido que no era lo suficientemente rapido y el chico de lasarte junto con otro empiezan a acelerar, intento seguirles antes de llegar al estadio pero veo que la estoy cagando, demasiado fuertes para como estoy y justo en la salida del estadio me voy quedando, tomo un gel, antes habia tomado dos gominolas en el 10 y el 16, me quedo solo junto con otro que va mal de las tripas, nos pasa un grupo en el 25 pero veo que van rapidos para mi gusto y no les sigo, voy con este chico hasta el 28 y veo a mi amigo de entrenos parado en una esquina con calambres, me dio mucha rabia y pego unos gritos de mala leche, veo que yo tampoco voy bien y pienso en ir regulando un poco hasta llegar al diario vasco con lo minimo para poder salbar el dia.

Llego a la rotonda de esta zona siguiendo a alguno corredor a unos 20m, antes me he cruzado con aldridge que ya se ha descolgado y me pregunta que tal voy, le digo que bastante justo, un poco mas atras le veo a irey que va como una bala y le doy animos con un gesto, de aqui a meta intento coger un ritmo que me permita aguantar dignamente, no voy lento pero me esta costando, aunque ahora empiezo a pasar a alguno que otro que van mas justos que yo y me voy acercando a otros que tambien lo estan pasando mal, pienso que tampoco estoy perdiendo demasiado y que tengo que hacer sobre 1.22 para poder optar a un tiempo cercano a 2.40, veo que soy capaz de ir sufriendo y eso es importantisimo en un final de una maraton, tener capacidad de sufrir quiere decifr que hay fuerzas y me animo a darlo todo haga el tiempo que haga, desde el gel no he tomado nada mas y apenas he bebido un par de veces y poca cantidad, me pesan las piernas y veo que me cuesta dar buenas zancadas, a veces alargo mas de la cuenta la zancada y me parece que voy mejor, me acuerdo de que irey suele pasarme con esa zancada tan larga los ultimos años y pienso que igual no estoy tan mal como pensaba, sigo sufriendo a tope y veo en el cronometro de la media que es el km39 que puedo rondar el 2.40, paso a alguno que otro mas aunque a mi tambien me pasa uno al que no le puedo ni seguir, llego a la zona donde se da la vuelta al estadio y veo a algunos amigos que me dan los ultimos animos antes de llegar a esa zona tan jodida como es la vuelta al miniestadio de anoeta para luego entrar en el estadio grande, paso a alguna que otra maquina que ha petado y me motivo para poder sufrir en los ultimos metros, veo el cronometro a lo lejos y pienso que puedo bajar de 2.40 pero llegando a la ultima recta veo que se me va a ir por poco, me descojono por dentro porque puede que repita por cuarta vez seguida el 2.40 o puede que lo baje por un par de segundo gracias al chip, sea como sea me alegro ya que he podido arreglar la maraton que en un momento habia pensado que se me iba de las manos. Otra maraton que he dado mi nivel y otra maraton que no he fallado y pienso que tambien tiene su merito, he cumplido y hasta la siguiente

Maratón Donostia 2013 - Por Jopian

Ahí va mi cronica:

Madrugon y camino de Donosti,lluvia y pensando que otro año toca mojarse,pero no ,no nos mojamos,eso si 6 grados que se mantuvieron varias horas.
Nos sacamos la foto de rigor los txokeros y a calentar bien,ya en salida se ve mucha mas gente que el anterior año,vamos juntosFree,Muttur,Galeote ,Gip y yo.Desde el principio van juntos Free y Muttur, Gip conmigo detrás a una distancia donde les podemos ver, Galeote se queda un poco mas atrás .Le digo a Gip que no me voy a depegar de el y voy a estar ayudándole todo el tiempo,y que si vamos rápido que me diga para bajar ritmo,va fácil e incluso hablando,pasamos la media en poco mas de 1h:41,llegando al km 27 me dice Gip que a partir de ahí no había hecho nunca,y me pide bajar el ritmo,le da algo de flato y las piernas empiezan a flojear,ponemos un ritmo de 5:05 mas o menos,pero subiendo hacia los polígonos me dice que no va bien y que me vaya,yo le animo pero decía que se le subían los gemelos y preferia esperar,y el que me anima a irme es el,una pena íbamos muy bien…
Hasta que me separe estuve muy bien con él, animando a los txokeros que nos cruzábamos y disfrutando de los animos de la gente.En el km32 fue donde me quede solo y puse un ritmo de 4:5x por que ya no miraba hacer ningún tiempo ,mas bien disfrutar,encima en el 41 me pare para beber un acuarius que me supo a gloria,gloria que me dio llegar al estadio muy a gusto y feliz,por que era una incognita como me iba encontrar,no habiendo hecho preparación , solo salidas al monte trabajando resistencia y fuerza.Al final un tiempo de 3h:27:57.

Gracias a todos por los animos en carrera, en especial a los txokeros que madrugaron, y se pegaron el viaje para ello:Erandiotarra,Adon,Gaur y Witakher...

Maratón Donostia 2013 - Por Irey

Lo primero ánimos a los que ayer no les salió el día, que por una cosa u otra no consiguieron los objetivos y especialmente a los que tomaron la siempre difícil decisión de retirarse. Pipilutxi , Hirunaka (encantado de conocerte) el año pasado Victolns pasó por algo parecido y luego le dio la vuelta a la tortilla consiguiendo poco a poco un forma espectacular, a mi me gustó mucho ir viendo la progresión que llevó.
A los que están peleando por dejar el banco vacío, animo que a las palomas no les va pasar nada, que aguantarán 30 o 40 años mas sin vuestros servios

Como este finde solo a competido Zelko es fácil no dejarse a nadie sin felicitar 

Voy con mi cronica, Aviso: TOCHAZO

El sábado a primera hora voy a Donosti a coger mi dorsal y el del cuñao, porque luego tengo bautizo del hijo de una amiga, me cae una nevada de miedo en el camino que casi me hace darme la vuelta. La feria muy pobre, si, si, ya se que había caldo Aneto Me vuelvo pitando, voy al bautizo me tomo un par de cervezas pero no me quedo a la comida, había que cuidar las tripitas. Tenia mas miedo a monsieur Roca que al del Mazo.
Le pido a Leire que me deje dormir y no se le oye hasta que suena el despertador
A las 06:45 paso a buscar al cuñado y me viene medio pedo, medio con resaca, el sábado era el último concierto de Barricada y no podía faltar, me dice que solo se ha bebido 3 pintas cenando, 3-4 katxis de cerveza y algún kalimotxo y que para las 2 y pico ya estaba en la cama El viaje se hace muy ameno contándome batallas de la noche. Le explico el recorrido y le digo que a la mínima que se encuentre mal que se retire, que se pasa por Anoeta en el km 6 y 24. Pensábamos llegar a la quedada e igual podía ir con alguno de vosotros...pero nos resulta imposible entre aparcar, visita a roca, consigna...a las 8:50 dejaba el bolso. En la fila saludo al gran David Acabofijo, y a Unai. 
Pitando para la salida con cero calentamiento, salto una valla y me coloco detrás de los del campeonato bastante bien. Se da la salida y es un poco lio, no veo grupo donde meterme y me coloco detrás de Navascues, pero a eso del km 3-4 le pide a la liebre que suba el ritmo y enseguida viene Pueyo, el ritmo parece asequible así que me acomodo. Me había programado el fore para que pitase cada 3 kms e intentar que rondasen todos los 11 minutos. Cosa que el viernes me parecía imposible, ya que hice un 3000 a 3:40 y solo pensar en tener que seguir otros 13 me entraban temblores.
El primero lo pito en 9:52 , pero está claro que o el circuito está mal medido o el fore marca lo que le da la gana, por lo que pongo la pantalla del pulso y me olvido del resto.
Vamos un buen grupo a mas o menos 3'40'' y mis sensaciones son muy buenas voy a 158-160 ppm cuendo en las otras maratones mi media han sido 168-172. Van pasando los kms bastante entretenido con los cruces viendo al resto de corredores, saludo aAldridge, Volcan me anima cada vez que nos vemos...y mi cuñado que va poco detrás de el, no me lo puedo creer, pienso que va muy rápido acabará retirándose.
Yo también llevé ayer gominolas, me comí un par en el km 10, un gel del 18 al 20 tomándolo poco a poco. Pasamos la media en 1:17:19 y yo seguía a 160 ppm, Pueyo ya se había quedado pero el grupo va muy regular, creo voy con los amigos de Sukar, en el 25-26 me da un pequeño retorcijon la tripa que se me pasa pronto pero me mete el miedo en el cuerpo y ya no como nada mas. En el km 32-33 uno del grupo acelera un poco el ritmo y yo por inercia me voy pegado a el y cuando me doy cuenta nos hemos quedado solos los dos, pero pega otra cambio de ritmo y se me va por lo que me quedo solo. 
Dudo en si esperar al grupo o seguir pero en la rotonda del polígono veo a Aldridge que ha perdido comba con el grupo que iba y decido ir a cogerle e igual podemos ir los dos juntos. Me cruzo con Sukar le animo y me hace un gesto me hace especial ilusión , también me anima Lasterketak cojo en el 36 a Aldridge me pregunta que tal voy pero no hace por seguirme, a si que me digo que tengo que mantener el ritmo hasta meta, durante toda la carrera he notado en la cadera una ligerisima molestia, pero en esos kms finales me empieza a dolor de verdad, a partir del 39 con sensaciones de que en cualquier momento me puede pegar un buen tirón, el dolor me baja hasta la rodilla pero por suerte llego a meta sin que vaya a mas. Tiempo neto 2:34:07, un mordisco de mas de 3 a mi marca, no entraba este tiempo ni en mis mejores sueños. Hablo con Aldridge, con David y me voy a ver a mis niñas, me dicen que mi cuñado no se ha retirado por lo que voy pitando a la ducha a ver si me da tiempo a verle pero cuando salgo ya ha llegado 3:04 que se ha cascado el tio
Nos quedamos viendo a los corredores, animamos a Texajas e intento localizar a algún txokero para ver si me puedo hacer con la sudadera, entonces veo a Peio, que va para la ducha y al pobre le hago pasar un poco mas de frió, y me da el teléfono de Volcanque está con Hirunaka y Galeote tomamos una cerveza y me hago con la gran preciada prenda, que me ha gustado mucho y de talla perfecta que en mi caso no es nada fácil. Y vuelta para casa con una sonrisa en la cara.

Maratón Donostia 2013 - Por Galeote

5:30 y para arriba. La tos me ha dejado dormir bastante bien.Desayuno clásico de cafe con galletas y para el camino me llevo media tableta de turrón del blando. Miel, azúcar y almendras, mejor que cualquier barrita energética.
Viaje muy agradable con Hirunaka y Volcán, siempre se aprende algo de su experiencia. Aparcamos rápido y muy cerca del estadio y allí nos juntamos con Free. Nos "colamos" y tenemos todo un vestuario del Atano para los 4. Un guardia jurado nos dice que tenemos que salir pero terminamos de cambiarnos y dejar el truño. Alguno partió la escobilla del water.
Camino de la KDD vamos encontrándonos todos los txokeros hasta formar un grupo numeroso. Primeras risas con las entrevistas de ETB. Foto de grupo y se agradece ponerse a calentar que hace mucho frío. Y eso que, menos la gorra de Goretex (no llovía), fui con el equipo polar completo: camiseta térmica de manga larga, txokera de manga corta, 2 Buff (uno para la garganta y otro para la cabeza), guantes con windstopper y mallas largas.
Camino de los cajones quedamos en salir juntos Free, Muttur, Jopian y servidora. Nos colocamos entre medias de la liebre de 3:15 y la de 3:30. Salida puntual y primer km a 4:45, segundo a 4:40 y acelerando.Ya veo que ese no es mi ritmo de acabar y poco a poco me voy descolgando del grupo de Free, con un ritmo de 4:50-4:55 que llevé muy regular toda la carrera. Llevo la velocidad que me permite la caja. De piernas voy sobrado.Van pasando los km y sobre el 15, alcanzo a un dorsal rojo muy veterano que lleva dos buenos escoltas marcando el ritmo. Con ellos, o más bien, detrás de ellos hice toda la carrera hasta el km 40 donde pincharon un poco. Por el camino me voy cruzando con los txokeros. Se me escapan los velociraptors pero sí veo a Volcán bastante por delante de la liebre de 3:00h y a 200m a Quim. Free ya había descolgado a todo el grupo de "3:30".
No era el mejor día para las condiciones en las que llegaba y aunque hubiese poca diferencia de temperatura, respiraba mejor cuando iba protegido entre calles que cuando salíamos a la playa, donde sí notaba el aire más frío y que me costaba un poco más. Los 4 geles más o menos según tenía planificado: km 10, 20, 25 y 35. Aparte de eso nada más que agua. Los avituallamientos con agua a ambos lados, sin problemas. Solo una petición. Las botellas de agua mejor darlas sin tapón. No cuesta mucho y nos evitaríamos algún resbalón o caída.
Pasan los km, las piernas ya duelen bastante pero sigo manteniendo el ritmo. Algún pinchazo pequeño pero agudo en el isquio izquierdo me tiene ocupado. Como viene se va, pero me preocupa que con el frio me pegue un arreón que me deje clavado.Nunca se sabe.
Seguir al grupo del veterano evita que pueda relajarme o despistarme y bajar, sin querer, el ritmo. Casi ni miro el reloj. En el 35 creo que puedo subir un poco el ritmo y me equivoco. Las piernas dicen sí pero se me pone un fuerte dolor en el pecho, queman los pulmones y pincho un poco. Los últimos 5 km se hacen largos. El sub3:30 no se me escapa pero tampoco me puedo relajar y siempre está la sombra del hombre del mazo que puede aparecer en cualquier momento.
La entrada en el estadio es un subidón. Veo el cronómetro de meta y se que ya no se me escapa el objetivo. Disfruto de los últimos metros, en la curva de la pista me abro a las calles exteriores, quiero salir de la grupetta y tener una calle para mi sólo para hacer los últimos metros. 3:28:31 MUY CONTENTO.
Muscularmente, hoy estoy mucho mejor de lo que he estado el día después de las otras dos maratones. Me quedo con la conclusión de que sin la bronquitis que he pasado estas dos semanas, ayer podía haber hecho 5 minutos menos pero me da igual (me encanta). Después de Behobia no daba un duro por mi. Al fin y al cabo, la maratón es una prueba de superación personal y eso es lo que he hecho, superar los obstáculos que me ha puesto, antes y durante la carrera.
Que no se me olvide, dar las gracias a todos los que estuvieron animando durante el recorrido. A algunos os veía, como aTortugita, 2 horas subido encima de una valla con lo pequeño que ya es él, al Capi... a otros sólo os oía pero cada vez era un subidón. Agradecido.
Del tercer tiempo, insuperable todo. Qué buen rato pasamos. Postrarme ante los anfitriones. Así se remata una maratón.

Maratón Donostia 2013 - Por Lasterketak

Ahora una pequeña crónica de mi aventura de hoy.

Una pena no poder llegar a la KDD y saludaros a todos.....ayyy!!! Menudo desmadre habia hoy en las taquillas.....a 10min de la salida estabamos atascados, los de dentro sin poder salir y nosotros sin poder entrar....bufff!

Me coloco todo txulo en el cajon sub 2:45 con los vecinos Bolitas. Sabia que iban a 3:55/km y como os dije me iba a animar.

La salida bastante lenta, mucha gente y encima mezclados con los de la media era un poco raro. El GPS no me cogia cobertura, esto no me gusta, a 100mts se me cae la cinta del pulsometro.....ya me ha costado ponermela un poco bien. Un paquete de gominolas lo tenia preparado en el bolsillo pero el segundo no he podido darlos a los de mi equipo y he estado buscandole ubicacion....al final lo he metido en el manguito y bastante bien. Entre todo esto josean animandome y haciendome propaganda....jijiji....mila esker!!

He ido muy comodo todo el recorrido, los parciales todo el rato por debajo de 3:55/km, y aun asi la liebre de 2:45 bastante por delante. pipilutxi ya me ha comentado un par de veces que me meta en el grupo pero iban demasiado rapido. He compartido bastantes kms con txapu hasta que se han desviado...mas o menos casi los primeros 15. En la segunda vuelta, de repente he pillado al grupo de 2:45, a bajado mucho el ritmo, pero luego otra vez le han dado candela hasta desaparecer.

Hasta el km 35 he disfrutado como un enano, saludando a la gente (he podido ver a sukar, irey, pipilutxi, volcan), disfrutando de la musica... el grupo de 2:45 a unos 50mts.... pero los 7 ultimos kms han sido muy duros. He tenido varias opciones de repesca por parte de varios amigos que venian bien de atras pero no podia, no daba para mas. Tengo que reconocer que no iba mal, solo que las patas no daban mas y punto. 

Mirad los parciales:
K 6: 00:24:13
P K6: 240
K 9.9: 00:39:06
P K9.9: 224
K 16.2: 01:03:34
P K16.2: 220
K 21.1: 01:22:48
P K21.1: 212
K 23.9: 01:34:31
P K23.9: 202
K 27.8: 01:49:48
P K27.8: 190
K 34.1: 02:15:21
P K34.1: 178
K 38.9: 02:35:45
P K38.9: 185
K 41.8: 02:48:51
P K41.8: 202

En el km6 iba el 240, en el km34 el 178 y en meta el 210. En los ultimos kms me ha pasado hasta el apuntador.

Estoy contento porque es lo que habia. Sabia que hasta el km30 lo tenia controlado y podia hacerlo a buen ritmo, pero cuando no se entrena lo necesario, sobre todo tiradas largas el maraton deja a cada uno en su sitio, y el mio era este.

Muchas gracias a todos por vuestros animos.

Luego en Beasain super-comilona con el equipo acompañada de buen pimple!

Ondoloin makinorris!

Maratón Donostia 2013 - Por Texajas

ayer despues de ver a pipi, sabia que hoy no se lo tomaria muy en serio, lo vi demasiado relajado y demasiado "sidratado".
siento la retirada.

buena quedada y charla antes de salir, risas y entrevistas a la elite y a el comercial del caldo aneto.

parece que el la lluvia aguanta, que guay.

salgo con los de las 4 horas, mucho tapon y dificil pasar.
una chica se abre paso a codazos, no son formas chavala.

salgo con manga corta,manga larga, manga corta, 2 pares de guantes y un buff, acerte de lleno.

los primeros kms muy facil en tiempos muy buenos, pienso que no estan bien medidos pues voy demasiado comodo a ese ritmo.

primer paso por anoeta y paro a cagar donde habia cagado antes de salir, es un buen cagadero, tranquilo, solitario, alejado de la multitud, me tomo mi tiempo pare dejar un buen truño, creo que va parte de la lasaña de ayer.

decido tirar el buff al paso por donde tengo aparcado el coche.

veo a varios txokeros y les saludo y a el robotico, le pego un buen grito,pero no me hace ni caso, me siento triste y desconsolado.

a un chico parece que le molesta que salude a los txokeros.

me junto con un chico que conozo de las carreras de montaña, va con su mujer , ella hace la media, cuando ella se desvia seguimos juntos.

me dice que vamos para 3:41, enseguida pasamos a la liebre de 3:45, vamos hablando muy comodamente, hasta que llegamos otra vez a anoeta y nueva parada a cagar, en el mismo WC de antes, por supuesto, esta vez eche parte de la pizza de anoche/( anoche me pase con la cena), esta vez ya no tengo nada con que limpiarme, asi que durante unos kms llevo el culo escocido.....

llega el 27 y decido desacerme de los guantes y de la manga larga, ERROR, ERROR, joder, me quede helado, mi ritmo se resintio y me encontraba peor.
tenemos que encargar unas txoko-shirt de competicion de manga larga tios.

en el 30 me tome el 2º gel que no hizo gran efecto, aunque con el frio que llevaba mejor me hubiese venido un litro de caldo aneto y una buena camiseta de manga larga.

me pasan los de 3:45 al final del poligono, suena elvis.

en los kms finales me recompongo y puedo apretar algo, veo a gip, andando, hay que terminar como sea campeon.

antes de entrar a el estadio me saludan y animan whitaker y txapu( encantado de conocerte) y algo mas adelante alguien que me llama texajas y que no conocia,pero me animo con mucho entusiasmo, me gusto mucho.

entro en el estadio mas feliz que la ostia.

3:43:55, mi ultima vez aqui hiced 3:33:33 y pienso en bajar el ritmo para hacer 3:44:44,pero me dejo de romanticismos y aprieto hasta el fnal.

55 maratones, que para un corraliego no esta nada mal.

como me gusta ver y hablar con los txokeros, sois la ostia tios.

hasta pronto amigos.

Maratón Donostia 2013 - Por Jontoso

Cronica de mi 5ª Maraton, decian que no hay 5º malo..........igual por ahi......
Me levanto a las 5,30, me acompaña JONTOSO-Jr (fiel escudero) son muchos Cptos de España y muchos Km. que Yo me he currao con el Txabal................Se agradece que acompañe al AITA,..........Yo fui cazador y un buen morralero..........hace muy buena faena.......En Basauri recogemos al Sr. ALFONSO PINA un CRAK de AT-ARTUNDUAGA......
Llegamos pronto a DONOSTI, recogida del DORSAL...............alli me encuentro con VOLCAN, FREE, GATEOTE,JOPIAN...........Yo no tenia mucha cola para el CPTO.ESPAÑA, solo 269....me gusta el nº..................El tiempo corre y creo que no llegare a la quedada, pero me gusta siempre, y cuando no puedo me jode..............retraso en la foto........llegamos...........Luego 3 Km. de calentamiento y como habitual, tenemos camara de llamadas, nos han reservado incluso un sitio exclusivo para calentar en el patio de entre unos edificios................Hay empiezo a pensar que no esta mal esto de tener licencia RFEA.....................A los 3 minutos para la salida, nos dirigen a cabeza de carrera con un cordon cuasi policial y nos situan en 1ª linea de salida................Me parece que estoy muy delante, pero a mi donde me manden.

Comiensa la prueba, se nota el ultimo entreno del viernes y las series largas y rapidas a < 4'15"..............Esto es Hawwai-Bombay...............Joder que bien se va a 4'05"......Yo firmo asi hasta fin de meta...........
Estamos Locoooooooosssss..........Hecha el freno madaleno..............ahora tengo un grave problema, estoy metido en una marea humana, sin saber realmente a que ritmo va la gente que me rodea............Me pasa JOSEAN, que le veo en el grupo de 2'45" (no se que ha hecho).............pasa IKUR (creo que hacia la 1/2M??)..................Yo para tras como los cangrejos................No se puede salir con CASTILLEJO.............bueno si 50 mts............
Hacia el Km. 5 me alcanza VOLCAN, joder que bien se va en el grupo de <3,00 H.............y si suena la flauta.............que va..........

Mas adelante me supera HIRUNAKA, creo que iba entre 3,00/3,05???
Pasamos el Km, 12 y Yo sigo navegando sin saber a donde ir....................o MY GOOD............

Km. 14, se me aparece la Virgen..............lease 2 Maromas del CALAGURRIS (Rioja) que hacen el CPto. Esp. y una Neska delHERNANI..............vaya cubataaaaaaa..........Pregunto a cuanto.................3'10"....................Aq ui me quedo..................Km, 15. Les digo que marcamos de media 4'21" que van sobraos...........Que los Colchones en Carrefour..............

El ritmo es comodo y el ir en grupo me hace recuperar............Lo dije y lo dire siempre...........Maraton/Grupo..........Grupo/Maraton..............

llega el paso de la 1/2 M y paso < 1,33' (joder, mejor que el año pasado)..................

Ahora me tomo el Gel (esto es una turmix de higos secos y daliles (quitar hueso)...........tb pase por el colador y quite pepitas)...........esto mismo tome el año pasado, pero me he dado cuenta que es mejor tomarlo batido que tener que masticar.............Yo hice el Turmix y JONTOSO-Jr, aligero el cubata convenientemente................

Pasamos el 24 Km. (Estadio), seguimos aguantando y el GPS me marca 4,22" de media, desde que he cogido el grupo estoy aguantando ritmo como un Campeon..............
En el Km. 30 me tomo otro Chute del mejunje casero (JONTOSO-Jr) me da el brebaje y animos................un poco antes adelanto a HIRUNAKA, que se encuentra con molestias.......no se si ha podido acabar....

Para el Km. 35, ya empiezo ha hacer la goma, voy muy tocado, en el 34 Km, sabia que a 5'00 el Km. conseguiria el sub 3'10................

Intento buscar nuevas ref. el Grupo se fue y la Neska del HERNANI tb. bonito trasero................

Km, 40 se que puedo mejorar Marca...........

Entrada al Estadio............el sub 3,09" es posible..............hay que tirar de series cortas y de esos 1500 que me he currao este verano a 3'15".................Adelanto a gente en el Estadio y entro en Meta en 3'08'49" es PB..................son 5 Maratones y en cada uno de ellos he realizado PB...........................No es una prueba en la que me gusta prodigarme.................empece en 2009 y el objetivo es 1 M por año..........

Destacar al Compañero ser ALFONSO PINA(algun federado le conocera), que hizo 2,58'.. con 50 tacos y le pega a todo desde el 400 mts(alguna medalla a nivel Cpto. España) al Maraton.

A todos los que habeis corrido la SANTURCE o MARADONOSTI...................ZORIONAK............ .......que nos veamos en estas muchos años...............
Los que mejoraron marca bien............los que lo intentaron y no lo consiguieron...........satisfacion de haberlo intentado y continuar con una afición muy sana........

Descatar como no a todos los EUSKOTOKO que han animao como auntenticos Suporters.........ERANDIO, GAUR, IZARO, ADON(reportero grafico)

El Lunes, comienzo una Maraton Comercial que me llevara por tierras Gallegas y Asturianas..........De momento no nos pagan por correr..........

SDS
JONTOSO

Maratón Donostia 2013 - Por Free



Bueno , lo primero dar animos a los compañeros que se han retirado hoy , hay dias en los que si el cuerpo no va , no hay nada que hacer , son cosas imprevisibles que pasan .Luego quiera zorionar al resto de compis que han estado compitiendo hoy , tanto donostis como en Santurce , en especial a GIP , por termimar su primer maratohon , enhorabuena

El dia empezo mal , junto con las cosas , ayer dejé preparado un camellback con 2 litros de caldo aneto envejecido en barrica , y hoy se me ha olvidado llevarlo... , Bueno , ahora mas en serio ,llevaba desde maragasteis con la idea de ir a por 3:15 en este maraton ,corriendo el nocturno como preparacion , pero hace un mes , lo descarte .Como no habia salido bien el nocturno , y no me veia con ritmo , descarté la idea . Ayer por la tarde queria salir a ir a por el 3:30 , en la salida ya iba pensando en que 3:30 era mucho , que mejor salir a por 3:25... cosas de la vida

Cosas que nos pasan en la previa 

Al de un rato de llegar a donosti , me encuantro con Volcan, galeote e hirunaka , y nos vamos al ata a pillar el dorsal. ya habian desmantelado la feria del corredor , nos perdimos lo bueno , como el año pasado nos cambiamos en el propio fronton , que estaba permitido , tranquilo y se podia cagar a gusto , este año decidimos repetir , habrimos una puerta y nos metimos en el vestuario don Mikel Goñi fumaba porrros antes de los partidos . Al de un rato, viene un maromo y nos dice que " aqui no se puede estar , que hay un evento esta tarde " , jodido vago , por no limpiar nos queria hechar , pero como estabamos a medias nos dejó seguir . Yo no cagé , pero por lo que dicen , la escobilla no era del material con que se forjan los sueños

Dejamos las mochilas , empezamos a recoger gente y nos vamos a la kkd, . Vino ETB a entrevistarnos , pero consideramos que como era campeonato de españa , debian hablar los de mas calidad , los populosos no merecen salir en la tele , asi que nos entrevistaron a Aldrigde y a mi
Foto de familia de rigor , y para la carrera

LA CARRRERA 
salto una valla y me pongo entre 3:15 y 3:30 , al de una rato , vienen tambien galeote , jopian , muttur y Gip ,. y salimos juntitos . Muttur y yo , cojemos como rueda a 2 donostiarrak , y nos vamos con ellos a 4:40 , 4:45... hasta casi el 25 , que pararon a mear y no era plan de ir a ver como lo hacian . sin nuestras liebres , yo me meto en otro grupo y voy ellos , a Peio ya no le veo , se ha debido quedar

Era un grupo de unas 6-7 personas y se iba comodo . En el hotel Londres , veo a Pipi animando , que me pilla de sorpresa .Pienso que igual se ha quedado a esperar a su pupilo , vaya . En la ida de la concha , me cruzo con Sukar que iba minutos por delante de la libre de 2:45 , y mas tarde , a lasterketak , al que tambien saludo. Empieza la subida del poligono y se rompe el grupo , a partir de ahora , cada una hace su guerra , en la vuelta del poligono veo a jopian , no muy lejos mio , a galeote , por delante de la liebre de 3:30 y abajo ya iban gip y peio

Ya sin grupo , voy a mi bola , hasta el cartelote de la media ( ahora km 38) y veo que podria ir en tiempo de 3:20 , asi que intento apretar , pero no habia mucha gasolina . llegando a anoeta , oigo a aldrigde , veo a Izaro con txapu , los euskosuporter animando , y eso me da combustible para algunos metros . Entro en anoeta a 3:18:altos e intento hacer un ultimo esfuerzo , me dá un calambre , coño , sigo , y ya en la recta veo que se me escapa por poco y levanto un poco , que ya iba fundido ,entro en 3:20:10. En la meta charlo con Cazurrin , que ha hecho 3:15

como siempre , un placer correr en Donosti, la animacion de 10 ( por el recorrido vi un par de veces ,a Adon, erandiotarra , gaur y withaker animando )

y lo mejor de todo , la cara de mi hija pequeña , cuando ha visto el brick de caldo que he traido a casa:
- Gracias Aita , nos has adelantado la navidad