Maratón Laredo 2014 - Por Free

Egun on , 

Lo primero animar a a Zelko y gandalf , que no les salió bien ayer zierbana. Carreras hay muchas , sobre todo en estas fechas , ya habrá ocasion para desquitaros . Jopian , cuidate el tobillo . Tambien me alegro de que adon haga cada vez mas km de marcha , no veo descabellado que en la proxima primavera se haga mara gasteis marchando 

Cronica de laredo :

Llegé pronto a Laredo , con una hora de antelación , y justo me encuentro con Sukar , que ya estaba allí .Al de nada apareceTexajas , y se está un buen rato para recoger el dorsal . Como las repartidoras eran aspirantes a milf su tardanza despertó nuestras suspicacias , pero luego nos dijo que había recogido los dorsales de unos amigos , asi que tenia excusa y nos lo creimos . Habia un txiringito de daban café gratis , pero era aguatxirri , mas malo que la hostia .no me despertó , pero almenos me ayudó a cagar .Nos fuimos a bar , donde daban café de verdad .aproveché para cagar , poca cosa , pero la intención es lo que cuenta .La txarla premaraton , nos sirvió para acordar que la próxima euskoprenda , debe ser una gorra abierta por arriba , como las que llevan los golfistas y los triatletas

EUSKO –TRI-GORRAS YA ¡!!!!

La carrera son 4 vueltas a un circuito de 10.500 puntal –puerto nuevo .Salimos unos 600 ( menos del 200 para el maratón , el resto media) las 2 primeras vueltas en compañía de los de la media , se hicieron amenas , porque vas fresco y todavía no hacia mucho calor . Habia varios tramos de ida y vuelta que nos cruzamos varias veces con sukar , tex y yo , animandonos mutuamente .Como no iba muy rodado de km , Salí a 5,00 min/km , con la intención única de acabar . Luego he pensado que quizas no tenia que haberla corrido , no estaba preparado , pero bueno , gure antxon insitió .Ademas no llevaba manguitos , me sentía vulnerable 

En la tercera vuelta , llegando al puntal me encuentro con sukar , que ya había terminado la media , le había dado tiempo a subir y se iba a la playa con la familia …. Y a mi todavía me quedaban 17 km ¡!!. Llegando a laredo , dobló el primero justo cuando le alcanzaba el segundo , se dieron la mano y siguieron juntos , luego me enteré que se habían disputado el triunfo al sprint 

La cuarta vuelta ya estaba rallado y muy cansado , bajé el ritmo y a pensar solo en terminar . En el puntal otra vez, de nuevo sukar animando ( con el bañador mojado de haberse dado un bañito) . son siempre de agradecer los animos , te dan gasolina para los próximos 50 metros.En general , buenas afición ayer , mucha gente que animaba se notaba que eran corredores y sabían por lo que estabas pasando . 

Vi a una ambulancia que se llevaba un corredor que le había dado un chungo , el tio esta consciente , debió se algo muscular que no podía mover la pierna. Los últimos 2 km , alterne correr y andar , me salieron a 8:30, entrando a meta en 3:59 , pocos segundos antes que texajas ,

En general , circuito rápido , que si cambian la fecha, podría hacer daño a otros maratones mas consolidados . avituallamientos regulares , pero con mucho ilusión por parte de los voluntarios , que eran mayormente chavales

Maratón de Vitoria 2014 - Por Free

Crónica No seria

Cuando Moises bajo del monte Sinaí con las tablas de la ley en la mano , se llevo una decepcion .Los israelitas se habían olvidado de él y de su dios y estaba adorando a un becerro de oro … Algo similar ha sentido hoy gure Anttton , el cristo pronador .Cuando gure antton , ha bajado del monta martintxo con el plan de entrenamiento en la mano , ha visto que me he olvidado de él y estaba adorando a un objeto pagano : unos manguitos . Así que gure Antxxon , el cristo pronador , el que cogió el caldo aneto y dijo “ tomad y bebed todos de el , porque es mi sangre , hoy me ha abandonado .

Pero Gure anttxon , es AMOR , y me ha perdonado .Me ha dicho que lo intente de nuevo en Donosti. A cambio de su majestuosidad , Gure Anttxon , exige sacrificios , y me ha mandado proclamar su evangelio en el martintxu y en boedo

He salido con la libre de 3:15 , pero solo la he aguantado hasta el 22 , la magia de mis manguitos se ha agotado . Como quedaba muchísimo para meta he tirado la toalla , me daba igual el tiempo y me h puesto en modo pronación ahorro de energía , que es entr 5:30-6:00 min/km … y asi he llegado a meta . Este año el puto cole me está quitando tiempo de entrenos , asi que habrá que ser mas conservador y arriesgar ,menos

3:37 ( 1:36 + 2:01 ) , dia muy bueno para correr , 12ºc y fina lluvis

Kosta Trail 2012 - Por Free

ya estoy en casita

Una lastima lo de Galeote , pero si en el 20 tienes problemas , mejor retirarse a tiempo , que te quedaba aun la subida al faro y los calambres se te iban a multiplicar por 10

Por mis partes se ha constatado que no andaba muy fino , el semiparon de examenes se ha notado , pero tampoco puedo decir que lo halla hecho mal .He seguido al principio a aimar y en el km 5 iba reventao--> truco de maratoniano conocedor del muro : bajar el ritmo media docena de marchas , hacer un km clavado( a 7-8 minutos) , y luego ir subiendo poco a poco .Es increible lo que se puede llegar a recuperarse el cuerpo humano .He hecho 3.33 

Asi de novedades , hemos bajado a la playa de barrika , que era sorpresa porque nadie lo sabia . Por esos lares estaba Don Erandiotarra , antes tembien estaba Itxu animando y sacando fotos . En la meta estaba etxe y paga , pero cuando he cogido la motxila ya no estaban... se han debido ir a un pinar cercano 

En la meta he charlado un poco con aimar y eskolabel . A zeljko , le he visto , he ido a por una lata , y ya no le he vuelto a ver . A jopian no le he visto en meta, ha hacho los primero km con el grupo diesel , supongo que se habrá aburrido y habrá puesto el turbo

Maratón Donostia 2013 - Por Free

Bueno , lo primero dar animos a los compañeros que se han retirado hoy , hay dias en los que si el cuerpo no va , no hay nada que hacer , son cosas imprevisibles que pasan .Luego quiera zorionar al resto de compis que han estado compitiendo hoy , tanto donostis como en Santurce , en especial a GIP , por termimar su primer maratohon , enhorabuena

El dia empezo mal , junto con las cosas , ayer dejé preparado un camellback con 2 litros de caldo aneto envejecido en barrica , y hoy se me ha olvidado llevarlo... , Bueno , ahora mas en serio ,llevaba desde maragasteis con la idea de ir a por 3:15 en este maraton ,corriendo el nocturno como preparacion , pero hace un mes , lo descarte .Como no habia salido bien el nocturno , y no me veia con ritmo , descarté la idea . Ayer por la tarde queria salir a ir a por el 3:30 , en la salida ya iba pensando en que 3:30 era mucho , que mejor salir a por 3:25... cosas de la vida

Cosas que nos pasan en la previa 

Al de un rato de llegar a donosti , me encuantro con Volcan, galeote e hirunaka , y nos vamos al ata a pillar el dorsal. ya habian desmantelado la feria del corredor , nos perdimos lo bueno , como el año pasado nos cambiamos en el propio fronton , que estaba permitido , tranquilo y se podia cagar a gusto , este año decidimos repetir , habrimos una puerta y nos metimos en el vestuario don Mikel Goñi fumaba porrros antes de los partidos . Al de un rato, viene un maromo y nos dice que " aqui no se puede estar , que hay un evento esta tarde " , jodido vago , por no limpiar nos queria hechar , pero como estabamos a medias nos dejó seguir . Yo no cagé , pero por lo que dicen , la escobilla no era del material con que se forjan los sueños

Dejamos las mochilas , empezamos a recoger gente y nos vamos a la kkd, . Vino ETB a entrevistarnos , pero consideramos que como era campeonato de españa , debian hablar los de mas calidad , los populosos no merecen salir en la tele , asi que nos entrevistaron a Aldrigde y a mi

Foto de familia de rigor , y para la carrera

LA CARRRERA 

salto una valla y me pongo entre 3:15 y 3:30 , al de una rato , vienen tambien galeote , jopian , muttur y Gip ,. y salimos juntitos . Muttur y yo , cojemos como rueda a 2 donostiarrak , y nos vamos con ellos a 4:40 , 4:45... hasta casi el 25 , que pararon a mear y no era plan de ir a ver como lo hacian . sin nuestras liebres , yo me meto en otro grupo y voy ellos , a Peio ya no le veo , se ha debido quedar

Era un grupo de unas 6-7 personas y se iba comodo . En el hotel Londres , veo a Pipi animando , que me pilla de sorpresa .Pienso que igual se ha quedado a esperar a su pupilo , vaya . En la ida de la concha , me cruzo con Sukar que iba minutos por delante de la libre de 2:45 , y mas tarde , a lasterketak , al que tambien saludo. Empieza la subida del poligono y se rompe el grupo , a partir de ahora , cada una hace su guerra , en la vuelta del poligono veo a jopian , no muy lejos mio , a galeote , por delante de la liebre de 3:30 y abajo ya iban gip y peio

Ya sin grupo , voy a mi bola , hasta el cartelote de la media ( ahora km 38) y veo que podria ir en tiempo de 3:20 , asi que intento apretar , pero no habia mucha gasolina . llegando a anoeta , oigo a aldrigde , veo a Izaro con txapu , los euskosuporter animando , y eso me da combustible para algunos metros . Entro en anoeta a 3:18:altos e intento hacer un ultimo esfuerzo , me dá un calambre , coño , sigo , y ya en la recta veo que se me escapa por poco y levanto un poco , que ya iba fundido ,entro en 3:20:10. En la meta charlo con Cazurrin , que ha hecho 3:15

como siempre , un placer correr en Donosti, la animacion de 10 ( por el recorrido vi un par de veces ,a Adon, erandiotarra , gaur y withaker animando )

y lo mejor de todo , la cara de mi hija pequeña , cuando ha visto el brick de caldo que he traido a casa:

- Gracias Aita , nos has adelantado la navidad

Mendata 2012 - Por Freeflow

Mis primeros Gandalfines

Pues eso , que me he perdido y he hecho km mas km que el resto ( subida del IVA??), En los primeros km me he debido or por un cruce equivocado , con otros 2 palomos cojos y hemos terminado en el pueblo de al lado ,No habia ni Dios para preguntar y hemos enfilado por una carretera .Gracias a un ciclista hemos llegado cuando estaban cerrando el primer avituallamiento( kpara mi 1 hora , y debia ser oficialmente el km6) , .Seguimos y enseguida pillamos al coche escoba que nos deja pasar y empezamos a pillar a los ultimos de la marcha .De los dos que iban conmigo uno se ralla y dice que no quiere seguir y el otro no se que hace y me quedo solo hasta Oiz , que empiezo a coger algun oiro corredor , pero pocos
en el km 30 o asi , hago mi segundo gandalfin , y tiro un km por una pista yo solo , hasta que en un cruce me encuentro de nuevo con al marcha esta segunda perdida , ha debido ser positiva , porque me encuentro con corredores que no habia visto hasta entonces ,

A 5 km me he caido y tengo varios rasponazos , nada grave .Pese a todo he mejorado el tiempo de año pasado , o sea que bien.En postmeta he charlado un rato con mugan , ha hecho muy buena carrera . Me ha contando , que en meta habia un reclamacion porque los primeros habian hecho km de menos ( habran cogido en camino de segunda perdida )Yo al final solo he hecho 2 km de mas

Maratón Nocturno de Bilbao 2013 - Por Free

Como siempre, un placer compartir un rato con la familia pistachonera, un placer conocer a dikembe y a gip23 , a los que no conocia. Entre el publico mucho euskosuporter , entre ellos el pater fundatore , acompañado el obispo de erandio .tambien estaPedro , que me ha acompañado unos metros .
trotando.

a falta de 10 minutos , me he metido en los cajones , para colocarme bien .Al de un rato he visto que estaba Zelko , con con colegas de ginmasio .Me hab dicho que iban a ir a 4:40 , me ha parecido bien , y he ido con ellos . La verdad es que hemos tenido suerte y no nos ha pillado ningun tapon , aunque en algun tramo de olabeaga si que era demasido estrecho .LLegamos a la gran via y ni rastro de las milf de la carrera pirata , mejor .Bajando hacia el guggen nos adelante ppgotera , con mucha diferencia de ritmo comparado con nosotros . y nada mas destacable, hasta llegar casi a la media

cuando rezamos al cristo pronador , le estamos diciendo al hombre del mazo :"no , hoy tu no ". Pero hay veces que hammer se presenta , pero no porque gure antxon no nos quiera , sino por que no nos ha oido
Carta de Yeste a los corintios , 4, 23

Pues eso , que cuando faltaban 1-2 km para la media , me empiezo a notar algo cansado y tengo que frenar, pero tampoco era preocupante . antes de cruzar la media , me encuentro con el titojosean que estaba haciendo de vigardo de un amigo , iban a 1:40 y creo que lo habran logrado bien.
Se van los de la media , y nos quedamos solitos. ME doy cuanta que voy muy petao y me quedan 21km , pienso en abandonar , pero lo descarto rapido: la vez que me retire´de un maraton luego tuve muchos remordimientos , nada , que para adelante , pero eso sí , me pongo a 6;00 min/km

y gure antxon cogio el powerade azul y dijo : "tomad y bebed todos de el , porque es mi sangre"

no se si el powerade azzuro o es que tocaba , pero en la segunda vuelta empiezo a sentir que necesitaba parar para descargar . Localizo una tapia y me la guardo para la vuelta . Como siempre , con precision , dejo unos 350 gr . Mi contribucion en forma de abono para la gente de txatxotowm .
Trotando mas que corriendo , van pasando los km. Habia algun puesto de habituallamiento que solo tenia powerade ; luego en los ultimos , se les habia acabado los vasos y solo daban de botellin reutilizado varias veces. Los voluntariosde 10 , ellos no tienen la culpa

Entro en meta en 3:51 ( a ojo 1;39 en la primera media . 2:12 en la segunda) y alli estaban adf y volkan tomando una birra.

mantengo la intencion de ir a donosti , pero el objetivo quizas haya que redefinirlo , que estoy muy flojo ,Ya se vera

Maratón Boedo 2013 por Freeflow

MARATON RIO BOEDO


(BAD WATER Version palentina)

Como Raynair no tiene vuelo directo a bascones de ojeda , e Iberia es muy caro ,fui en coche desde treto( cerca de Laredo).Me he levantado a las 5:30 , he desayunado algo y a la aventura .A las 7:40 ya estaba en Bascones , aparco y voy a la “feria del corredor” a por el dorsal .
En un prado a las afueras del pueblo había varias tiendas de campaña , de gente que había ido a pasar el fin de semana.El ambiente era muy bueno , mucho catalán , una pareja de aitites de jerez , un japonés muy majete , un tio de ecuador …( este señor de ecuador debió venir el año pasado expresamente para esta carrera , que había conocido por internet) había varias personas que habían corrido el dia anterior la media

Total ,que a las 8 nos presentamos en la salida 56 corredores .1 vuelta pequeña ( ir ahasta el pueblo vecino, seguir un poco mas y volver) y 2 largas ( ir hasta el pueblo vecino , seguir hasta otro pueblo y volver) .Las idas era por carretera , las vueltas por caminos de tierra paralelos

La primera vuelta la doy casi toda con el japonés ( me sonaba de vista , porque coincidí algún km con el en maragasteix) . Al empezar la segunda cojemos a un grupo de corredores y hacemos algún km con ellos .En el grupo había un punky de leganes que había ganado hace tiempo los 101 de Ronda , iba acompañando a un amigo .Pasamos la media en 1:39 y veo que no tienen intención de ir mas despacio , asi que me quedo y hago el resto de vuelta yo solo
Poco a poco empiezo a sentir que entre avituallamientos se me seca la boca , eran ya las 10:30 y empezaba a picar el sol . sigo solo la 3ª vuelta , pero en los últimos km ya andaba muy reventado y los hago trotando a 6:00 min/km con el piloto automatico , me pasan 6-7 corredores

Entro en meta en 3:39 ,al final puesto 20 . Trofeo , diploma , pasta y lo mas emotivo las felicitaciones de la gente del pueblo y de otros corredores que habían llegado antes y con los que había coicidido km .Las duchas era una presa del rio , comapartiaendo charla con la gente … muy , muy buen ambiente .Luego había paella para todos , pero yo no me he quedado

Galarleiz 2013 por Free

Cronicas Galarleizcas IV

Hablar de ritmos es aburrido , yo prefiero hablar de lo bien que me lo paso en las carreras

llego a la parade de autobuses de Zalla , y todo dios con sudaderas , con capucha , sin ellas , con cremallera ... como me daba verguenza no tener sudadera , me ha que dado en un esquina , hasta que ha venido Texajas , que tampoco tenia euskosudadera. cuando no ibamos a pirar ha venido paga , que como estaba dormido se ha confundido , y en vez de traer la pistanocchionera , ha traido un trapo naranja ... aunque no iva conjuntado , le hemos dejado venir con nosotros

Del autobus no os cuento a quien hemos criticado .Lo importante es que el sanpelayo , he dejado entre 550 - 560 gramos de abono de primera . Empieza la carrera y nada destacable hasta el kolitza , que habia 2 euskosuporters desconocidos que han reconido la pistacchonera y han dicho "aupa txoko" .En la porqueriza estaba Zelko , le pido caldo aneto pero no tiene , me dice que se lo habia bebido todo, considero muy egoista su actitud de beberselo todo , y sigo para delante , pero ya empiezo a ir muy jodido y me limito a trotar en bajads y llano y andar en subidas

llego a al inicio del martitxu y estaba corino , el exreal y athletik animando ( cuando era fultbolista me parecia un poco chulo , pero hoy ha dedicado su tiempo a animar a la gente , asi que ahora ya me cae bien . y totando trotando hasta Zalla , he tardado unos 15 min mas que el año pasado .En meta he charlado con Tximista , me ha sorprendido verle , porque en Guriezo dijo que no iba a correrla , tenia un trofeo en la mano .



y ahora lo bueno , estando yo jodido en el martintxu , a la altura de la bandera de castilla y leon , se me apareció GureAntxon , el cristo pronador . Me sonrió , dijo mi nombre y me susurró al oido"boedo flumine". pero me ha dicho que la del domingo , que la del sabado es de débiles y esa no le gusta