Hiru Haundiak 2014 - Por Lasterketak

Ya que no la corri entera, os cuento desde la mañana como fueron las 24 horas del 13 al 14.

CRONIQUITA(60% ) DE LA HIRU HANDIAK:

MAÑANA!

Como era mi cumple, me pille el día libre, y tras llevar a las txikis a la Ikastola me fui con la MDR a desayunar un buen café con leche y super bollo de nata

Ya en casa empiezo con los preparativos, ropa para llevar puesta, ropa para Landa, ropa para la ducha, ropa por si las moscas... Lo mismo con geles y barritas.

Tras hacer recuento y comprobar que ya había solventado los problemas técnicos con el frontal, bajo a comprar geles y pilas alcalinas de marca....que en casa son de Ikea

Todos estos viajes usando mis recién compradas Brooks Cascadia, habia que hacerles rodaje express!

TARDE!

Después de una comilona de pasta, intento hacer una siesta de 4 horas que se queda en 3. Adelanto unos trabajos, ducha para despejarme, preparo los isotónicos y los meto en el congelador, pasta-party, me visto recojo todos los bártulos y al lío.

PREVIA!

Llegamos a Araia sobre las 21:30, dejamos las mochilas en el camión y tomamos un café en una terraza plagada de makinas. Yo quería haber ido al Bar-Tzoki pero no pudo ser...

Según íbamos para coger el autobús me encuentro con Rober-Galeote, Pedro-G y Tortugita, hablamos un poco y camino a Murua.

Meadita de rigor y nos colocamos en la salida....empieza la fiesta!

GORBEA!

Yo tenia claro que mi estrategia era intentar aguantar a Elena y Mikel, aunque no tenia muchas esperanzas. Salimos muy muy rápidos, voy bien y decido seguirles, aunque si fuera solo iría bastante mas despacio. Hasta Gorbea se sube relativamente fácil, vamos fuertes y no hay mucha pendiente. Hace una noche espectacular y las vistas son increíbles. En la última recta antes de coronar Gorbea adelantamos a Silvia Trigueros y Elena se pone en cabeza. Pasillo de leds para coronar y empezamos a bajar hacia Ubidea.

UBIDEA!

La primera bajada de Gorbea es muy fuerte, nada técnica pero con mucha pendiente. Silvia nos pasa como un cohete.....hasta Anboto no la volvería a ver. Mis taldekides se me van, yo voy guardando patas que no hay prisa. Ya en la pista con menos pendiente les cojo rápido y llegamos juntos hasta Ubidea. Se hace un poco largo, es casi todo pista muy rápida, tienes ganas de darle pero sabes que tienes que guardar. Vaso de agua en Ubidea y salimos hacia Otxandio.

OTXANDIO!

Fácil subida a Motxotegi y casi todo bajada hasta Otxandio. Mikel y Elena van fuertes, les comento que voy bien pero que no puedo seguirles a ese ritmo. Como buen anfitrión aguanto con ellos hasta Otxandio. Nada más llegar mi Aita en el primer cruce, me paro, dos besos y para la plaza. Muchísima gente para ser casi las 3 de la mañana, muchos ánimos y al frontón al avituallamiento. Me lo tomo con calma, estoy unos 7 minutos. Mis taldekides apenas esta 1 minuto y se van.

ANBOTO!

Me quedo solo para el solitario tramo de Otxandio a Urkiola. Piano piano lo hago mejor de lo esperado, no voy mal pero empiezo a plantearme la retirada en Landa. En Urkiola mas agua y tiro para arriba. En el Pol-Pol de doy unos buenos tragos a la fuente de agua de hierro y empiezo la ascensión a Anboto. Me cuesta más de lo esperado, lo de Landa ya me ha pasado mas veces por la cabeza, en mitad de la subida me paro y me siento en una piedra....joooo, se esta de p. madre sentado Unas risas con los que suben y tiro para arriba. Me cruzo con varios amigos que bajan. En la bajada un pequeño resbalón sin consecuencias y tiramos hacia Orixol.

ORIXOL!

La subida se hace larga, y si vas un poco tocado mucho mas. mugan seguro que se acuerda. Hice toda la subida con un tío de 46 tacos al que no le vi la cara hasta mucho después. Muy interesante conversación sin saber con quien hablaba. No voy mal, pero no me veo como para hacer 100kms... amanece, saco unas fotos con el móvil y tiramos hacia Jarindo.

JARINDO!

De camino a Jarindo voy con un Sevillano que había venido expresamente a hacer la HH. Todavía sigo dándole vueltas que hacer en Landa. La subida de Jarindo no es larga pero es exigente, en mitad de subida decido definitivamente quedarme en Landa.

De repente me quito un peso....una tonelada de encima! Quedan apenas 5-6 kms a meta, meto la directa y adelanto a mas de 20 hasta Landa. Voy corriendo para arriba y para abajo, las patas están bien, y disfruto hasta Landa.

LANDA!

Llego a Landa (km 60) en 7h49min...... casi 40 min. antes que la edición anterior. Llego tan bien que me replanteo el seguir, pero me lo pienso mejor y decido quedarme. Me encuentro ademas con un amigo makina que me dice que el también se queda, había llegado en 7h23min, que era buen entreno así.

Yo también hago esa lectura, gran entreno a buen ritmo de cara a la G2H.

Mi hermano por el Whatsapp...."si vas muy bien! que haces parado 1 hora en Landa! Sigue! "

Estamos en Landa un buen rato, sentados de luxe, comiendo del avi y saludando y animando a muchos amigos y conocidos que siguen.

Entre ellos peio y tortugita que van muy muy bien, y un poco después galeote que se le ve muy contento y con muy buena cara!

POST!

Cogemos el 2º bus y volvemos a Araia. No llegamos para ver la entrada de Javi Dominguez pero si a partir de 3º en adelante. Esperamos a que llegue Koldo que entra el 13 y nos vamos a la ducha con la élite

Como anécdota, no había llegado la mochila de Koldo y tuvimos que volver a Landa en coche a por ella

CONCLUSIÓN!

Creo que he hecho lo mejor. Hoy estoy de lujo, he recuperado muy bien. Si hubiera intentado ir a por los 100kms.....bufff, vete a saber.....eso era un cara o cruz.

Las Cascadia se portaron de 10. Ni un roce y muy muy cómodas! Sobre todo para pisar piedras y rocas.

Para acabar una foto en la salida:

Hiru Haundiak 2014 - Por Tortugita

AUPA GENTE….. OS cuento mi experiencia de la Hiru Handiak 2014

Para mi reto del año pues era la primera vez que iba a por las tres cifras y no las tenia todas conmigo a pesar de estar entrenando bien…una semana antes una pequeña gripe me dejo mas dudas que otra cosa pero para el martes estaba todo correcto y en su sitio y salí decidido a ir a por ello.

LLegue a Araia a las 19:15 …recoji el dorsal y quede con Muttur tomamos un zurito y fuimos a cambiarnos para ir vestidos ya a cenar al batzoki….cuando iba a vestirme me encuentro con pedrog y galeote que acababan de llegar y iban a por el dorsal….les cuento los planes que teniamos y al lio….sin saberlo dejamos los coches practicamente al lado.

Vestidos nos fuimos a cenar al batzoki…..pasta - pechuga con patatas y una caña…charleta agradable…foto de rigor y a coger mochila y bastones que empieza la pelicula……

Vamos a coger el autobus que nos acercara a la salida….en este punto peio se ha perdido …..alli nos encontramos con lasterketak que ya nos avisa que no las tiene todas consigo…..me fijo un poko en la gente y veo una mezcla de nervios y ilusión ….supongo que yo estaría igual.

LLegamos a la salida ….fotos de rigor y nos encontramos con sufriendo….echamos unas risas con el y cada uno a su sitio según sus intenciones.

Y empezamos….ritmo lento al principio pues la salida es masiva y solo de pensar lo que kedaba a mi me acojinaba bastante.Pongo mi ritmo y para adelante…..poco mas tarde muttur se pone a mi lado y nos hacemos la subida a gorbea juntos….Subida para mi bastante fácil…gozandola y sin romper a sudar en casi toda la subida….en 1h 54 min hacemos cima y aquí decido que ya esta bien de tocarme los cojones y me tiro para abajo como un loko…… pierdo a muttur de vista a pesar de que mire para atrás un par de veces para ver si me seguía….La baja da de gorbea es para correr mucho y decido guardar para no cagarla mas adelante….asi que tipi tapa tipi tapa me voy hacia otxandio para acabar la primera etapa…..antes de llegar al avituallamiento mi estomago me empieza a avisar que hay que evacuar….al llegar al avituallamiento decido no parar a evacuar pa no perder tiempo ya que parece que puedo aguantar…me como un plátano dos donuts algo coca cola…recargo de agua y sigo la marcha….Justo a la salida se me acopla una Korrikalari de bermeo y con ella hasta Amboto…..me hizo la noche mas amena pues la verdad no callaba ni un rato….me contó su vida en poco mas de 2 horas…era maja y encima iba de ritmo muy parecido al mío. Subiendo Amboto para mi lo peor de la carrera ( **** subida y bajada de mierda ) mi estomago me dice que ya esta bien que pare a descargar.Ni puto caso le hago y yo a lo mío….La subida a Amboto me parece mala pq en ningún momento subí a mi ritmo sino al ritmo del que tenia delante y la bajada lo mismo…..En fin decidí no rayarme y seguir poko a poko…..ya en la bajada de emboto veo gente que va muy mal muscularmente…..joderrrr pienso pues no os keda nada majos.

En el siguiente puesto de agua después de amboto decido cargar el camelbak y hacer por fin el pit stop de urgencia…la chica me dice que ella sigue y que ya la pillare….la veo muy de subidon y se va a toda ostia……pues nada …yo a lo mío recargar agua con sus polvetes …evacuar y al lio…..me pongo a correr y me doy cuenta que no he puesto bien el camelaba y al succionar no sale ni gota…vuelta a parar y a ponerlo bien…el tubo esta doblado….me empiezo a poner nervioso pues calculo habré perdido 15 minutos haciendo el gaitas.

Por fin retomo camino y veo que me he kedado frio…me kuesta mucho coger ritmo y correr y encima tengo ganas de evacuar de nuevo….NO me jodas…..Al rato los retorcijones son inaguantables y vuelta a parar de urgencia…..sigo el camino y hablando con un chico que me pregunta que que hago…que cree que le he pasado unas tres veces ya….jaja me sonrio y le explico..al poco me aparece muttur mas fresco que una lechuga y mas feliz que una perdiz…..No me vino mal que apareciera pues me hizo coger ritmo y subíamos bien pasando y pasando gente y bajábamos a buen ritmo….Entre un poko charleta y alguna risas nos lanzamos en Landa…….Aqui nos encontramos con lasterketak que había decidido no seguir….que figura….la cabeza bien puesta…..en la g2h le saludare en la salida pq luego pokos le verán….estoy seguro que de haber seguido hubiera hecho tiempazo y acababa fijo pero la decisión fue suya y creo que acertó pues se metió un entreno de calite calite…..

Ya en Landa comer un bocata made in mi casa ( me supo a gloria ) cambiarme de ropa y aunque no tenia muchas ganas fui a evacuar otra vez por si las moscas…total 30 min de paron ( excesivo en mi opinión )…retomamos camino Peio y yo poko a poko vamos pasando gente sobre todo subiendo….Veo a peio muy fuerte incluso en ocasiones me cojee unos metros en el llano….yo me esfuerzo por no perder rueda y seguir con el….la marcha es buena y entre alguna anécdota propia de la carrera ( gente haciendo trampas) y alguna chorradilla que le suelto nos presentamos en los molinos…..

Aquí empieza otra carrera para mi…..empiezo a notarme algo cansado y me cuesta seguir a peio que sigue tirando a buen ritmo…..en una subida bastante **** de los molinos peio afloja un poko y le pregunta que le pasa….me dice que la subida es dura y que afloja ….sin pensarmelo cojo la cabeza y empiezo a tirar para arriba a mi ritmo…..llego arriba y veo que le he sacado unos 30 metros a peio….Decido seguir a mi ritmo….corriendo cuando podía y subiendo fuerte ….sigo pasando gente y mas gente….. me empieza a gustar la situación de carrera….me veo bien de piernas sin calambres de caja muy sobrado y cazando muertos andantes….. en una de estas pillo a la chica que fue conmigo durante unas horas…va reventada…le animo y adiós….esta no pilla otra vez pienso

Ostia se acaban los molinos……ke subidon….a por urbia y aizgorri pienso y ya esta hecho….Miro para atrás me detengo un segundo por si peio anda cerca y no lo veo….pues nada a seguir solo y a rematar la faena….Me planto en urbia corriendo …sobre todo cuesta abajo aunque me permito alguna alegría y tb corro cuesta arriba…..y empieza la subida a Aizgorri…..subida que hice fácil pero a un ritmo lento pues tenia delante a unos 5 que no me dejaban pasar y no tenia las piernas para esfuerzos extras que igual pudiera pagar mas adelante…..antes de llegar arriba en un tramo algo mas ancho me paso a los cinco sin decir nada y igual de no muy buenas maneras….me fui rayando pues me salió un km a 25 m¡n. Corono aizgorri y para abajo por el calvario…..se me hace menos duro que cuando lo subí el año pasado en la g2h ….. pienso que un mes habré vuelto por alla para la g2h y pronto me veo en bosque….preciosa bajada…disfrutando y sabiendome finisher……Mi cabeza empieza a pensar que entre el excesivo paron de landa , la subida a amboto y aizgorri y los problemas estomacales habré perdido una cuarenta minutos …cosa que me jode algo pues sabia que iba a hacer 16 h y poco y podría haber andado por 15h30min …..pero pienso que así son las cosas y así son las carreras y que no todo sale como teníamos pensado….asi que después de esos pensamientos disfruto los 3 últimos km de bajada.Gozada gozada….llego a araia …kedaran 800 m y veo por detrás uno que viene a toda ostia a por mi…..NI DE COÑA TXABAL……corro a toda ostia…todo lo que me permiten las piernas miro el reloj y voy a 4:10 llego a meta….MUY CONTENTO, LO HE CONSEGUIDO

Me pregunta uno de la organización que tal…..voy todo chistoso y le digo que sino era a doble vuelta la carrera ….se descojona como es normal….. hablo con el un poco …como un poko tortilla y a la ducha.

Domingo cargados de cuadriceps y con dolor en los pies de dos ampollas…hoy lunes solamente dolor en cuadriles pero mucho menos que el domingo….el miércoles volveré a trotar un pokito…….YA en la cabeza la fecha 12 de julio y G2h con ganas a esta carrera de lo putas que me lo hizo pasar el año pasado.

Hiru Haundiak 2014 - Por Galeote

Crónica de la HH

Llegamos con tiempo para recoger los dorsales y tomarnos algo en la mejor taberna de Araia y zonas limítrofes. Hace calor y por el pueblo vamos encontrándonos con Tortu, con Igor y con Peio. Hay buen ambiente y muchas risas. Me encuentro muy relajado, nada nervioso y parece que los demás también. Igual, la procesión va por dentro.

Volvemos al coche a cambiarnos y preparar la bolsa que recogeremos en el avi de Landa. En estas carreras tan importante como la preparación es la logística y hay muchas cosas a tener en cuenta: ropa de cambio, comida, otras zapatillas, material para pequeñas curas y ampollas, vaselina… nada puede fallar porque un pequeño detalle puede ponerte las cosas todavía más difíciles y dejarte fuera. 

Seguido a cenar en el bar tzoki: pasta, pechuga y cafecito. Apuramos el buen rato hasta la hora de recoger las mochilas y montar en los autobuses que nos llevarán a la salida de Ondategi. 

En los bus ya hay pocas bromas. Silencio. Vamos mentalizándonos de lo que se nos viene encima. Llegamos con tiempo de hacernos unas fotos con Igor que es un crack. Por allí pasaban Gaizka, Javi Dominguez todo concentrados y Sufriendo haciendo que nos partiésemos la caja 5 min antes de salir.

A las 12 en punto se da la salida. Muy emocionante, con bastante público animando durante los 2 primeros km a pesar de la hora. Salimos muy relajados, Pedro, su compi Fran y yo. Empiezan las primeras rampas. Al haber salido bastante atrás no tenemos la presión de otros corredores empujando y vamos subiendo a buen ritmo pero sin forzar por la pista que nos lleva a Gorbea.

Al salir a una zona más alta y despejada empieza a soplar un fuerte viento. Con el viento viene una gran cantidad de polvo que nos comemos sin remedio. Subiendo pierdo a Pedro pero me encuentro con Fran que me dice que Pedro va tocado, que vuelve a tener las molestias con los riñones-orina de la última semana. Pienso que es una putada y que con esos problemas se acabará retirando más pronto que tarde.

Falta poco para coronar, km 11 y el viento arrecia, aún así hay bastante gente que ha subido a animar y oigo un “aupa txoko” pero de noche y con los frontales no veo quien nos anima. Piso la cima a las dos horas de haber salido (2:04:45- puesto 924) con mucha emoción. No estoy orgulloso de ello pero es la primera vez que subo el Gorbea.

No sé qué harían los demás pero el grupo con el que iba, fue pasar el punto de control y volverse todos locos y locas (había unas cuantas chicas). Con gritos guturales se lanzan como kamikazes en un descenso con mucha pendiente pero muy poco técnico. Les sigo y de premio me llevo dos buenas culadas. No me imaginaba este derroche de energía en un ultra de 100km pero es divertido.

Trotando a buen ritmo por un terreno favorable llegamos al primer avituallamiento. Otxandio. km 27 (4:17:37- puesto 771). Son las 4 de la mañana y hay mucha gente animando por todo el pueblo. En el avituallamiento cojo un café sólo para asustar al sueño, unas palmeritas de hojaldre y un plátano. Me lo tomo con calma.

De Otxandio hasta Amboto son 14 km entre bosque y buenas pistas para correr. Se empieza a ver cierta claridad en el cielo que anuncia el amanecer y pasado Urkiola (5:42:22- puesto 717) apago el frontal. Ya no hay grupos y la carrera marcha estirada en una larga fila hasta las primeras rampas de Amboto donde todo el grupo se vuelve a juntar en fila de a uno. La subida la hacemos a buen ritmo y aunque a tramos coincide la subida y la bajada de los corredores, no hay problemas y nos vamos cediendo una vez los que suben y otras veces los que bajan, los pasos más estrechos y complicados. Llego a la cima (6:48:10- puesto 679) con buenas sensaciones y me tomo un par de minutos para disfrutar del amanecer y de las vistas desde arriba. Impagable.

A mitad del descenso me cruzo con Pedro que está subiendo. Me dice que se le han pasado las molestias y que va bien. Son muy buenas noticias, la verdad es que ya no esperaba encontrármelo.

Un apunte. No nos quedamos tan lejos de la cima del Amboto. A unos 150m sólo. El tramo técnicamente más complicado y estrecho. Y supongo que más que por los alimoches, se trató de un tema de seguridad.

Abajo del Amboto, un par de km tranquilos y sin avisar, el Orixol. Este monte podría ser el Lau Haundiak. Su madre. Hace bastante daño, con unas primeras rampas jodidas. Toca tirar de bastones y volver a coger ritmo de ascenso.

Hasta Landa, 12 km en descenso pero con otra buena tachuela por medio, Jarindo. 

Voy bien. El ritmo y la estrategia de alimentación están funcionando. Vigilo el reloj y cada hora, desde la primera, me voy obligando a comer. Alterno entre las tres cosas que llevo en la mochila: barrita de frutas, mazapán, gel con cafeína y volver a empezar. Un bidón con sales y el otro con agua sola que lleno en cada avituallamiento, cada 10 kms aprox.

Llego a Landa eufórico en 10 horas (10:06:33- puesto 589). Desde la salida no he dejado de ir adelantando corredores y muy poquitos me han pasado. Me encuentro fuerte y motivado y entro en el corral de Landa con una sonrisa de oreja a oreja.

Allí está Alberto. Me cuenta que se ha retirado pero no se le ve decaído. Al contrario parece bastante contento con lo hecho.

En el corralito me siento a la sombra de un camión, hace calor, y me tomo mi tiempo para decidir cómo afrontar los 40 km que quedan. Las Raven se están portando de maravilla, no noto ninguna molestia en la planta del pie así que decido no cambiar ni de zapatillas ni de calcetines. Sólo me mudo de camiseta y a los geles y barritas de frutas añado unos pastelitos de hojaldre y cabello de ángel. También dejo el frontal, muy mal se tendría que dar la cosa para que me pillase la noche de nuevo.

En el avi como sobre todo fruta (melón y sandía) y para beber coca-cola y de mi mochila, un sándwich de crema de cacahuete, lonchas de pavo y membrillo (lo he bautizado “Triple Amenaza”).

Salgo de Landa 28 minutos después, con el último trozo de sándwich todavía en la boca. Y lo que viene ahora no es moco de pavo, 400m de desnivel positivo en menos de 4 km que con el calor y el estomago lleno se hacen bastante duros. Después, una bajada con un desnivel muy fuerte por una pista de piedra suelta donde los cuádriceps y soleos empiezan a dejarse notar, comienza una zona de toboganes pero siempre con tendencia al ascenso que nos lleva a los “famosos” molinos.

Albiturri km 66, 11:47:39- puesto 491

Usabakotxena km 76 13:33:22- puesto 474

Después de Landa voy bastante lleno y me salto los autoavituallamientos de las 12 y 13 horas. Me mantengo con el agua y el isotónico.

Empieza la zona de los molinos de viento y lo hago trotando a pesar del fuerte viento lateral que hace complicado no tropezarte con tus propios bastones. El grupo marcha ya muy estirado y aunque tengo a la vista varios km del recorrido no cuento más de 10 corredores, todos muy separados. Es un poco desolador.

Toca comer algo. Echo mano de lo que llevo en la mochila y me meto un pastelito de hojaldre y cabello de ángel. No lo he terminado y me empiezo a sentir fatal. Primeros nauseas, flojera de piernas y en cuanto el camino se pone un poco para arriba, dificultad para respirar. No podía llenar los pulmones. Ni corro, ni ando solo me arrastro. Tengo una pájara de órdago y noto un par de veces que se me va la pelota y ando haciendo eses. 

Llego a duras penas a los avituallamientos líquidos y con la escusa de coger agua, me siento un par de minutos pero el malestar no se pasa. Me pongo el MP3 pero no lo aguanto y lo apago. Pienso seriamente en la retirada. 

Llego a las campas de Urbia y me animo un poco. Llevo casi 15km de calvario que me hacen dudar de si esto merece la pena. Me cruzo con dos Land Rovers llenos con corredores retirados. Qué tentación.

En frente el Aizkorri y muchas dudas. A sus faldas me encuentro un avituallamiento inesperado. Como melón y sandía que es lo que me pide el cuerpo, un vaso de coca-cola y tiro para arriba. 

Empiezo a ascender y siento como las fuerzas vuelven a las piernas. No me lo esperaba. La subida es muy exigente y voy cogiendo a algunos corredores. Me da tiempo, incluso de disfrutar de las vistas y de la belleza de la subida. Llego arriba del tirón (km 90, 17:02:01- puesto 510).

Sólo quedan 10 km para meta. Esta hecho. 

Bajando entre las rocas y conocidas mis dificultades en estos terrenos, me marco claramente un “Ikur” en el descenso del Aizkorri hasta llegar al bosque y la pista de tierra. Aquí me pasa Pedro. Va lanzado hacia abajo pero nos da tiempo a animarnos mutuamente. 

No negaré que los 10 últimos kms, casi todos en descenso pero con alguna trampa en forma de repecho cabroncete, se me hicieron largos, más por ganas de acabar ya, que por otra cosa. 

El último km cruzando el pueblo de Araia muy emocionado. Chocando manos con los niños y correspondiendo a los aplausos y ánimos de la gente. Tanto es así que celebré la llegada antes de tiempo. En un arco de Euskaltel levanté los brazos y me paré. Me avisan que todavía queda un poco más, risas, arranco de nuevo y con un montón de gente aplaudiendo, celebro con los brazos en alto la llegada a meta (18:40:34- puesto 521).

Cansado me siento un par de minutos en el avituallamiento de meta, no me apetece comer nada. En el Batzoki están Pedro, Fran y Peio (ya duchado y merendado). Recogemos las mochilas, nos duchamos y a tomar una cerveza donde Iñigo. No hay prisa, hay que disfrutar del momento y del ambiente en Araia.

Track

Esto ya no es parte de la carrera pero creo que puede explicar un poco lo que me pasó. Tomo un sorbo de cerveza y de inmediato me siento muy mal y salgo fuera a vomitar. A pesar de las arcadas no hecho nada. La cerveza se quedó sin tocar. En el viaje de vuelta le hago parar a Pedro en el arcén porque amago con echarlo todo otra vez pero nada. En casa no ceno nada y me voy a dormir directamente.

Hoy me encuentro físicamente muy bien de piernas, con el lógico cansancio pero sin agujetas ni ningún tipo de molestias en cuádriceps, isquios, rodillas... Infinitamente mejor que después de terminar el Apuko Ultratrail.

Conclusión: creo que hice la preparación que correspondía, no creo haberme equivocado en el planteamiento ni en la ejecución de carrera. Pero un “pequeño” problema con la alimentación pudo haber dado al traste con todo. Pienso que sin ese problema podría haber hecho un buen parcial en la zona de los molinos, creo que ahí se me fue más de una hora. 

Pero lo importante no es ese tiempo perdido sino que las sensaciones tan malas que tuve, me hacen plantearme si tanto esfuerzo y tiempo, merece la pena. Todavía no lo tengo claro. Habrá que ver que poso va dejando todo esto.

Hiru Haundiak 2014 - Por Sufriendo

Ahi va la cronica

Llego a araia pillo el dorsal y me encuentro con Muttur y Tortugita me da las bolsitas para el isotonico, gracias! Poco despues me encuentro con Galeote y Pedrog nos damos animos y voy a conocer a Igoros, encantado! Zurito y marcho para Ondategi. Como hace buena temperatura me visto pronto de romano y a la jaula a esperar la salida. Que raro se me hizo correr sin haber calentado y con sensaciones muy raras al llevar 16horas despierto y tener por delante tantas horas de carrera. Fotos con los txokeros unas risas y me pongo en 3º fila. Enseguida me pongo en el grupo delantero hasta que solo quedamos 4. En una cuesta un poco fuerte empiezo a andar y dejo que se vayan, no hay prisa y quiero correr el máximo tiempo posible con buenas sensaciones. El ambientazo en la cruz por la que paso en 1:13 es sorprendente. La primera bajada la hago con cuidado y javi olabarria me adelanta como un obus. El la pista que te lleva a Ubidea le alcanzo a él y a otro corredor y me pongo 3º. Al pasar por otxandio esta Midirin animando. Gracias! De ahi a urkiola voy muy bien con grandisimas sensaciones y disfrutando muchísimo. En urkiola aprobechando la pista calculo tiempos mirando el reloj y me como la barra que corta el trafico dejandome bastante tocado con un buen hinchazon en el antebrazo y golpe en cadera a 10 metros al ser oscura no la vi... llego al anboto subida que me cuesta muscularmente. Bajando empieza el principio del fin, empiezo a notar dolor en los dedos que dan contra la zapatilla y tengo que cambiarla pisada para evitarlo. Al llegar a orixol aprobecho para cambiar las pilas y Pedro al que habia alcanzado poco antes se me va. Poco despues me despisto en un cruce y cuando me doy la vuelta veo al 4ºy al 5º ye junto con ellos. Es un buen sitio para correr pero los dedos no me dejan por lo que me conformo con ir con ellos en ese momento me empieza el dolor de estomago y la parte mas chunga de la carrera. El tiempo no pasa el estomago me duele horrores y al pisar mal por los dedos me empieza a doler el tendon que una fascia lata con la rodilla. Lo que ahora tengo hinchado. En la ultima cuesta hacia landa me paro para ver que hacer con las zapas, asi no puedo seguir, no hay nada que hacer decido seguir y en Landa pensar que hacer. Llego a landa me pongo otras zapas que me suelen quedar bastante amplias tomo cocacola decido salir pero a andar durante la siguiente media hora a ver si le doy la vuelta con el objetivo de intentar acabar, mientras estoy en Landa llegan un par de corredores que salen mientras hago mis planes. Ahi estaba de nuevo Midirin animando. 

Fin de la 1º parte cuando puedo hago la 2º.

2º parte

Salgo de landa y durante un buen rato solo ando luego cuando veo que los dedos estan mejor y que el estomago no me duele tanto hago un corre anda hasta los molinos la primera cuesta se me atraganta bastante y se me alejan el 6º y el 7º . Voy poco a poco y aunque el dolor de el tendon no me deja ir agusto y el estomago no lo tengo para comer solidos voy aguantando el tipo tomando aquarius y cocacola de los avituallamientos. Me adelanta otro chico le intento seguir pero en la siguiente cuesta que encontramos me deja. Asi sigo hasta urbia alli cojo un par de pastelitos de hojaldre que me cuesta un buen rato poder comerlos. La subida hasta aizkorri se me hace muy dura ya que el tendon de la pierna izquierda se resiente mas en las subidas de ese tipo. Llego porfin a la cima y aunque me duele intento bajar lo mas rapido posible, ya en el bosque patino y me hago un buen rasponazo en la mano y hombro. Ya solo queda sufrir un rato mas asi que aprieto los dientes hasta araia. Como conclusión creo que aunque sabia que no iba preparado por falta de tiradas largas el ir comodo alprincipio me hizo creerme que era jauja, tambien cometi el error de creer que la talla de las zapas que llevo a las carreras de 25 kilómetros me iria bien pero el golpeo en los dedos durante tantas horas no lo aguante tampoco acerté con la comida, no se cual es la solución para eso pero tendre que ponerme las pilas si algun dia hago otra ultra. Estoy contento con el resultado que he logrado ahora lo que hace falta es recuperar pronto.

Hiru Haundiak 2014 - Por Pedrog

Crónca Hiru haundiak

Quedo a las 18:30 para recoger a Fran con el coche , una vez cargado el coche con 6 bolsas ( 3 de cada uno) vamos a recoger a Roberto.

Nos ponemos camino a Araia. El viaje se me hizo rápido charlando todo el rato. Con algún despiste incluido.

Nada más llegar a Araia y aparcar, vamos a recoger los dorsales. Enseguida nos encontramos con Tortu. Nos dice que ha quedado con Peio en 30’ para ir a cenar y que se va a cambiar. Antes de llegar a recoger los dorsales nos encontramos con Igor . este parece que va de txosnas en vez de ir a correr un ultra. Lleva colgando del pantalón del chandal el vaso que ha dado la organización. Recogemos los dorsales y vamos a cambiarnos. 

Nos cambiamos y vamos a cenar al Batzoki. Allí nos juntamos con Jabi, Peio y un amigo de Peio. Saludamos a Igoros y este nos da de cenar lo acordado pasta y pechugas. Tomamos el café tranquilamente y vamos al coche a por la mochila y a ponernos guapas. Para ir a coger el autobús que nos llevará a Gopegui.

Montamos en el autobús y cierro los ojos intentando descansar un poco. En menos de 1 hora estamos en Gopegui. Bajamos y vamos hacia la salida. 

Allí nos encontramos otra vez con Igor. Con sus zapatillas nuevas y blancas. Charlamos otro rato, última meadita y salida.

Tortu marcha para adelante y nos quedamos Fran, Roberto y yo. De momento vamos los tres juntos, andando y de charla. Por el km 3 me adelanto un poco para echar otra meadilla y apartir de aquí empieza un pequeño calvario. No voy nada a gusto, me duele un poco bastante la polla al subir las cuestas y le digo a Fran que se ponga a rueda de Roberto y que tire con él. Se me van un poco y entre la gente y el polvo les pierdo de vista. Me pongo un ritmo comodo y poco a poco voy remontando y se me van pasando los dolores. Llego a la cima del Gorbea en 2:04 justo detrás de Fran. Este me dice que Roberto se le ha ido para adelante. De momento el primer objetivo cumplido, habíamos calculado el paso por el Gorbea en 2:03.

Desde el Gorbea hasta Atxuri bajamos trotando para no cargar las piernas y desde aquí hasta Ubidea vamos andando a buen ritmo. En este tramo algunos nos pasan corriendo pero sabemos y tenemos claro que nosotros ahora no podemos correr. Este tramo se me hace un poco largo , me entra el sueño. Menos mal que voy con Fran y vamos de chachara. Llegamos a Ubidea llenamos el botellín de agua y ponemos camino a Otxandio. Esta parte del recorrido es bastante bonita una pena que sea de noche. Llegamos a Otxandio en 2:24. Joder que bueno otro parcial que hemos clavado. Habíamos calculado 2:25.

Son las 4:30 de la mañana y aquí toma café, algún actimel y rellenamos el camelback. Tardamos en salir 16’, 6 más de lo previsto pero no pasa nada. 

Ahora tenemos por delante de la subida a Urkiola. Una subida por una pista ancha. Aquí nos juntamos con un trío de chicas que no callaban de hablar. Nos paramos a mear para dejarlas que tiren un poco para adelente. Que dolor de cabeza. Antes de llegar a Urkiola amanece y apagamos los frontales y los guardamos.Llegamos a Urkiola en 1h19. 4’ menos de lo previsto. En este avituallamiento no paramos, llevamos agua suficiente para llegar hasta Zabalaundi.

Ponemos la directa hacia el Anboto. Sé que esta subida y la del Aizkorri a la vez que sus bajadas son donde Fran me va a sacar minutos. Llegamos al pol-pol y Fran ya va cogiendo ritmo. Nada más empezar a subir hay una cuadrilla algo borracha que no para de animar. Fran tira para adelante y yo subo algo más suave. Subiendo nos cruzamos con Roberto que ya baja. Con Fran he quedado en Zabalaundi. Hago cima en el Anboto a las 7:12 de la mañana. 5’ antes de lo pevisto. Contemplo las vistas y para abajo a buscar el avituallamiento. Antes de llegar al avituallamiento ya veo a Fran. ( joder no he subido ni bajado tan mal). Reponemos agua en los botellines y vamos camino de la siguiente cumbre de hoy el Orixol.

Subida larga y dura , se notan que las piernas no van frescas. Desde el Anboto al Orixol tardamos 1h16, 1 ‘ más de lo previsto. Ahora bajada hasta Pto. Kurutzeta . 

Bajamos a trote, pero sin forzar demasiado. Ritmo cómodo. Vamos comentando que de momento hemos clavado todos los tiempos, que el objetivo de sub 18:30 hasta al alcance. Antes de llegar a Landa nos queda otra subida dura la del Jarindo. LA hacemos a un ritmo bueno. Ya no queda nada hasta Landa. Cuanta gente hay en Landa esperando a amigos y familiares. Hemos llegado en 10:34, 1’ por delante de lo previsto. Que buenos somos calculando tiempos. En Landa nos encontramos con un amigo de Santutxu que se ha tenido que retirar. Mientras me cambio de zapas , calcetines y camiseta comemos algo y charlamos con él. Hasta ahora todo ha salido perfecto he tomado un gel cada hora y media barrita cada hora. Salimos de Landa a las 11:01 , con 11’ de retraso sobre el tiempo previsto. Pero teníamos que dar ánimos a Victor y no nos importa.

Nada más salir de Landa cuesta dura, nos la tomamos con bastante calma hasta coger de nuevo el ritmo. Esta parte del recorrido es un continuo sube baja con algunas rampas fuertes. Sabemos que la carrera empieza aquí. Todas las pendientes negativas las hacemos trotando. Llegamos al control de Usaba-kotzena a las 14:05. Llevamos un retraso de 15’ sobre el horario previsto. Pero sabemos que en esta parte del recorrido sólo hemos perdido 4’. Ahora toca la parte más monótona y más aburrida de todo el recorrido. Putos molinos de viento. Entre el ruido que hacían y el viento voy con un dolor de oídos de espanto. Que largo se nos hacen esos km. Por fin llegamos a Urbia.

Antes de llegar aquí nos comentan que la bajda del Aizkorri es complicada, que es un sube y baja continuo y mala. Y yo pensando que habría por lo menos 7 km de pista para correr. 

Al llegar a Urbia Fran sabe que la subida y la bajada son buenas para él y la cuesta abajo que hay antes de empezar a subir la hace corriendo para intentar un sub 18, mientras que yo decido hacerla andando y recuperar bien antes de la subida al Aikorri e intentar asegurar el sub18h30. Empiezo a subir el Aizkorri a un ritmo cómodo pero constante, que malo soy en la piedra. La subida se me pasa rápido y no se me ha hecho tan dura como yo pensaba. Corono el Aizkorri a las 17:04, 9’ peor de lo esperado. Pero me animo ya que en esta última parte he recuperado 6’. El sub 18h30 está al alcance. Empiezo a bajar y veo a Roberto que va en un grupo , le paso y le doy ánimos. Tomo el último gel y zas, al suelo de morros. Me levanto me limpio la cara y a seguir. Todo este tramo paso a gente y esto me va animando , hasta que encuentro un grupo de 8 personas en fila de a uno que no me dejan pasar. Me pongo a cola de ellos y a falta de 3 km ellos se paran en el último avituallamiento, y tiro para adelante. Tengo piernas para poder correr y las pista no es muy buena pero a por el 18h30. Llego al asfalto y sigo pasando gente, miro el reloj voy a 4,33. Llego a meta en 18:26, 18:24:26 por mi reloj. Objetivo cumplido. Voy al Batzoki a juntarme con Fran y no ha conseguido el sub 18. Estamos contentos , no creemos que volvamos otra vez. Hay muchas más carreras que hacer y acabar.