Hiru Haundiak 2014 - Por Pedrog

Crónca Hiru haundiak

Quedo a las 18:30 para recoger a Fran con el coche , una vez cargado el coche con 6 bolsas ( 3 de cada uno) vamos a recoger a Roberto.

Nos ponemos camino a Araia. El viaje se me hizo rápido charlando todo el rato. Con algún despiste incluido.

Nada más llegar a Araia y aparcar, vamos a recoger los dorsales. Enseguida nos encontramos con Tortu. Nos dice que ha quedado con Peio en 30’ para ir a cenar y que se va a cambiar. Antes de llegar a recoger los dorsales nos encontramos con Igor . este parece que va de txosnas en vez de ir a correr un ultra. Lleva colgando del pantalón del chandal el vaso que ha dado la organización. Recogemos los dorsales y vamos a cambiarnos. 

Nos cambiamos y vamos a cenar al Batzoki. Allí nos juntamos con Jabi, Peio y un amigo de Peio. Saludamos a Igoros y este nos da de cenar lo acordado pasta y pechugas. Tomamos el café tranquilamente y vamos al coche a por la mochila y a ponernos guapas. Para ir a coger el autobús que nos llevará a Gopegui.

Montamos en el autobús y cierro los ojos intentando descansar un poco. En menos de 1 hora estamos en Gopegui. Bajamos y vamos hacia la salida. 

Allí nos encontramos otra vez con Igor. Con sus zapatillas nuevas y blancas. Charlamos otro rato, última meadita y salida.

Tortu marcha para adelante y nos quedamos Fran, Roberto y yo. De momento vamos los tres juntos, andando y de charla. Por el km 3 me adelanto un poco para echar otra meadilla y apartir de aquí empieza un pequeño calvario. No voy nada a gusto, me duele un poco bastante la polla al subir las cuestas y le digo a Fran que se ponga a rueda de Roberto y que tire con él. Se me van un poco y entre la gente y el polvo les pierdo de vista. Me pongo un ritmo comodo y poco a poco voy remontando y se me van pasando los dolores. Llego a la cima del Gorbea en 2:04 justo detrás de Fran. Este me dice que Roberto se le ha ido para adelante. De momento el primer objetivo cumplido, habíamos calculado el paso por el Gorbea en 2:03.

Desde el Gorbea hasta Atxuri bajamos trotando para no cargar las piernas y desde aquí hasta Ubidea vamos andando a buen ritmo. En este tramo algunos nos pasan corriendo pero sabemos y tenemos claro que nosotros ahora no podemos correr. Este tramo se me hace un poco largo , me entra el sueño. Menos mal que voy con Fran y vamos de chachara. Llegamos a Ubidea llenamos el botellín de agua y ponemos camino a Otxandio. Esta parte del recorrido es bastante bonita una pena que sea de noche. Llegamos a Otxandio en 2:24. Joder que bueno otro parcial que hemos clavado. Habíamos calculado 2:25.

Son las 4:30 de la mañana y aquí toma café, algún actimel y rellenamos el camelback. Tardamos en salir 16’, 6 más de lo previsto pero no pasa nada. 

Ahora tenemos por delante de la subida a Urkiola. Una subida por una pista ancha. Aquí nos juntamos con un trío de chicas que no callaban de hablar. Nos paramos a mear para dejarlas que tiren un poco para adelente. Que dolor de cabeza. Antes de llegar a Urkiola amanece y apagamos los frontales y los guardamos.Llegamos a Urkiola en 1h19. 4’ menos de lo previsto. En este avituallamiento no paramos, llevamos agua suficiente para llegar hasta Zabalaundi.

Ponemos la directa hacia el Anboto. Sé que esta subida y la del Aizkorri a la vez que sus bajadas son donde Fran me va a sacar minutos. Llegamos al pol-pol y Fran ya va cogiendo ritmo. Nada más empezar a subir hay una cuadrilla algo borracha que no para de animar. Fran tira para adelante y yo subo algo más suave. Subiendo nos cruzamos con Roberto que ya baja. Con Fran he quedado en Zabalaundi. Hago cima en el Anboto a las 7:12 de la mañana. 5’ antes de lo pevisto. Contemplo las vistas y para abajo a buscar el avituallamiento. Antes de llegar al avituallamiento ya veo a Fran. ( joder no he subido ni bajado tan mal). Reponemos agua en los botellines y vamos camino de la siguiente cumbre de hoy el Orixol.

Subida larga y dura , se notan que las piernas no van frescas. Desde el Anboto al Orixol tardamos 1h16, 1 ‘ más de lo previsto. Ahora bajada hasta Pto. Kurutzeta . 

Bajamos a trote, pero sin forzar demasiado. Ritmo cómodo. Vamos comentando que de momento hemos clavado todos los tiempos, que el objetivo de sub 18:30 hasta al alcance. Antes de llegar a Landa nos queda otra subida dura la del Jarindo. LA hacemos a un ritmo bueno. Ya no queda nada hasta Landa. Cuanta gente hay en Landa esperando a amigos y familiares. Hemos llegado en 10:34, 1’ por delante de lo previsto. Que buenos somos calculando tiempos. En Landa nos encontramos con un amigo de Santutxu que se ha tenido que retirar. Mientras me cambio de zapas , calcetines y camiseta comemos algo y charlamos con él. Hasta ahora todo ha salido perfecto he tomado un gel cada hora y media barrita cada hora. Salimos de Landa a las 11:01 , con 11’ de retraso sobre el tiempo previsto. Pero teníamos que dar ánimos a Victor y no nos importa.

Nada más salir de Landa cuesta dura, nos la tomamos con bastante calma hasta coger de nuevo el ritmo. Esta parte del recorrido es un continuo sube baja con algunas rampas fuertes. Sabemos que la carrera empieza aquí. Todas las pendientes negativas las hacemos trotando. Llegamos al control de Usaba-kotzena a las 14:05. Llevamos un retraso de 15’ sobre el horario previsto. Pero sabemos que en esta parte del recorrido sólo hemos perdido 4’. Ahora toca la parte más monótona y más aburrida de todo el recorrido. Putos molinos de viento. Entre el ruido que hacían y el viento voy con un dolor de oídos de espanto. Que largo se nos hacen esos km. Por fin llegamos a Urbia.

Antes de llegar aquí nos comentan que la bajda del Aizkorri es complicada, que es un sube y baja continuo y mala. Y yo pensando que habría por lo menos 7 km de pista para correr. 

Al llegar a Urbia Fran sabe que la subida y la bajada son buenas para él y la cuesta abajo que hay antes de empezar a subir la hace corriendo para intentar un sub 18, mientras que yo decido hacerla andando y recuperar bien antes de la subida al Aikorri e intentar asegurar el sub18h30. Empiezo a subir el Aizkorri a un ritmo cómodo pero constante, que malo soy en la piedra. La subida se me pasa rápido y no se me ha hecho tan dura como yo pensaba. Corono el Aizkorri a las 17:04, 9’ peor de lo esperado. Pero me animo ya que en esta última parte he recuperado 6’. El sub 18h30 está al alcance. Empiezo a bajar y veo a Roberto que va en un grupo , le paso y le doy ánimos. Tomo el último gel y zas, al suelo de morros. Me levanto me limpio la cara y a seguir. Todo este tramo paso a gente y esto me va animando , hasta que encuentro un grupo de 8 personas en fila de a uno que no me dejan pasar. Me pongo a cola de ellos y a falta de 3 km ellos se paran en el último avituallamiento, y tiro para adelante. Tengo piernas para poder correr y las pista no es muy buena pero a por el 18h30. Llego al asfalto y sigo pasando gente, miro el reloj voy a 4,33. Llego a meta en 18:26, 18:24:26 por mi reloj. Objetivo cumplido. Voy al Batzoki a juntarme con Fran y no ha conseguido el sub 18. Estamos contentos , no creemos que volvamos otra vez. Hay muchas más carreras que hacer y acabar.

Apuko Xtrem 40 km 2014 - Por Pedrog

Apuko 40

Me levanto trankilo sin mucha prisa, el dorsal está cogido y no hay que hacer cola desayuno un poco y bajo al garaje para coger el coche. Primer contratiempo de la mañana el ascensor jodido a bajar andando. Llego al garaje donde había quedado con Fran y ostias las llaves del garaje me las he dejado en casa. Vuelta para casa y subir y bajar escaleras ( menos mal que vivo en un sexto).

Llegamos a Zaramillo a las 9:10 y vamos a tomar algo a un bar hasta que llega Roberto ( saludos , besos , cafecito y a cambiearnos) .

Justo antes de la salida de Apuko 65 txarlamos con Volcan y vemos la salida . Saludamos a Tortu que va muy concentrado.

Entramos en los cajon de salida y nos marcan el dorsal a los que llevamos bastones porque a meta debemos llegar con ellos.

Salida y todo el mundo a correr menos nosotros 3. Nada más empezar ya somos los últimos . Echamos unas risas en la primera cuesta , cuando llega el llano Roberto empieza a trotar y se marcha. La mentalidad nuestra es hacer la carrera en plan HH. Correr cuesta abajo e intentar acabar lo más fuerte posible.

Aunque la gente corre y nosotros no tenemos a un grupo de unos 6 a la vista todo el rato. Cuando llega la primera pendiente dura , la subida al Eretza , pasamos a 4 y bajando a otros 2. Llegamos a Sodupe en 1:54:34 en la posición 69. Tomamos algo en el avituallamiento y seguimos nuestro trayecto andando. Aquí cogemos otro grupo de unas 6 personas y mientras ellos corren en los llanos y cuesta arriba nosotros andamos. No se nos escapan demasiado. 

Siguiente avituallamiento en una ermita y aquí nos desvían de los de Apuko 60. Nos llevan bordeando la pista de kars de Gueñes. Camino feo y muy pero que muy embarrado. El grupeto que hemos cogido en esta parte que casi no se puede ni andar intenta correr malgastando fuerzas mientras que nosotros andamos. En uno bajada con mucho barro resbalo y rompo un bastón . Llegamos a Gueñes en posición 67 y llevamos 3h27:58. Tomamos algo y le pido un poco de cinta a Oscar ( el organizador) para intentar arreglar el bastón un poco).

Nos queda la parte más dura de la carrera un rompepiernas de cuestas. En las cuestas vamos subiendo fuertes adelantando a gente y en las bajadas trotamos. Cuando llegamos al refugio del Eretza al grupeto con los que ibamos ya no les vemos ( han ido pinchando poco a poco ). Para llegar al barrio de Castaños nos bajan por una cuesta al lado del rio muy peligrosa ( piendo que deberían haber puesto algunas cuerdas) . Aquí resbalo y todos los músculos de las piernas hacen intención de subirse. A partir de aquí decido ir un poco más lento controlando que no sé suba nada. Llegamos a Castaños y reponemos fuerzas. Ya sólo nos quedan 10 km y la subida a Apuko.

Hasta el collado del Apuko nos llevan bordeando el embalse Etxebarria. Llegamos al collado y le digo a Fran que tire que no quiero forzar nada. Empezamos a subir y adelanto a otros 3. Una vez en la cima veo que Fran se ha ido un poco y que tengo a otros 2 a tiro. Me había comentado Fran que ahora tocaba una bajada peligrosa en la que se podía hacer tapón. Intento dar caza a estos pero no me da tiempo. Cuando ven que puedo ir un poco más rápido ( después de un pequeño tapón )me dejan pasar y tiro , sé que ya sólo queda bajar. Al final esprinto y entro en meta en la posición 54 7:18:47 y Fran en la posición 52 y 7:16:45.

LA carrera ha sido muy dura , pero nos ha salido una carrera muy buena. Desde el collado del Apuko a meta hemos registrado un tiempo muy bueno sólo 24 lo han hecho mejor que nosotros. Y el parcial desde Gueñes a meta 36.

Ahora he recuperar y a intentar disfrutar de HH

Maratón Nocturno Bilbao 2012 - Por Pedrog

Chapa

Toda la tarde lloviendo , esperamos que dentro de un rato la lluvia nos de una tregua. A las 19:50 llego al Guggenheim y me cambio. A las 20:10 llego a la parte de abajo del puente de la Salve donde habíamos quedado todos los del euskotxoko . Hablamos un rato y nos sacamos las fotos de rigor. Después de esto cada uno a su cajón de salida. Yo me voy al verde , de 3h30 a 4. No entiendo para que nos dieron pulseras si luego no hay nadie controlando la entrada. Estoy bastante tranquilo aunque las pulsaciones algo altas.

Dan la salida y parece que todos tienen prisa. Pero es normal la mayoría van a realizar la media maratón y van bastante más rápido que yo. Intento no ponerme nervioso y coger un ritmo cómodo. El primer km me salé a 5,24 km, algo lento pero dentro de lo previsto. La liebre de 3h45 me pasa por el km 4 me pongo detrás y pienso en hacer la primera media con ella y luego si se puede apretar. Enseguida descarto esta opción va por debajo de 5 y pienso que es una locura. Al poco me coge Texajas y comentamos que la liebre va demasiado rápida , Texajas tira para adelante yo a lo mio. Paso el primer 5000 en 25:43 todo correcto, por el momento la lluvia y el frio no molestan . Poco después de me pasan los de la carrera pirata, estos si que van rápidos. Antes del giro hacia meta de la pirata me pasa Mugan, le veo bien va en la posición 12 , más o menos. La verdad es que les estorbamos. De momento hay mucha gente animando y esto se agradece. Salimos del Casco viejo y nos dirigimos hacia elorrieta. A la altura de la universidad de Deusto esta la gen te del euskotxoko dando ánimos ( como todos los años ) . Por el km 9 están Samu , Lidia , Aitor y Jessica dando ánimos.

Llego al km 10 , este segundo 5000 me sale a 25:47. Voy clavando los 5000 y bastante fácil. Hasta el momento he bebido en todos los avituallamientos. Llego al km 13 y primer gel . Km 15 tercer 5000 en 26:08, ese te me ha ido un poco . No pasa nada ya tendré tiempo de recuperar. En el km 16 alcanzo a texajas le pregunto a ver que tal va. Me comenta que las plantillas le están dando guerra y que lleva los gemelos algo cargados. Nos despedimos y yo sigo a lo mío.

Km 20 cuarto 5000 en 25:33 . En este 5000 he recuperado el tiempo perdido del 5000 anterior. Km 21 llegamos al museo y casi todo el mundo entra en meta., este km me ha salido a 5,12. Yo tiró para adelante . Hasta el momento no me encuentro cansado , todo va bien. Por delante ya no hay mucha gente, decido subir el ritmo un poco en busca de un grupo. No quiero ir hasta Erandio sólo. En el km 23 encuentro a una pareja , resulta que eran el hermano de Victor y la novia. Les pregunto que tiempo tienen pensado hacer y me dicen que lo van a dejar en el km 30 más o menos. Este grupo no me vale , me despido y sigo para adelante. A la altura del museo me animan Victor y la familia.

Km 26 quinto 5000 en 25:13 , hasta ahora el más rápido. Sigo sin encontrar un grupo. En km 26 segundo gel. Hasta ahora he bebido en todos los avituallamientos, me encuentro con fuerzas. Estamos apunto de salir del Casco Viejo y sigo sólo. A la altura del ayuntamiento encuentro un grupo de 4 les pregunto tiempo y ritmo. Me gusta el planteamiento que tiene y me quedo con ellos.

Km 31 sexto 5000 en 25:51. Ritmo bueno . Uno de los integrantes del grupo se queda. Km 31 ya sólo quedamos 2. Yo empiezo a sufrir , tengo frío y el no estar el giro en el mismo punto que antes me hace dudar. Me cruzo con free lleva el chubasquero puesto y porque el me saluda sino no le conozco. Km 34 llegamos a elorrieta menos mal , ya hay más luz me encuentro mejor.

Km 36 septimo 5000 en 26:14 . Se me ha vuelto a escapar pero no por mucho. Vale todo OK. Ahora comparando con el tercer 5000 sólo perdí 6 segundos. Km 36 tomo el tercer gel. El compañero de viaje me dice que va a tirar un poco más. Yo le digo que tiré , que yo voy a lo mío. Me acuerdo de las palabras del Lillo “ a partir del km 36 a echarle huevos”. Km 37 aquí esta Izaro que me anima se agradecen a estas alturas. El compañero me saca sólo unos metros bien no se me ha ido mucho. En el km 38 siguen Samuel y los demás que animan me también. Pienso “ vamos sólo quedan 4 km , a acabar”. Km 40 se me suben los gemelos , no puede ser verdad si no queda nada estiro y a seguir. Este km me sale a 6,12. Km 41 otra vez los gemelos parar y estirar me sale el km a 6,19.

Km 41 octavo 5000 en 28:49. Vamos , vamos . Tengo frío , estoy agarroto . A echarle huevos . Km 42 a 5,21 ya no queda nada , apenas puedo respirar no puedo ir más rápido, llegando al museo me dan ánimos ADF y señora . Ya esta giro a la derecha y meta.

Tiempo 3:40:44 , muy contento, MMP. Me voy a cambiar tengo tanto frío y estoy tan destemplado que sólo me cambio la camiseta , me pongo unos pantalones por encima de los pantalones de correr , el chubasquero y me voy hasta el Casco Viejo a por el metro. Llego a casa ducha caliente y me meto a la cama totalmente helado.

La Romaña 2013 (por Pedrog)

La Romaña

Quedamos en Santutxu ( Fran y yo) a las 5:30 de la mañana , en la plaza basarrate , para coger un taxi que nos baje hasta Zabalburu donde empieza la marcha. Llegamos y todavía no habían colocado la mesa para la recogida de las tarjetas identificativas. En cuanto la colocan recogemos las tarjetas y damos una vuelta en busca de un bar donde poder tomar un café. No tenemos suerte y nos quedamos sin café. Al poco aparece Volcan y charlamos un poco. Sin darnos cuenta son las 6:30 hora de la salida.
Empezamos subiendo desde Zabalburu hacia el Arnotegi , pasando por Larraskitu. Nos hemos colocado casi al final de la marcha sin darnos cuenta. De momento no tenemos prisa y vamos andando de chachara, la gente todavía va en fila. Llegamos a las faldas del Arnotegi , por ahí andaba Gorka ( de Korrikazaleak ) sacándonos unas fotos , nos acompañaría hasta el Ganeko. En nada estamos en la primera cima del día el Arnotegi , 37 minutos y 3,28 km recorridos.
Bajamos trotando por la campa que hay detrás de las antenas para bajar al Bolintxu. De aquí vamos al barrio de Buia por el camino asfaltado. La gente nos pasa corriendo, nosotros de momento vamos andando. Sabemos que nuestra carrera está después del Eretza. De Buia giramos hacia el consorcio de agua para subir por Seberetxe hasta el Pastorekorta. Al Pastorekorta subimos por el cortafuegos, llevamos 1h34 cuando llegamos a la segunda cima del día km 10,08.
2 cimas ya hechas, quedan menos y de momento las fuerzas ok. Bajadita por la derecha del buzón hacia la pista. Bajada mala con mucha pendiente que hay que hacerla con mucho cuidado y no resbalar para no llevarte ha nadia por delante. Una vez en la pista giramos a la derecha para buscar la tercera cima del día del día el Pagasarri. Llegamos en 2:07:00, km 12,42. De momento vamos todos bastante juntos.
En nada nos plantamos en la cuarta cima del día el Ganeta. La bajada del Pagasarri hacia el Ganeta la hacemos trotando. En 2h12 y km 12,89 estamos en el Ganeta.
Ahora bajada por el camino hormigonado, para girar a los pocos metros hacia la fuente Tarín. Toda esta parte la haríamos trotando. De aquí tiramos hacia el Biderdi km 15,6 , llegamos en 2h39.
6 cima del día y la más alta Ganekogorta. Aquí pasamos algo de frío, pobrecillos los del control. 16,9 km recorridos en 2h53.
Toca bajada dura y larga. Desde el Ganekogorta tiramos hacia el Gongeda por la directa campa a través. Y la subida bastante dura pero corta, memos mal. Coronamos el Gongeda en 3h11 y km 19,04.
Después de 7 cimas bajadita hasta Alonsotegi, que la haríamos trotando. Nos plantamos en Alonsotegi , primer avituallamiento, en 3h37 y km 23,4.
En el avituallamiento aprovecho para cambiarme de zapatillas y camiseta. Comemos algo y ponemos rumbo hacia el Apuko de momento las fuerzas están completas y vamos con 7 minutos de adelanto sobre lo previsto. En el avituallamiento nos lo hemos tomado con mucha calma y hemos tardamos 9 minutos.
La subida de Alonsotegi al Apuko es nueva para mí. No he subido nunca y me gusto un montón. La primera parte la hacemos por asfalto. Después de dejar el avituallamiento cruzamos por el polígono y pasamos el río por un puente. Giramos a la derecha y vamos junto a unas casas hasta que encontramos una subida a la izquierda. La cogemos y seguimos subiendo por asfalto. Al poco vemos una bifurcación que la cogemos a la izquierda y seguimos para arriba. Enseguida llegamos a una pista de piedras y a una zona kárstica vamos girando poco a poco hacia el Apuko. Después de un falso llano llegamos a la última cuesta que nos falta para coronar el Apuko. Hacemos cima en 4h36 y km 27,6.
Bajada dura es lo que nos espera ahora, en la que los cuádriceps van a sufrir mucho. Le pregunto a Fran que tal va y me dice que de momento ok. Una vez bajado el Apuko vamos hacia el Eretza y su terrible cortafuegos pasando por el barrio de Saratxo. Llegamos al cortafuegos y le comento a Fran que nos esperamos en el avituallamiento que hay después del Eretza para que cada uno haga la subida a su ritmo. Llego a la cima en 5h32 km 31.7 y Fran viene justo detrás de mí.
Bajamos trotando al avituallamiento y reponemos fuerzas. En el avituallamiento tardamos 8 minutos y medio. Ahora tocan unos cuantos toboganes y realmente nuestra marcha comienza aquí. Hemos llegado al avituallamiento 30 minutos antes de lo previsto y de momento las fuerzas están algo tocadas pero bien.
Salimos del avituallamiento y antes de la primera cuesta hay una bajada que estaba con bastante barro y un pequeño riachuelo, paro de golpe porque no lo había subido y se me sube un poco el cuádriceps. A partir de ese momento habrá que tomarse las bajadas pronunciadas con mucha tranquilidad. Comenzamos la primera subida después del avituallamiento , para el que pensara que después de Apuko todo era llano estaba equivocado. Pedazo de primera cuesta la subimos a buen ritmo, Fran se mantiene pegado y dice que está bien. Hacemos cumbre en el Aldape 6h02 y km 34,45.
Hay una bajada pronunciada antes de subir al Ganeran. Fran pasa delante y tira. Llegamos a la cuesta y le pasó, dice que va bien. Cuando llego a la cima no le veo, paro a sellar y un minuto más tarde aparece ( me comenta que sea tomado un gel y que no le ha sentado muy bien). Hemos llegado en 6h29 y km 36,5.
Ahora el camino es tranquilo y vamos trotando. Fran parece que ha recuperado. Ya sólo queda 2 cuestas fuertes. Nos dirigimos a Pico Mayor , menuda cuestita nos espera. La subimos bien , a buen ritmo. 6h54 y km 38,7.
Pequeña bajadita y subida corta al Alto Galdames. 7h02 y km 39,6. Fran se ha recuperado y a mí el cuádriceps derecho me deja correr. Le comento que ahora es cuando hay que correr.
Comenzamos a bajar trotando y me pongo delante para marcar el ritmo. Le digo que si voy muy rápido me lo comente. A los 100 m miro para atrás y no le veo. Me dice que se ha hecho daño en la rodilla y que tiene que ir más lento. Le digo que de acuerdo y comenzamos a andar , pero también se va quedando. Me dice que tiré y que baje de las 9 horas y le digo que no, que los 2 o ninguno. Llegamos a Peñas Negras trotando y andando. Pequeña subidita y me dice Fran que vamos a trotar un rato y así lo hacemos, justo hasta el cementerio. Las pequeñas cuestas que nos vamos encontrando las hace a buen ritmo. Pero llanear y bajar le cuesta más. Llegamos a la última cima el Argalario en 8h00 y km 46,9.
Bajamos hacia el avituallamiento y reponemos un poco las fuerzas. Llevamos 8h05 de caminata y nos quedan 8,1 km para acabar. Se lo comento a Fran y hacemos un avituallamiento rápido de 3 minutos.
Salimos trotando, Fran quiere bajar de 9h . Pero no puede. Por el asfalto del principio ni tan mal pero en cuanto nos meten por una bajada pronunciada para llegar al camino se resiente mucho más. De aquí hasta Trapagaran vamos a ratos corriendo y otros andando. Yo voy delante para marcar un poco el ritmo, pero en cuanto me descuido se queda. Llegamos a Trapagaran y trotamos un buen rato. Ahora subida a Urioste y aquí cogeremos el bidegorri hacia Portugalete. Fran intenta correr pero puede. Llegamos a Portugalete y corremos para acabar. Tiempo final 9:15:04 ; 55,89 km y 3400 de desnivel positivo.
Contentos y a la vez sabor agridulce