Hola
Hoy hemos estado haciendo el diezmil y pico del Marca por Bilbao. Calentando le he visto a Volcán que después del palizón de ayer iba haciendo un regenerativo a su bola.
En la salida no había problemás para ponerse en primera línea y he hecho sobre los 4 primeros kilómeros en cabeza con el que ha quedado primero ( hay también estaba Volcanius animando) luego se ha ido poco a poco escapando y yo he hecho sobre 8 km con otro corredor pegado a mis talones. Tanto que le he notado hasta cuatro veces pequeños contactos en el pie sin consecuencias. Cuando faltaban sobre 2km se ha puesto delante ha subido un poco el ritmo imposible cogerle. Pensaba hacer los km más rapidos pero esta semana he estado muy cansado con una gripe leve y lo peor la tos seca. Tercero al final, el trofeo para partirse de risa un pisapapeles de plástico con el nombre de marca, joder con la crisis.
Resumen 35:25.9 10.15 3:29
1 3:43.2 1.00 3:43
2 3:25.6 1.00 3:26
3 3:30.3 1.00 3:30
4 3:26.1 1.00 3:26
5 3:27.6 1.00 3:28
6 3:35.4 1.00 3:35
7 3:22.8 1.00 3:23
8 3:29.7 1.00 3:30
9 3:26.1 1.00 3:26
10 3:29.2 1.00 3:29
11 :29.7 0.15 3:19
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