Santurce Bilbao 2013 - Por ADF

Cronica.

Me habían dicho que me esperaban en la estación hasta las 9:20...yo estaba allí a las 9:15 y ya se habían ido...

Al llegar a Santurce llovía, pensé que se haría dura la carrera con el agua, pero luego no llovió en todo el recorrido.

Nos juntamos los txokeros y a calentar un rato ( con la rasca que había fue más un enfriamiento ) y para la salida.

Pillamos milagrosamente sitio adelante del todo. Allí estaba Paga, que había dicho saldría de la mitad para atrás....bueno...también había dicho que iría suave

Yo en un principio tenía pensado no marcarme un ritmo, salir por sensaciones, pero Jose me había dicho que saldría a 3'50, no más rápido, así que pienso que para el primer km esta bien y luego ya regularé. Salimos y me pongo detrás de el. Paga va un poco por delante (menos mal que no iba a ir rápido). Voy cómodo y me olvido del crono. No veo el paso por el km 1 y el 2, pero aunque exigente, voy bien de ritmo.

Paso el km 3 en 11'26 (3'49) y me preocupo un poco, es un ritmo muy rápido para mi, además hemos tenido la subida de la salida de Santurce, pero como veo que por ahora aguanto el ritmo, decido seguir a Paga, ya tendré tiempo de bajarlo.

Van pasando los km y ya en Barakaldo (creo) dice Paga que vamos muy rápidos y que bajará el ritmo. Yo en un principio tengo la tentación de bajarlo también. Me entra miedo de petar a lo grande, pero decido aguantar el ritmo hasta donde llegue. Vuelvo a "picar" en el Km 6 en 22'12, lo que me da que los últimos 3 han sido a 3'35....más canguelo, pero sigo adelante. Los dos siguiente los hago en 8'02 y pienso que o están mal medidos (todos desde el principio) o que ya ha llegado el bajón, y si es así a ver si aguanto más o menos a 4' hasta el final.

Llegamos a Zorroza y esto me da moral. De aquí a meta me conozco hasta la última piedra. Además pico el km 10 en 37'35. Se que no puede estar bien medido, pero también pienso que por muy mal que esté, he realizado mmp en 10k y aún tengo fuerzas para llegar.

El km 11 lo pico en 3'51, y por esa zona, por la orilla de la Ría, ya tengo mis propias referencias y veo que el tiempo es más o menos ese. El Km 12 en 3'48 y ya me lo empiezo a creer. Voy a llegar con buen tiempo. Pero las patas ya van diciendo basta, he pillado un grupo de unos 5 con una chica y decido pegarme atrás y dejarme llevar a meta. Voy cómodo, creo que puedo adelantarles pero me puede la cabeza y decido seguirles hasta el final. En esos kms bajo a ritmos sobre el 3'55-4'. 

No iba pendiente de que podría bajar de la hora. Creo que si hubiera apretado los diente en los últimos 2 km lo habría conseguido, pero también podría haber petado. Pero bueno, al final 1:00:07.

No me importa tanto, ya que en un principio no me hubiera creído que podría hacer casi 16 km a 3'48, así que estoy muy contento.

Además estoy bastante bien muscularmente. Hoy he salido a correr 12 km a 4'23 bastante bien.

El bajón me ha dado cuando he ido a mirar de que trabajo el día 8, y lo hago de mañana.

Después de pasar el km 10 el Domingo en tan buen tiempo (sobre todo contando que quedaban otros 6), pensé que podría ir a Portu para intentar mmp....pero tendrá que esperar a otra ocasión, quizás en Etxebarri...aunque vete a saber en que forma estoy para entonces. Es una pena no poder aprovecharme de como estoy ahora.....