Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Por Zelko

Zorionak Lasterketak!!!!

Ha sido una gozada el poder disfrutar del ambiente y de la compañia de todos los txokeros que hemos estado en la quedada. Hayan corrido o no algunos.
Aunque no ha llegado a la quedada he tenido la suerte de poder saludar y charlar con Fonso antes de la salida, enhorabuena por dar el callo una vez más en esta distancia que te va también. También he coincidido con el bueno de Midirin con el que he estado charlando un ratillo cuando ya iba de camino a casa. Al resto os he visto antes, durante y después de la carrera y lo dicho una gozada poder estar con todos vosotros.

Carrerón, Mugan. Es que yo creo que la carrera pirata es un poco estresante y complicada, aún así te ha salido una gran media y has conseguido tu objetivo.

Pipilutxi, yo te apoyo en la decisión que has tomado. Es que la cosa se ha puesto complicada con el rato ese que nos ha llovido un poco fuerte. Eso mina el cuerpo y también un poco la moral. Yo cuando he acabado la carrera pensaba en vosotros y en el resto que corrían el Maratón y veía la cosa muy jodida. Aún así cuando me he cruzado con vosotros a la altura de Elorrieta os he visto muy bien y sobre todo superconcentrados. Os he pegado un grito y ni os habéis inmutado.

A ver el resto lo que cuentan.

Yo por mi parte lo previsto siguiendo las directrices del mister. Los primeros 15km tenian que salir a 4:40 y me han salido en 1:09:21 (4:37), y luego los últimos 6km tenía que subir el ritmo hasta ponerme por debajo de 4:30 y estos han salido a 4:21 de media, quizá me he pasado un poco pero es que iba bastante cómodo y disfrutando de la cantidad de cadáveres que iba adelantando. Al final 1:36:36 (4:33) para 21,28km que me ha marcado el fore.

Aunque en la misma linea de salida he llegado a pensar que la cosa iba a ser un desastre como el año pasado, he de decir que la salida ha estado muy bien y se ha podido correr desde el primer metro. Asunto solucionado para otros años, aunque hay cosas que mejorar. El cambio de recorrido hace que vayamos casi hasta rontegui zona donde había muy poca luz y donde creo que ibamos un poco estrechitos cuando nos cruzabamos unos con otros, un tropezón y te vas casi de cabeza a la Ria. Por lo demás, creo que la carrera va mejorando poco a poco y que se nota que se intentan corregir fallos de años anteriores pero con lo de la pirata algo tendrán que hacer porque parece que es un poco caos.

A descansar

Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Por Jontoso

o por mi parte he acabado bastante satisfecho, 1'24'06" para 21450 mts
El tiempo meteorologico no ha sido de lo mejor, quizas para una 1/2 M vaya, pero para la M, al final te calas un huevo.
Respecto a la Carrera PIRATA, estoy de acuerdo con MUGAN, que o sale la 1ª o sale un poco mas tarde, porque sino pillan a los ultimos de la 1/2 M y M. Yo con la pulsera rosa en la 1/2 M he salido de maravilla, comparado con el año pasado............
La salida escalonada este año ha estamo muy bien, Yo hasta me he tenido que frenar en el Km, 2 ya que veia que ese ritmo pronto me visitaria hammer man, He pasado el Km, 10 a 38,56, pero dudo de que estuviera bien señalizado habia algunos Km???? desde la vuelta de Elorrieta, me he exprimido al max, pasado el Ayto. en el Km, 19 he visto que igual podia bajar de 1,24', pero al final ya no habia Mg. de maniobra 1'24'06" y pegando un mordisco de 1'01" a la marca de mi ultima
1/2 M (MIRANDA.2011) hace 13 meses y camino de los 48 es para estar contento, con 4 dias de entreno no puedo hacer mas, esta semana tras la sobrecarga que tuve de las series del pasado sabado, ha sido mas de piscina ( 3x1500) que de runing (16000 + 5500)
Como siempre una alegria coincidir con la Gente del Foro y tener la oportunidad de hablar en persona con algunos que no conocia personalmente............
En carrera se han sentido gritos de animo de miembros del TXOKO que estaban en carrera y algunos como espectadores de lujo.............
Al final en meta solo he visto a XABI y ZELKO, pequeña charla y para casa, que me estab quedando frio, al llegar a casa, ducha, curar una ampolla y plato de arroz + 2 birras..........
Una pena no haberme quedau a la foto, pero estaba con JONTOSO-Jr y este es muy profesional y se pone muy nervioso si rompe su rutina de calentamiento precarrera, ..........Tb, a acabado contento, 1,15'06" y puesto 8º..........Iba con el Grupo de FONSO y al final en los ultimos Km, les ha dao zapatilla..........
Con o sin cumplir objetivos, espero que hayais disfrutado y que no haya ningun lesionado.................ahora a recuperar y nos vemos en otra.........
Los que siguen la marcha con los GT............Ojo que ahora el cuerpo esta flojo de defensas................
Dormir bien y recuperar.........
SDS
JONTOSO

Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Por Brujulas

Hola.
Primero mil perdones por no ir a la quedada, he llegado a las 20.10 a Bilbao y en el metro me he encontrado a un amigo del equipo y al final he hecho el calentamiento con él. Tenia ganas de veros y charlar un ratillo pero no ha podido ser.
Lasterketak zorionak por ese primer puesto, menudo año tan bueno que llevas.
Mugan zorionak también por ese puesto primero en la pirata, lo otro no se cuenta, jeje. He estado con tu amigo Zigor y ya me ha dicho que ha sido un caos la cabeza de carrera. Muy buena media te sale enhorabuena por cumplir tu objetivo.
Jopian y GranPascual pese a los problemas que teniais habeis aguantado bien en la media.
Pipilutxi esa bala para endiñarsela en toda la frente al maratón de Donosti, más que probable que las condiciones sean mejores.
Yo más o menos lo que pensaba que iba hacer, me he cogido 1.15.15. La sensación buena porque hemos ido toda la carrera en grupo y marcando muchos kilómetros al mismo ritmo, sobre 3.33. Nos hemos dado relevos en cabeza y aunque se me ha hecho un poco largo, he acabado mejor que otras veces. El que me ha sorprendido por la estupenda carrera que ha hecho ha sido Jontoso Jr, sobre el km 19 se ha ido del grupo. Yo le he intentado seguir, pero iba rápidisimo. Los úlimos km los ha hecho a toda leche.
Me ha gustado el tiempo, temperatura buena y no ha llovido fuerte. El recorrido de la media ha estado bien señalizado, la organización para mi bien.
Los datos del Garmin
Resumen 1:15:15 3:33 Distancia 21.24Km

1 3:33.0 1.00 3:33
2 3:31.6 1.00 3:32
3 3:30.4 1.00 3:30
4 3:33.7 1.00 3:34
5 3:19.0 1.00 3:19
6 3:37.5 1.00 3:37
7 3:37.5 1.00 3:37
8 3:38.1 1.00 3:38
9 3:31.0 1.00 3:31
10 3:35.1 1.00 3:35
11 3:40.3 1.00 3:40
12 3:36.8 1.00 3:37
13 3:34.1 1.00 3:34
14 3:33.8 1.00 3:34
15 3:33.7 1.00 3:34
16 3:34.9 1.00 3:35
17 3:32.1 1.00 3:32
18 3:32.4 1.00 3:32
19 3:29.4 1.00 3:29
20 3:25.2 1.00 3:25
21 3:29.4 1.00 3:29
22 :46.5 3:14

Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Por Texajas

lege a Bilbao con el tiempo mas que justo,pues me pillo un accidente en Saltacaballos.nada mas dejar el coche me encuentro conizarkorrika, muttur y sammi, a los que apenas puedo saludar.
desde Deusto a el hotel me meti un buen"calentamiento".
lllege a las 7:10 y decian que ya no daban dorsales, habia una cola de la ostia y un jaleo monumental.
al final de mala gana nos dan los dorsales y lo demas que lo pillemos nosotros.
camiseta talla unica, menos mal que era XL,(por fin) no se lo que llevarian las demas bolsas,pero en la mia solo habia la camiseta y la pulsera para entrar al cajon.

otra vez vuelta a deusto, cambiarme a toda ostia y para la quedada antes de llegar deje un "regalito" en una esquina bilbaina.

encantado de volver a ver a los que ya conocia y de saludar a quienes no conocia, jontoso, (excelente tu carrera), jopian.

entre tanto, yo me habia olvidado el chip y lo mas importante, las plantillas de las zapatillas.

salimos; este año la salida mucho mejor organizada que el año pasado, practicamente pude correr a mi ritmo desde el principio, salvo por los que se colocan donde no deben, ya sabemos.

no veia tiempos , pero si que iba muy bien, con una fuerza de la ostia.

me cruce con pedrog por la gran via y hablamos unos segundos.

en el km 8 la liebre de 3:45 lo pasa en 40 minutos !!!!!!, lo comento con una pareja, que resulta ser danilovic, el hermano devictorlns, que pequeño es Bilbao.

por supuesto nadie va con la liebre de 3:45,pues va a ritmo de 3:30, cuando asumes esa resposabilidad deberias ser consciente de que puedes joder la carrera a algun corredor que se a inexperto y se deje llevar.

el resto de la carrera con miedo por que se me iban cargando los soleos de no llevar plantillas, pense en dejarlo en Deusto, pero segui hasta el final.
al final unos cojonudos 1:47:58(no me busqueis en la clasificacion por que no aparecere)
charla breve con aimar, lillo, teddy, que ya vuelve a empezar a darle bien e izaro, al que no conocia y con el que despues coincidi en las duchas.

de vuelta a la ducha me encontre con el grupo de animadores con los que departi un momento y hasta deusto me acompañohirunaka, muy amablemente.

Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Por Izaro

aya jartá de leer. No me acordaré de la mitad.
Lo primero, animar a Manu, que estará disgustado. Pero no me extraña tu retirada. Estuve pendiente de un amigo que corría el maratón.... y me daba pena ver pasar a los corredores con la lluvia, de noche, casi sin gente animando, a esas horas.... era una situación triste. No me distéis ninguna envidia. Vaya merito tuvisteis tú y Freeflow, Pedro y demás sufridores. Yo le acompañé a mi amigo desde el 38 hasta meta. Se le subían las bolas desde el 29 y fuimos a ratos andando y a ratos corriendo suave. Hizo 4:10.
Por lo demás, no pude ir a la kedada pues estaba con 2 amigos míos pero que entre ellos no tienen demasiada relación. Yo era el nexo de unión. Aparcamos en Deusto ( cerca del NH) y nos comimos el bocata de tortilla viendo al Madrid, los 2 goles de Aduriz y sobretodo a la camarera, una morenaza andaluza de ojos verdes
No me extraña lo que le pasó a Mugan en la carrera pirata. Tienen que salir antes o más tarde.
Por mis partes, petada final. 1:43:18.
Salí a gusto, cogí el ritmo que quería (sobre 4:40) tras los primeros atascos. Me crucé un par de veces con Zelko ( que me llevaba un minuto más o menos), le pasé a ( Free ( luego me devolvió el adelantamiento ). El km. 10 en 47:03, un poco alto de pulsaciones pero manteniéndolas bastante tiempo. Probé el powerade y me sentó regular. En el giro coincidí con Muttur. Se me hizo largo el recorrido hasta el giro. Luego a la vuelta me pasó lo que me temía desde el principio, a partir del 15 empecé a perder un poco el ritmo, gente que te pasa por todos los lados.... bajonazo mental .... y a partir del 18 muertito, a algo más de 5. La subidita en el puente me terminó de rematar y a partir del 20 a andar ( manda cojones que en el último km. no tenga narices de seguir, tardé 6:04 este km. Es lo que más me jode, esa fragilidad mental), y así hasta el final. En el último km. me pasó medio foro (Aimar, Lillo, Muttur, Teddy y no sé si alguno más, que poco respeto .
PM: 175. PMx: 189.
Luego en meta conocí a Texajas (vaya plan se ha montado para el próximo fin de semana) , Jon y no sé si alguno más, que estaba catatónico. La vuelta hasta Deusto fué heavy, parecía que había corrido la entera.
Para cuando me he metido a la cama eran las 3:45. Y sin echar instancias ni leches, que no estaba para muchos trotes
Hoy a las 8:30 arriba ( he dormido mejor de lo esperado) y he estado viendo la de 15 kms. (como caía agua). Ya le he visto aMuttur en el último km. ( vaya mákina junto con Sanmitrek).
Agradecer los ánimos de Adon, Gandalfín y no sé si alguno más.
Zorionak Lasterketak.
Y respecto a Pipilutxi... yo creo que hizo bien. Con su nivel de forma mejorar su MMP lo tiene en el bote. Pero el premio gordo del sub 3 horas es más factible en Donosti que ayer con ese clima..
Enhorabuena a los que cumplieron sus objetivos y saludos al resto.
aio

Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Por Jopian

upa,ya un poco mas tranquilos de la fiesta de ayer...En primer lugar dejar constancia del buen ambiente en la kedada,saludar a algunos que no conocia Texajas,Pedrog,Sanmitrek,Xabi,Ikur y volver a encontrarnos muchos otros.Llegue tarde porque como mucha gente bajamos en coche,como llovia,y el parking estaba hasta la bandera.
Ibamos mi mdr y yo a intentar bajar de 1:36 cosa que ella si consiguio (1:35),yo iba a echarle un cable,pero creo que mas que nada estorbaba,en el km6 le dije que agur...me fui quedando ya que en el km5 la media que llevabamos era de 4:18,yo no podia seguir ese ritmo...No se si fueron nervios o de ir hablando con ella me dolia el estomago y en el 10 me dio flato,cosa que hace mucho tiempo que no tenia...baje el ritmo e iba mas comodo,me la cruzaba en los giros y le decia que siguiera,al final acabo un poco fundida ya que no bebio nada,como ha dichoXabi era imposible beber de un vaso en carrera,"joder con los recortes" asi de una botella sacan un huevo de vasos...y como dice Lillo(que por cierto no pude saludarte,no se porque,te lias y se pasa el tiempo,lo siento),no vi nada solido...
Acabe muy bien,el estomago me dolia,pero nada cansado...Muchas gracias a todos los que animabais,porque dabais mucho animo...

Zorionak a todos por vuestras carreras,en especial a los maratonianos Adf,Pipilutxi,Pedrog,Free porque no eran las condiciones idoneas para correr,luego destacar el carreron de Mugan,Zorionak por el primer puesto,para mi te lo mereces,esta kurrado..
Tambien Ikur,Sanmitrek,Victorlns,Fonso,Jontoso,Jontoso-Jr por vuestras carreras sub1h30 .
Enhorabuena a todos los demas porque cada uno con su objetivo ha salido mas o menos contentoXabi,Jon87,Zelko,Texajas,Aimar,GranPascual,Muttur, Izarkorrika,Teddy e Izaro

Mencion especial aPaga y Lillo por la ayuda prestada a varios txokeros.

Medio Maratón Nocturno de Bilbao 2012 - Izarkorrika

Hola Chicos!!, ya siento no haber estado en la kdd y en la foto de grupo, me jode y es que ya es la segunda que me pierdo, la primera la de fiestas de Bilbao, pero es que me agobié mucho, con la algarabía que hubo.

Cuando aparco en coche en Zorrozaurre, saludo a Texajas, Muttur y Sanmi, había queado con Mitxel y unos cuantos más en Deusto para ir juntos hasta el Guggenheim, luego una vez allí, vi tanta algarabía que nos subimos otra chica y yo a cambiarnos a los baños del Guggenheim, donde nos cambiamos como unas reinonas, siendo animadas por todas las mujeres que entraban a dicho baño que nos deseaban suerte, cuando voy a dejar la bolsa, había mogollón de cola, la dejo y justo me encuentro con Zelko, que me dice que justo os habias sacado ya la foto....¡¡mekaguen la leche!!, ahora toca busacar a mi compi de NY que claro...no la encuentro donde hemos quedado, al final digo...¡¡a la mierda!! y nos vamos ya a nuestro cajón, a calentar un poco, pues ale...resulta que empezamos a encontrarnos todos allí.

Salida tranquila la de nuestro cajón, ibamos en el verde, nuestro objetivo, acabar la carrera, y terminar en dos horas, ayer era nuestra tirada de entreno para NY y en vez de hacerla el Domingo y solas, lo hicimos ayer Sábado y en multitud.

Compartí con Manu unos kilometros, le vi tranquilo, y con las ideas muy claras, ahora he leido que te retiraste en el 38, yo me encontré muy bien, buena temperatura y encantada, salude y grité a todo el que conocía, entre ellos varios txokeros y mi tiempo pues fue de dos horas, lo que tenía claro que iba a hacer, lo mejor y de lo que me siento más orgullosa, es que una de las amigas que vino con nosotras, siempre había echo una media por encima de las dos horas, pues ayer se cascó la media en dos horas, estaba encantada, ella y encantada nosotras.

Luego ducha, a cenar un sandwich y tomar unas claras y coca-colas, nada de alcohol, que tenía que volver a casa conduciendo.

Besitos.

Medio Maratón Nocturno Bilbao 2012 - Por Sanmitrek

Bueno, ya estoy en casa despues de un finde muy ajetreado y humedo, muy humedo, espero que las zapatillas se han secado antes de la Behobia, porque despues de lo de ayer, esta mañana lo he acabado de arreglar, porque tenia que llevarles los dorsales que recogi ayer a unos amigos, que sino me quedo en la cama, como llovia, y las piernas se quejaban un poco, antes de empezar ya iba caladito hasta los huesos, durante la carrera nos ha respetado un poco, pero en la entrada a Anoeta y durante unos 15 minutos ha vuelto a caer la de diox. al final le he acompañado a un amigo que queria bajar de 1:15 y lo hemos conseguido.

De ayer, me quedo con el AMBIENTAZO de la KDD, aunque alguno prefirio ver al Athletic, al final el guion no salio como lo previsto, pero siempre nos quedara Donosti, yo no se si echar la culpa a los GPS o a que, pero en la mayoria de carreras salen metros de mas, yo me guio mas por el ritmpo medio, que por los Kms, nos juntamos lo 4 jinetes Victorlns, Pipi, ADF y el menda, salimos tranquilos con el metronomo de Pipi marcando ritmos, iba muy a gusto, procurando taparles en todo momento y fuesen comodos atras, asi pasando y pasando Kms, siguiendo el plan previsto, vamos juntos hasta masa alla de 20 cuando les dijo que voy a tirar hasta meta, me dicen que vaya y apreto,, al final 1:29:29 de mi reloj para 21,26Kms a 4:13.
Al final el finde se salda con 36,45Kms de carreras, unos 12-13kms de aproximaciones y calentamientos y 340Kms de coche y mucha, mucha, muchisima agua por encima.

ESo si ayer no cene, dormi de p... madre, pero acabo meterme unas alubias, una morcilla, una lata de anchoas y una de pulpo y 1/2 kg de helado, todo regado con una 1516 de San Miguel y esta tarde igual me voy a la feria de la Cerveza que hay en el pueblo, luego os cuento.
y mañana DESCANSO, creo que me lo he ganado

Medio Maratón Nocturno Bilbao 2012 - Por Sanmitrek

Bueno, ya estoy en casa despues de un finde muy ajetreado y humedo, muy humedo, espero que las zapatillas se han secado antes de la Behobia, porque despues de lo de ayer, esta mañana lo he acabado de arreglar, porque tenia que llevarles los dorsales que recogi ayer a unos amigos, que sino me quedo en la cama, como llovia, y las piernas se quejaban un poco, antes de empezar ya iba caladito hasta los huesos, durante la carrera nos ha respetado un poco, pero en la entrada a Anoeta y durante unos 15 minutos ha vuelto a caer la de diox. al final le he acompañado a un amigo que queria bajar de 1:15 y lo hemos conseguido.

De ayer, me quedo con el AMBIENTAZO de la KDD, aunque alguno prefirio ver al Athletic, al final el guion no salio como lo previsto, pero siempre nos quedara Donosti, yo no se si echar la culpa a los GPS o a que, pero en la mayoria de carreras salen metros de mas, yo me guio mas por el ritmpo medio, que por los Kms, nos juntamos lo 4 jinetes Victorlns, Pipi, ADF y el menda, salimos tranquilos con el metronomo de Pipi marcando ritmos, iba muy a gusto, procurando taparles en todo momento y fuesen comodos atras, asi pasando y pasando Kms, siguiendo el plan previsto, vamos juntos hasta masa alla de 20 cuando les dijo que voy a tirar hasta meta, me dicen que vaya y apreto,, al final 1:29:29 de mi reloj para 21,26Kms a 4:13.
Al final el finde se salda con 36,45Kms de carreras, unos 12-13kms de aproximaciones y calentamientos y 340Kms de coche y mucha, mucha, muchisima agua por encima.

ESo si ayer no cene, dormi de p... madre, pero acabo meterme unas alubias, una morcilla, una lata de anchoas y una de pulpo y 1/2 kg de helado, todo regado con una 1516 de San Miguel y esta tarde igual me voy a la feria de la Cerveza que hay en el pueblo, luego os cuento.
y mañana DESCANSO, creo que me lo he ganado