Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Sufriendo

Como lo prometido es deuda y hoy estoy mas tranquilo en el curro ahi va la crónica de la menditrail. Llegue prontito a la salida para poder ver a las martxadoras. Saludo a Midirin y poco despues me tomo el café con Texajas. Tertulia korrikalari y calentamiento con Andeka. Salida llana y poco a poco nos vamos separando un grupo de 5. Un chico asturiano le da fuerte en las subidas y noto que voy bastante justo a ese ritmo pero como veo el tampoco parece ir comodo le doy un poco mas y asi morir todos. Al famoso desvio donde nos la liaron llego un poco adelantado y aunque me extraña tiro por el, ya en la carretera me paro y hablo con el resto, les digo que yo iria al katezarra ya que por ahi es fijo que se pasa. Llegamos alli aviso a los de la organización que estan ahi y seguimos. Al llegar al leon me encuentro con Andeka y ahi me quedo a cuadros . La tensión esa me hace que me acelere y nos vamos un poco adelante Ismail y yo.

Bajando nos vamos un poco mas hasta que al adelantar a un grupo de martxistas nos tapan el cartel naranja de un desvio y nos vamos de frente. Para cuando nos damos cuenta vamos 3- y 4-. En la bajada con un buen calentón cogemos a Midirin e Ismail se va a por el asturiano como mucha facilidad. En Etxebarri tambien yo alcanzo al asturiano pero en ese momento noto las patas muy cansadas y aunque le voy dejando atras la subida de montefuerte se me hace muy dura. Llego a la subida de arnotegi donde tiro de pundonor mas pensado en que no me alcancen que en otra cosa. Mucha subida de andar y alcanzo a Ismail que parece que esta guardando. Vuelve a irse y corona con medio minuto sobre mi. Ya solo queda la bajada en la que al cansancio se une una ampolla en la planta del pie que ya habia notado en santa Marina. Alfinal segundo con un gran ambiente txokero y un primer puesto por equipos . Larga y entretenida tercera parte con una llegada a casa por la deshidratación de la carrera y las birras un poco escorada.

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Izarkorrika

Hola chicos, como soy mujer de palabra, ya os dije el otro día, que estaría al final de la carrera para recoger lo que ibais perdiendo por el camino, pero se que habeis sido chicos listos y muy buenos y no habeis perdido nada.

Encantada de saludaros a todos y de conocer a los nuevos.

Mi carrera ha sido putapénica, con bastante dolor de cabeza y ha habido momentos que hasta los oidos. Increible la cantidad de mocos que he podido dejar a lo largo de los 24 kms de esta carrera, yo alucinaba conmigo misma y ni me reconocía.

Enhorabuena a los ganadores por equipos, sois la ostia.

Debido a mi poca experiencia corriendo por el monte no sabía que pasaba estas cosas, pero ha habido gente que pillaba unos atajos de cojones, yo adelantaba a gente en la subida, luego me adelantaban a mi en la bajada y justo en los cruces ó donde las cintas iban de árbol a árbol, la peña desaparecía. Os tengo que confesar, que si yo hoy hubiese tenido conocimiento del terreno hubiese hecho todas las trampas del mundo, con esto imaginaros lo jodida que he estado.

Pensaba que no llegaba nunca a la meta.

Manda huevos que no me he perdido en 24 Kms.,y me pierdo en el camino de las duchas, dos veces entrando y saliendo por puertas.

Pues esto ha dado de sí mi Bilbao Mendi Trail.

Besitos

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Etxe

Bonita carrera hoy en la menditrail,me ha gustado, en la salida he saludado a muchos conocidos y a los txokeros con algunos de los cuales hacía mucho que no coincidía eh Zelko

Ultimas filas y salida con Texajas en el puente de La Salve le dejo a instancia suya y tiro en busca de Aimar al que tenía controlado.

Vamos bien, disfrutando de las vistas y a veces del paisaje, coronamos Monte Avril, voy cómodo, no quiero forzar porque el último mes no ha sido muy bueno y no quiero pasarme de vueltas, en la bajada y en el único tramo un poco complicado me doy una culada sin consecuencias por hacer el machito delante de unas chicas a las que previamente había gaseado .

Llegamos a Etxebarri, en el avituallamiento le comento Aimar que es el momento de ponerse en modo recogida de cadaveres, eso o que me recojan, subiendo Montefuerte me despego un poco y tengo mis 5´de gozoso trote, me gusto y tiro para adelante, además veo que voy pillando a personal lo que me anima.

La subida Arnotegi bien, en las pista de correr procuro correr y en la hierba ando, la bajada seca y sin peligro no fuerzo, alguno me pasa pero no me apetece jugarmela, en la entrada al duro asfalto los gemelos hacen amago se subirse pero el pequeño tramo de subida en el puente de Iberdrola me ayuda a mantenerlos en su sitio, y ya en lo que queda de bajada voy recuperando algún puesto más.

Tiempo final 2:45, pensaba hacer algo menos pero contento.

Ahora a la noche hablando con mi hermana va y me dice,

- ¿qué tal las hamburguesas? 

- ¿por?

- porque lo he organizado yo.

- ah, pues a mi me han gustado mucho, lastima que sólo pudiera comer una.

Próxima estación? ............

Edito, un placer conocer a Dikembe, el caso es que tú cara se me hacer conocida pero no se de que.

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Zelko

Un placer coincidir con tantos txokeros antes, durante y después de la carrera. Encantado de conocer a Dikembe. 

Como he dicho por guasap, es un orgullo ser parte de esta familia que formamos todos y en días como hoy da gusto encontrarse con tantos. Muy buen ambiente en la salida con muchos conocidos a parte de los txokeros.

Tenía clara la estrategia a seguir en carrera. Salir muy tranquilo y guardar fuerzas en la primera parte hasta Etxebarri para llegar bien a la parte dura de Arnotegui. Y eso es lo que he hecho acompañado de mis compañeros de entreno José Manuel y Jesús. Coronando Monte Avril nos caza Galeote que viene a buen ritmo, vamos charlando tranquilamente, muy a gusto. En la bajada de Monte Avril hasta llegar a la zona de la Ginkana con la cuerda, el agua, el tronco, etc....se nos va José Manuel que va muy bien en bajadas tendidas y poco técnicas. Llegamos a la zona de Etxebarri donde casi sin querer al ser llano y por asfalto pongo un ritmo más fuerte que luego creo que me perjudicaría rompiéndome un poco las piernas. Galeote sale un poco antes que nosotros del avituallamiento de Etxebarri pero vamos todo el rato muy cerca de él. Pasamos Montefuerte y Ollargan y justo al pasar los túneles de Buia noto cansancio, así que me vengo un poco a bajo puesto que hasta esa zona quería llegar sobrado. A partír de ahí pierdo de vista a Galeote y hago toda la subida hasta arnotegui con más pena que gloria. Por suerte he logrado recuperar un poco en la bajada y he conseguido terminar a un ritmo aceptable, sin que José Manuel se me fuera mucho. Al final 2h:32 para los 22,9km que me ha marcado el fore.

Me ha costado más de lo que un principio pensaba aunque es cierto que la carrera la han endurecido bastante. Es muy rompepiernas y se hace dura.

Comentaba en meta con Gorka de Korrikazaleak que al final es una carrera muy parecida a la de Apuko por distancia y por desnivel, él ha debido de hacer exactamente el mismo tiempo en las dos carreras.

Creo que la organización tiene que mejorar ciertas cosas. Sufriendo y el marroquí se han perdido al principio, he visto poca gente en los cruces, de hecho no había nadie en una rotonda cuando nos han sacado a la carretera en la zona de Artxanda antes de llegar al merendero del León. Echo en falta también algún avituallamiento en más aunque los que ha habido han estado bastante bien.

Zorionak al talde I por la victoria.

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Texajas

habia quedado con sufriendo, para que me diese un plan de entrenamiento y me lo explicase antes de salir a la menditrail.

ademas del plan me invito a un cafe, me dijo ; como yo voy a quedar de los primeros y tu de los ultimos, ya pago yo.buen chaval.

poco a poco fueron llegando los demas txokeros.

sali atras, con etxe, que me iba esperando,peor le dije que se pirase.

ya en la primera subida andando, iba con miedo por el tobillo, ya que estos dias me habia molestado, ademas de estar gordo y bajo de forma.

asi que enseguida me quede de los ultimos.

fui unos metros con la simpatica izarkorrika, la unica chica que se atreve a escribir en este txoko, bravo por ella.

en la zona del bosque estrecha y con barro, un tio con mucha prisa se pone a pasar a todos los que estabamos haciendo cola, alguien le dijo algo.

tanta prisa para despues en la primera subida, pararse, en fin.

me gusto lo de la soga, ayudandonos unos a otros.

fui tirando, tirando y vi que el segundo parcial lo habia echo mejor que el primero, ademas empece a pasar gente y el tobillo no se dejaba sentir, asi que me anime un poco y empece a subir las cuestas corriendo.

los avituallamientos estaban bien, comi algo y bebi bastante, tenia sed.

al finalizar la bajada del arnotegui, justo al ir a pasar la carretera un coche casi me atropella, el voluntario venga a decirle que parase y el tio, pa lante.

algo mas adelante estaba volcan dandome animos.

al final baje de las 3 horas, que era lo que yo habia calculado,pero claro, me falto 1 km.

buen repostaje en meta, con unos batidos de vainilla cojonudos y unos bocatas de los q ue cena pipi, muy buenos y que decir de las hamburguesas.

el talde I gano y se llevo unos regalos muy chulos, que maquinas.

despues fuimos a tomar unas cañas, aunque yo solo pude tomarme 2, pues debia irme.

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Galeote

De la Menditrail todo lo que puedo contar es positivo. Primero la gente del txoko. Reencontrarse con Izarkorrika, Tex... a los que hacía tiempo que no veía es siempre un placer. El buen rollo está asegurado. 

De la carrera, salvo el error en el trazado parece que por culpa de alguien que cambió las marcas, buena organización y un acierto las modificaciones con respecto al año pasado. Más dura pero más bonita, con más monte.

El domingo me levanto sin prisas. Es la carrera de casa y eso hay que aprovecharlo. Mientras desayuno leo en el guassap queSufriendo ya está en la salida tomando un café y vigilando a las chicas de la martxa. El comentario general es que hay bastante nivel femenino. Izar perdona el comentario un poco machista pero es que aunque sea en plena carrera y con el resuello justo todavía se nos van los ojos detrás de unas buenas mallas.

Acabo de desayunar y para la salida corriendo desde casa. Son tres km cuesta abajo que me sirven de calentamiento. El día es de los que me gustán, con calorcito. Mucha gente en la salida, casi el doble que el año pasado. Además de la gente del txoko, mucha cara conocida de la zona 0 y de mis entrenos por los montes cercanos.

La salida, en el grupo de atrás que ya habrá tiempo de correr. Los primeros metros por la zona 0 y el Gugemheim con Aimar en amena charla. En esta carrera tengo algo de ventaja, es mi territorio de caza y me la conozco de memoria así que me propongo hacerla corriendo todo el rato porque conozco las partes donde luego puedo recuperar. Al final no pudo ser, en algún tramo estrecho había que ir en fila de a uno y la dura rampa del Arnotegui también tuve que hacerla andando. 

Subiendo el primer monte, el Ganguren hay rampas bastante duras y ya empiezo a adelantar a mucha gente. Arriba veo un poco más adelante a Zelko y hago un avituallamiento rápido para poder alcanzarle. Subimos las últimas rampas del Ganguren juntos y de charla. Así hacemos también toda la bajada hasta Etxebarri. Por medio, la zona del riachuelo y la cuerda. El sitio y el paso es bonito pero tener que estar parado haciendo cola 2 minutos cuando veníamos lanzados en la bajada, no me gusta nada.

Cruzando toda la zona llana y de asfalto de Etxebarri, Zelko se me va un poco. Se corre rápido y los km caen a 4:ypoco. Llega el avituallamiento y aprovecho para coger resuello e hidratar bien por miedo al calor. Toca cruzar Montefuerte que aunque no es un "monte" tiene alguna rampa dura. Sigo pasando gente todo el tiempo aunque cada vez hay más distancia entre grupo y grupo.

Quedan 9 km y el último ascenso. Me encuentro sorprendentemente fresco y con fuerzas así que tiro para adelante con lo que tengo. En la subida al Arnotegui sigo cogiendo corredores. En el último tramo, el más duro, está Volcán. Ánimos que vienen muy bien en estas rampas. Corono y de ahí a meta 4 km de bajada a cuchillo. Muy, muy rápida. Menos mal que no había barro. Me digo, bueno aquí es donde te pasan todos los que tienes por detrás. Me lanzo y ¡joder! las piernas me aguantan, adelanto a alguno y no me adelantan. Esto es nuevo. Igual no bajo tan mal y lo que resulta es que soy un paquete que suele llegar muerto y sin fuerzas a las bajadas. Bueno pues a tope para abajo, las Adidas Raven además, me dan mucha confianza en el descenso. Lo disfruto.

Entrada en meta en 2:27:41, puesto 202, media de 6:09 min/km. Muy bien de patas, muy bien de fuerza y de ánimos. Supongo que la paliza de la carrera de Larrabetzu y la tirada del finde pasado de 38 km me han dado bastante fondo y está carrera se me ha hecho hasta corta.

Buenas duchas, rico y abundante avituallamiento y disfrutando del podium del txoko.

Después vendría el tercer tiempo. Lo que iban a ser un par de cervezas se alargó hasta las 9 de la noche. Aunque todo hay que decirlo, hubo más historias y anécdotas que cervezas. Gente maja Egoitz y Tex, Sufriendo y Paga que como veteranos no pararon de deleitarnos con mil batallas.

Enhorabuena a Igor por ese podium nada fácil, había bastante nivel. También a Midirin. Al txoko team. A GranPascual que hizo un carrerón. A Paga por bregar con ese resfriado. A Andeka que pudo disfrutar de una buena carrera y a todo el txoko por un día para recordar.

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Aimar

nada, felicitar a los grandes campeones Sufriendo y sus coequipiers Paga y Ppgotera mucho nivel, tambien por supuesto a GranPascual que está que se sale, Galeote, Zelko, Etxe y Texajas y a Midirin por su tercer puesto.

La carrera mas dura de lo previsto, con tramos complicadillos por bosque y bastantes emboscadas, efectivamente si la bajada de Arnotegi hubiera estado mojada menudo spectaculo, porque se bajaba de la cima practicamente por la directa hasta Larraskitu. 

Por mi parte, pues dentro de lo previsto, el primer tramo hasta pillar pista con Galeote mano a mano y luego cuando se puso para arriba se me va y me coge por detrás Etxe con el que haría la carrera hasta Montefuerte donde se me va con un cambio de ritmo que no pude seguir, muy justo muscularmente con isquios y gluteos muy cargados. Bajar ritmo y poco a poco hasta la cima de Arnotegi que lo subo facil donde Dikembe, que ha hecho un carrerón me echa mano y para abajo, por mi parte con cuidadin que no tengo las rodillas para abusar en pendientes muy pronunciadas, ya pillando el asfalto a tope hasta el estadio donde entro y me paro debajo de un arco, resulta que no era la meta, me viene uno por detrás y me suelta una yoya digna de Pipi y ya salgo de nuevo disparado a meta, txarleta. dutxa y pa casa.

La carrera pues correcta aunque con mucho tapones en los tramos complicados y con el obstaculo de los martxadores que con buena voluntad dejaban paso pero siempre no se podía por lo estrecho del terreno. Buena mañana de carrerita, mi tiempo bastante malo, 2.52, ando justito muscularmente pero en fin es lo que hay de momento

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Ppgotera

egunon!!

que duro levantarse hoy!!!

Ayer entre Sopela, Mendi trail y Donosti estuvimos un monton de gente corriendo. Eso es lo bueno que hagamos lo que nos gusta, que podamos hacerlo. Por eso me acuerdo de los que no pueden, ANIMO!!!

Ayer fue una mañana larga. Coger el metro prontito y hasta Bilbao con Dani. El dia anterior antes de San Mames pille el dorsal por lo que estaba tranquilo, ademas es un detalle que las bolsas se puedan dejar hasta el ultimo momento.

Charla pre carrera con mucha gente y calentamiento con sufriendo por Noruega. Llevaba toda la semana con ganas de cumplir con el objetivo de ganar por equipos.

Mucha gente en la salida, (500-600). Los tres del team nos ponemos delante y salida.

Hasta la primera subida despues de la Salve vamos todos casi juntitos pero ya en la subida los galos se distancian.

Mi estrategia salir fuerte y que no me pillen (sacando lo maximo posible) a los otsoak. 

Me encuentro bien disfrutando de las vistas.

Pasado Artxanda cogemos hacia la carretera y no bajamos hacia el kate zaharra. Yo ni me fijo , solo sigo al de adelante.Pieso que es un cammbio en el recorrido.

Llegando a monte avril veo que los de adelante estan parados, no se que pasa. Al llegar me dicen que los primeros (Ismail e Igor ) han ido por otro lado y les esperamos. Ellos hacen bien el recorrido (unos 5 min mas que todo el resto). Llegan les aplaudimos y les damos una ventaja de unos 30 -40 seg.....siguen como galgos.

Desde alli por sendero y pista hacia abajo llegamos al sendero estrecho y riachuelo que baja a Etxebarri. Sitio chulo pero los de la martxa impiden un poco el paso. Alli adelanto a algunos. Luego en la zona de asfalto de Etxebarri mantener el ritmo e intentar llegar con fuerza al final. Paso por Etxebarri el 20 y en Montefuerte una vez que pillamos la campa adelanto a algunos . Me veo con fuerza, ademas esa zona la conozco y me gusta para correr. 

Una vez en Bolintxu toca la subida a Arnotegi, esta seco, sin barro .Nada que ver con el miercoles que pase por alli.(Eskerrik askotxely por el parte del sabado) En la subida paso a uno y ya veo que los de adelante se me van. Desde alli a meta el objetivo es que no me pase nadie.

Corono la rampa de Arnotegi y desde alli bajada dura. Primeros sintomas en los gemelos que me hacen bajar el ritmo un poco.

Ya por las calles intento darlo todo para ganar segundos para el equipo.

tiempo final 1:57 min para 22,8 km de mi gps. Puesto 16

Muy contento. En meta gran avituallamiento (bocadillos bonito, hamburguesas.....), buen vestuario y duchas y mejor compañia.

Subimos al podium , foto y me piro. La family me espera.Algunos hicieron un tercer tiempo memorable .Eso nos hace grandes

Bilbao Mendi Trail 2014 - Por Dikembe

Aupa txabalessssss !!!

Lo primero encantado de conocer a tantos txokeros de golpe: Zelko, Etxe, GranPascual, Sufriendo, ppgotera, Galeote,Izarkorrika, Miridin…

Lo segundo felicitar a Sufriendo por su podium y él mismo más a ppgotera y Paga por conseguir el de equipos. Empieza la chapa….

Quedo con un colega en Miribilla, encontramos sitio para aparcar fácil y bajamos al tranvía donde coincidimos con Aimar, Etxe y un montón de corredores más…Llegamos al museo marítimo y el ambiente es muy bonito, grandes colas para ir al WC y mucho viejo amigo reencontrándose. Buen detalle como han dicho por aquí que se pudiera dejar la mochila hasta justo antes de empezar, será que éramos pocos corredores (en el listado viene que solo han acabado 504).

Empiezo con mi colega pero al de poco veo que va mas rápido que yo, aunque me llevaba diciendo toda la mañana para ir suave, que ha entrenado poco, ya me lo conozco yo…

Paso de él y voy a mi ritmo, al final de Lasalve empiezo a andar…queda mucho camino…(realmente todas las cuestas menos la del puente de Lasalve me las hice andando).

Cuando llegamos a la carretera ya sabia que algo raro pasaba porque otro dia había seguido el track y por allí no se iba pero como iban los 300 de delante mio pues tira por aquí…Llegamos a monte Avril y coronamos (Sufriendo tenía razón) y luego todo parabajo. La bajada era un lodazal y mucho rato no se podía correr sino que había que esperar de uno en uno. Tuvimos que bajar al rio por una cuerda, toda esa parte parecía de todo menos una carrera. 

Cuando llegamos a Etxebarri empiezo a recoger los frutos de haber guardado fuerzas, voy corriendo a 5’ y adelantando peña. Al llegar a Montefuerte iba ya tocado pero aguantando. La zona de los tuneles de Buia corriendo con fuerza. 

En la subida desde Buia iba cansado pero bien, se empezaban a ver ya algunos cuadros putapenicos. Subo Arnotegi andando pero rápido, adelanto a bastante gente que iba andando muy lento, por cierto desde Malmasin pillamos a mogollon de peña de la marcha.

En la cumbre del Arnotegi veo a Aimar y empiezo a bajar fuerte, por el asfalto algún kilometro a 4:30 y dándolo todo hasta el final. Saludo a Volcan que iba de romería....

Tiempo 2:51, muy contento par mi primera carrera de monte y mi record en distancia de carrera. Como nos hemos jamado un kilometro, la bajada de tres horas hubiera estado mas difícil pero con 9 minutos digo yo que me hubiera dado tiempo . Habrá que comprobarlo el año que viene...

Luego un bonito tercer tiempo oyendo historias de los pros y ya el dia completo

Próximo destino.... ¿Kosta Trail?